陈欣怡 / 年长者和男性贫血 警惕胃出血或癌症预警

问：2023年8月，我在血液检查中被验出贫血，诊断为缺铁性贫血，之后通过服用铁剂取得了良好效果。我一直定期监测，按照固定时间进行检查。但是2024年2月检查发现再次贫血。

Q1: 我30岁，体重80公斤，请问缺铁性贫血是否可能和体重有关？

Q2: 我不吃动物内脏，很难从食物中补铁。可以吃保健品如喝芝麻饮料补充吗？

Q3: 如果没有治疗，缺铁性贫血会有哪些影响？

谢谢。

医生解答：

缺铁性贫血与体重之间没有直接的因果关系。然而，过重或肥胖可能会增加身体的铁需求，并可能导致铁摄入不足或铁吸收不良。此外，肥胖也可能与一些慢性炎症状态有关，这些状态可能会影响铁的利用。因此，虽然体重不是直接原因，但它可能会影响铁的代谢和需求。贫血的高危群体包括孕妇和哺乳期妇女、严格素食者、慢性肾病患者和老年人。

虽然芝麻含有一定的铁，但它的铁含量和吸收率相对较低。对于不吃动物内脏的人，可以考虑以下几种方法补充铁：

1. 铁补充剂：铁片是直接且有效的补铁方式。建议在医生指导下使用。
2. 红肉食物：牛肉、羊肉。
3. 贝类食物
4. 植物性铁源：绿叶蔬菜、豆类、坚果和种子等植物性食物也含有铁。

同时摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、甜椒和番茄，可以帮助提高铁的吸收率。

芝麻饮料可以作为铁摄入的补充，但可能不足以满足你的铁需求，建议结合其他补铁方法。缺铁性贫血如果不治疗，可能会导致以下一些影响：

1. 持续性疲劳和虚弱：贫血会导致持续的疲劳和虚弱，影响日常生活和工作效率。
2. 免疫力下降：免疫系统可能会变得较弱，增加感染的风险。
3. 心血管负担增加：心脏需要更加努力地工作以补偿氧气的不足，可能导致心悸、呼吸困难和其他心血管问题。
4. 认知功能受损：长期贫血可能会影响记忆力、注意力和思维能力。
5. 怀孕问题：对于计划怀孕的女性，未治疗的贫血可能会增加孕期并发症的风险，如早产、低出生体重和新生儿贫血。

因此，及时治疗和管理缺铁性贫血非常重要，以维持健康和生活质量。建议定期监测血液指标，并与医生保持联系，确保采取适当的治疗措施。

最重要的是缺铁性贫血可能是胃出血、胃溃疡或其他癌症如肠胃癌的前兆，不可忽视。尤其是在年长者和男性。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。