医句话：

投资于健康的营养意味着我们必须从专业和可靠的渠道获得正确的资讯，例如马来西亚营养月和卫生部。它同时意味着良好的健康应是我们优先重视的事项之一，在实践健康的营养和活跃的生活方式方面，我们应持之以恒并遵守纪律。我们可以向你保证，这是你一生中最有价值的投资。

“我国人民超爱美食。 每当我们与朋友外出聚会或是闲逛，脱口而出的第一句话是‘我们去试一试那间新的餐厅!！’在马来西亚，吃是最常见的社交方式之一。

马来西亚有很多佳节庆典，让吃变得更加多姿多采。各种各样诱人的美食让我们尽情放纵口腹之欲，不懂得如何取舍。然而，我们所选择的食物大部分都是不健康的，即含大量的脂肪、糖和盐，而我们对水果和蔬菜的摄取量却少之又少。我们很喜欢在外头寻找美食，鲜少在家做饭菜享用，因此要选择较健康的食物变得更加困难，尤其是在外用餐的时候。

问：想知道关于蜂胶的功效及副作用。
答：蜂胶（ propolis），是指蜜蜂采集自植物新芽的胶状物、树脂与其唾液混和后而形成的暗褐色黏状物质；来自花芽的蜡状物，用以胶凝蜂巢外缘，蜂巢外缘的一层蜡状护膜。除了一般保健品系列上使用外，蜂胶的使用也出现在民间用药上。蜂胶的药理活性上如抗微生物、抗菌、抗氧化、抗癌、免疫调控等；而其品质会因该蜜蜂采集的树种及地区有所差异。

坊间适应症：

医句话：

当今社会患癌人数不断增加，与此同时各种疗法比如免疫治疗或基因编辑技术也不断涌现，但这并非意味着患者必须一再尝试所谓“最新的”、“最自然”、或“最没有副作用”的治疗。患者在接受治疗时必须先了解疾病与治疗的前因后果，与信赖的医疗团队携手一起面对抗癌这条路，切忌道听途说或病急乱投医，一不小心成了“自愿付钱”的白老鼠之余，更耽误治疗黄金时间。

“根据马来西亚的癌症排行榜，鼻咽癌（NPC）位居第四，其中华裔为最高风险的一群，由于前国家羽球英雄拿督李宗伟就因鼻咽癌而必须提早结束其辉煌的羽球生涯，但也因此让更多人因这起事故而开始对鼻咽癌有所认识。

目前放射治疗（放疗）或俗称电疗仍然是鼻咽癌第一期与第二期时的主要治疗，通过高能量的X光照射在鼻咽和颈项的淋巴部位，使到肿瘤基因的断裂而起到治疗的效果。

一般上放疗的疗程是7周，每天由医护人员给予小量的放射线，以渐进式的疗法累积足够的放射线能量，从而把肿瘤除掉。

问：我想请教在本地有兜售这款所谓“活络金丹”的中药，标榜可治百病，有人介绍我家人说可治膝盖疼痛发炎，请问中医师可解答疑惑吗？

答：经卫生部药剂组注册产品网站（QUEST3+）查询，并未发现该产品的注册编号，该公司也未曾向卫生部注册。 在2013年，《星洲日报》曾报导在新加坡有一名妇女因长期使用一种称为“活络金丹”的非法中成药，造成身体出现严重副作用，包括喉咙发炎和红肿，脸部出现浮肿，在入院治疗时发现此药含有3种未经申报的高效西药成分即止痛药（indomethacin）、地塞米松（dexamethasone）及prednisolone，后两者为内固醇类药物。新加坡卫生科学局因而发出警告，劝请公众即刻停止服用。

在选择药品时，得先了解此药是否在马来西亚注册。按照1984年药物及化妆品管制条例18a条文，任何药物、保健品和化妆品都需向国家药剂监管机构（NPRA）注册。经过审核和批准注册的产品都有一个特有的注册编号。药物和保健品的序号都有MAL字眼，而护肤品则是NOT，接着为8个数字的编号，编号最后的一个字母代表着不同的注册产品组别。

问：我最近被医生诊断有肠躁症（Irritable Bowel Syndrome，IBS），请问中医方面是如何治疗此症呢？是否有哪些中药推荐？

医生解答：

肠躁症是肠道功能紊乱的一种表现，以长期反复的腹胀腹痛不适、排便习惯改变、次数增多或减少、便秘﹑腹泻、交替性腹泻及便秘、大便干硬不畅或溏烂等为主要症状，因本病特征为肠的易激性，症状也常与精神因素有关，故患者亦常伴随易紧张、疲倦、头痛、心悸、尿频或呼吸不畅。

随着社会生活节奏急速，近年本病的发病率持续增加，西医暂未能找出明确病因，一般认为与精神状态及饮食有关，导致肠道蠕动不协调而成。

中医认为此病与情志失调、劳倦、思虑、饮食有关，涉及脏腑主要为肝脾，若患者饮食不节、脾胃受损、失于调理及劳累太过，则脾胃虚弱；如果生活节奏急速、生活压力大、精神易紧张，中医认为情志与肝有关，情志不舒则肝气郁结，引起脏腑气机失调；脾胃运化失司，大肠传导失常，就会出现腹胀、腹痛、排便质量异常等情况。

问：我今年40岁，女性，之前被诊断有遗传性高血压和糖尿病，当时医生曾告知，或可能我的心脏会有问题。
Q1：请问我有否可能会心脏衰竭呢？
Q2：我可以做哪些预防措施呢？

医生解答：

针对你的提问解答：

A1：心脏衰竭有很多原因，最主要原因是心血管疾病，而高血压和糖尿病恰恰就是心血管疾病的主要诱因，因此有心脏衰竭的风险较高。

A2：预防的主要目标是预防心血管疾病，最重要是控制血压和糖尿病指数，一般来说也需要胆固醇药物，因为胆固醇水平也会偏高，同时也要减低其他心血管疾病风险如必须戒烟、避免肥胖及维持长期运动。

问：我是一名正在发育期间的15岁少年，有些健康问题想要询问，我发现在脸上长了很多粉刺，像小山峰一样隆起，以下是我的疑问：

Q1：请问运动后流汗没擦干会导致粉刺吗？除了这个元素，还有什么原因会造成呢？
Q2：在网上有些资料说正确的洗脸方式能剔除粉刺，请问是真的吗？要怎样才是最有效的？（我看到的资料是说要洗两次，第一次旋转式，第二次上下式，由额头至鼻翼再到两颊）
Q3：目前我没有购买洗脸霜，而是直接使用沐浴露，请问这恰当吗？需要特地购买吗？
Q4：请问要怎样区分油性与干性皮肤呢？
Q5：我认为我的脸应该算是油性皮肤，请问要购买什么类型的洗脸霜？尤其在控油与除粉刺上，怎样才最有效果？

问：我今年38岁，在之前一次验血时发现我有甲亢，之后医生开了药物，分别是甲亢卡比码唑（carbimazole）及β-阻断剂普萘洛尔（propranolol），前者每天服两粒，后者则每天半粒。
可是在服药一个月后我再去验血，却发现竟然变成甲减了。

Q1：请问这是否意味药物有问题呢？
Q2：为何会出现这样的情况呢？
Q3：我是否要停药呢？

医句话：

初期前列腺癌几乎没有症状可以参考，直到后来肿瘤大了才会有些症状，但都好像前列腺肥大的症状一样，小便比较频密，有时会很难分得清，究竟是癌症还是前列腺肥大，所以我们需要做前列腺特异抗原（PSA）检测才能分辨清楚。

“在马来西亚，前列腺癌是男性排名第三的夺命癌症，根据2012年到2016年的统计，共有4189宗案例，只排名在大肠癌（8701宗）和肺癌（7686）之后。根据年龄标准化比率（Age-Standardized incidence Rates，ASR）来计算，每10万人中就有7.7人患上前列腺癌。

患上前列腺癌的危险因素是年龄，年龄在40岁以下的男性比较罕见，而一旦超过40岁，很多男性都会有患上前列腺癌的风险。

问：罗汉果泡水喝，有何功效和禁忌？

答： 罗汉果被亚洲人视为生津止渴、润喉润肺的“神仙果”，将罗汉果清洗干净后，可连同外壳下去泡茶饮用，通常可冲泡四五次。过去有研究指出。罗汉果有调节血糖、调节血脂、抗发炎及免疫调节等功效。

民众食用罗汉果的方式，一般有罗汉果泡茶、煲汤或直接服用罗汉果提取物制成的中成药产品等。罗汉果调制的茶水喝起来口感微甜，是因为当中含有糖苷类物质（glycosides），如罗汉果甙（mogroside），其甜度是蔗糖的250倍、且热量低，更被部分糖尿病患者作为代糖使用。另外，罗汉果含有丰富的罗汉果甙，过去有研究发现罗汉果甙与人体唾液及口腔上皮细胞的生合成有关联性，相信这也是为什么在中医论点中，罗汉果茶时常被视为改善化痰镇咳的方针之一。

利用罗汉果泡水又有什么地方需要注意呢？一般来说，罗汉果的食用安全性高，大家可安心食用，不过也有资料显示部分民众对于罗汉果可能会产生过敏反应，因此在饮用时也需注意是否有不适情形。

最后，罗汉果在中医观点属清热利尿的食物，建议不宜长期在夜间大量饮用罗汉果水，以免增加起床次数并影响睡眠品质。