不要紧张

不久前小黄接受了一场接近2000名观众的演讲邀请。对于小黄来说，这是一个挑战，毕竟站上台后，灯光一亮，大幕拉开，不是每个人能够驾驭得了台上那一亩三分地。在排练过程当中，指导老师们一直要求小黄必须熟记每一个内容细节，因为他们担心小黄会紧张，而且越紧张越容易出现吃螺丝的状况。一场有水准的演讲绝对不可以出现这样的场面。

当时心高气傲的小黄被导师逼急了，冷冷地怼回导师，“我才不会紧张呢，最多吃了药才上台。”

导师：“还有这样的药哦？”

小黄：“当然。”于是，原本的排练时间变成了药物讲堂。

人在紧张的时候会出现生理上的变化，包括了动作会不由自主地变快、肌肉僵硬、声音颤抖、心跳加快和呼吸急促。这些症状都是和交感神经有关。我们常见的降血压药物——乙型交感神经阻断剂（beta blocker），例如propranolol，metoprolol和atenolol能透过扩张血管和减弱心肌收缩能力，来达到降低血压的目的，而最常见的副作用就是心跳减速、疲倦和手脚冰冷等等。这组药物的副作用，刚好能够有效地消除各种因为紧张而引起的生理变化。有些焦虑症的病人，也会服用乙型交感神经阻断剂来缓解他们焦虑的症状。

小黄：“谁说药物副作用一定是不好的？这不是正面使用药物副作用的例子吗？物尽其用嘛！”

正式演讲当天，小黄对助理说：“可不可以帮我倒杯热水，我要吃药了。”

助理瞪大眼睛：“你真的吃那个降血压的药才上台啊？你很紧张咩？你放松，深呼吸先。然后在台上用丹田说话，有规律的移动视线，你就不会紧张的了。”

小黄：“我踹死你才知道！我喉咙痛，声音沙哑，现在是要吃消炎药，喝药水润喉。不然上台只能表演18分钟的手语了。”

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