成人健康

西方自然医学 如中医达到相辅相成效果

忧郁症除了吃药与看心理医生,知否饮食习惯也会是忧郁症的诱发原因?

拥有10年临床经验的自然疗法师骆爱玉,曾经以自然疗法治疗过不少忧郁症患者。在营养医学药物治疗下,患者或痊愈或病情好转,为忧郁症患者提供了另一种的疗法选择。

在大马出生,现移居纽西兰奥克兰开设一所自然健康诊所的骆爱玉建议,令现代人束手无策的忧郁症,可以使用自然疗法医治,达到改变患者的想法,进而改善病情。

她提到,现代人手机不离手,影响神经系统变弱,患忧郁症的风险会提高,若从调整营养方面着手,改善忧郁症患者的负面想法,病情就可能得到好转。

她在纽西兰曾经与大学教授合作,以自然疗法改善了一名16岁就患有忧郁症的少女病情。该名女生原本在准备大学高考,但因为压力太大,她在临上考场前情绪失控,不断的哭,无法上考场。

少女家长带过她见精神科医生,吃药控制病情,但情况却越来越严重,家长辗转找到她,希望从自然疗法帮助患者。

问药

50岁职业妇女常出现麻、痛和酸的感觉,半夜还会抽筋,到底该吃什么药呢?

问:我是一名职业妇女,今年50岁,最近发现身体时不时出现麻、痛和酸的感觉,常常在临睡前更是特别频密,甚至半夜会出现抽筋的状况,这个症状已经将近2个星期了,到底我该吃什么药让症状减少呢?还是有什么保健品适合我服用?
 

年龄逐渐进入更年期,雌激素的分泌会明显减少,同时导致黄体素的减少,并开始出现所谓的更年期症状,除了突然的热潮红、盗汗、心悸、容易失眠、情绪不稳、忧郁、阴道干燥变薄、骨质加速流失、心血管疾病如中风、高血压、心肌梗塞增加,也会常出现以上诉说的症状:麻、痛、酸和抽筋的状况。当更年期不适症状已经严重到影响正常生活,可以考虑选择西医的贺尔蒙补充疗法(Hormone Replacement Therapy, HRT)或是中医调理治疗来缓和更年期症状。
 

问药

关在家,食欲不振,当弯腰或躺下时,会感到火烧般的疼痛,是什么情况?

问:在疫情期间,一周内被关在家,感觉自己有一点食欲不振的情况,最近几天还会作呕作闷(我是男的),尤其当弯腰或躺下时,会感到一阵的火烧般的疼痛,是什么情况?

从主诉上推断应是行动管制期间,关在家里,吃饱了就坐或躺下,活动太少而引起的消化不良并导致胃酸倒流!

消化不良常与食用特定食物有关,如:

  1. 油腻辛辣的食物
  2. 酒精
  3. 含有咖啡因的食物或饮料
  4. 吃大餐
  5. 在用餐后2个小时内躺下
  6. 食用太多巧克力,碳酸饮料和酸性果汁

当然以下几点也要注意:

  1. 肥胖
  2. 吸烟(包括二手烟)
  3. 运动量少
  4. 药物

想想,如果刚吃饱就躺下的话,胃里还未排空的食物就更容易反向逆流到食道,胃食道逆流(胃酸倒流)就更容易发生。

问药

林明冠/疫情肆虐期间,都说要增强抵抗力,到底该怎样增强呢?

问:最近COVID-19肆虐,虽然网站都说要增强抵抗力,但到底该怎样增强抵抗力呢?我又不能去做运动,家里又小,每天困在家里都快变废人了。

免疫系统不像打游戏一般有所谓攻击力指数,不是越高越好;免疫力更像是一座城墙堡垒,正常情况下,免疫系统都会保持恒定,不会大起也不会大落。

某些疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、克隆氏症等,都是免疫系统过于活跃导致。

因此,正常情况下,我们的免疫系统都会保持稳定,而免疫系统的锻炼与维护,跟平日的作息有绝对的关系,如:休息够不够?有没有适量的活动?饮食健康不健康?这3点说出来听着都很俗气,但这就是最管用的。

只是因为很多人条件有限做不到,或者放纵了自己,于是才想找其他的捷径,以为吃个什么药、吃个保健品就能管用了,其实健康这件事哪儿有什么捷径,只能是长期地克制与积累,很多人以为的健康捷径,其实都是卖保健品的人致富的捷径。

由此可见,并不会有什么增强抵抗力之说,在这个新冠病毒肆虐期间,唯一的做法,就是隔离,避免接触感染源,仅此而已,别无他法。

问医

影响黄斑部 衍弱视斜视 牵牛花症候群无法治愈

问:医生,我的两岁半女儿刚被医生诊断怀疑患上一种罕见的眼科疾病,叫牵牛花症候群(Morning Glory Syndrome),我们根本不晓得这是怎么一回事。

一开始时,女儿是因为怀疑有斜视而前往就医,她看或找东西是好像有盲点。医生将安排她进行脑部磁力共振造影以进一步确定。

以下是我们的疑问:

Q1:是否一定要用到脑部磁力共振造影显影剂(contrast)呢?(女儿是先天性慢性肾病患者,她出世时怀孕足38周,有催生及真空抽吸分娩,在怀孕4个月时才得知羊胎水不足)

Q2:我们在网上搜寻很久才知道它是一种罕见疾病,请问在马来西亚是否有这方面的权威医院或相关医生可以处理这类疾病呢?

Q3:我们该如何应对这个疾病呢?是否真的毫无办法呢?是否可以被治疗痊愈呢?或有办法避免恶化吗?
附上相关报告,谢谢医生。

 

 

问医

胆红素超标  其他指数正常 须详检揪吉尔伯特症候群

问:医生,你好,我有个肝脏问题想请教医生。

我今年70岁,一路来我都有定期做身体健康检查,肝脏功能也都在正常指标内。但是最近的1次检查,发现胆红素超标,不过其他功能指数还属正常。

我的问题是:
Q1:我应该怎样医治或避免肝脏功能恶化呢?
Q2:假如没医治,会有什么后遗症呢?
在此附上检查肝脏指数供参考,谢谢医生指点。

 

问医

勤漱口仍口臭  或牙周病作祟

问:医生,多年来我一直受到口臭的困扰,特别是要接近他人说话时,别人总会“闪开”或捏着鼻子,以致我也不知该如何是好。

其实我一直都有用盐水来漱口,再不然也喝茶来“冲淡”口气,但却不见效;之前有友人对我说,口臭可能是某些严重疾病的先兆,可是我照镜子也没看到有什么异状。

请问医生,我该如何是好呢?谢谢医生指点。

专题

【疫情防控 先学会自救】疫情持续恶化 精神科医生来看你

望着我国每天过百的新增案例,到4月5日为止感染人数已到3662人(死亡61人),心中暗想“这样的疫情规模与破坏力在我国可说是史无前例,如此下去可是会动摇马来西亚的国本啊!”

从重症专科医生的观点来看,目前最重要的是看新增感染个案会否越来越多,造成医疗负担过重甚至是崩溃,用专业的术语来说就是爆发曲线(surge curve)会不会很快超越医疗容量(healthcare capacity)。

若要让爆发曲线的趋线(trend line)从垂直变成平行(flattening),最重要的目标就是要让每日新增人数越来越少,偏偏这目标是需要我们全国人民的配合才能做到的。

新政府从3月18日开始实施行动管制方案(movement control order),当中最重要的内容就是居家与社交保距(stay home & social distancing),希望透过这些步骤可以减少新增案例、让疫情趋缓,不幸的是由于国人缺乏纪律与卫生观念,至截稿为止尚看不出其实质成效。

疫情若按此情形发展,极可能在短期内造成公立医疗体系不胜负荷,届时私立医疗体系医护人员不得不出手相助,由于极端缺乏医生的关系,到时候所有医生不分科别全部亲上火线成为第一线的救治人员。

专题

【疫情防控 先学会自救】患者隐瞒病史旅游史  医护人员酿感染风险

耳鼻喉及头颈外科医生每天都会面对患上呼吸管疾病的患者,比如伤风感冒、咳嗽、发烧及喉咙痛等,而且往往必须近距离接触及为患者检查耳鼻喉,这是身为医生的使命,也是我当尽的责任,不过我恳切希望每一个前往求诊的患者必须坦白,不要隐瞒病史及旅游史,这是为了大家的安全着想,别让医护人员曝露在感染风险下。

COVID-19的症状和流感甚至是一般的肺炎极其相似,即有发烧、咳嗽、呼吸困难及喉咙痛等,临床检查是无法分辨出,主要的判断方式是依据患者在病发前14天是否曾到疫区旅行,或是否曾接触确诊病例,或其中一项吻合,那就可归类为疑似病例。

此时,患者将会被送往指定的医院进行检测,如果检验报告呈阳性,那才能证实为确诊病例,然而以目前的疫情来看,有些人即使没有出国旅游史或与COVID-19确诊者接触,他们之前可能不知不觉在社交或工作上已经接触到确诊者,因而染上此病,此时可选择前往指定的公共医院或一些提供筛选检测(screening)的私人医院进行检测。

如今在各医院入口处都设有体温检测和问卷调查,如果到访者近期有旅游史或接触过确诊病例,医院通常第一时间会安排疑似病患到隔离室,等待检验或送往指定医院进行检验,以避免直接接触到医院门诊部里无穿戴防护配备的医护人员。

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