郑惠蔙 / 穿戴装置 智慧系统 远距医疗 现代科技助防长者跌倒
问：我母亲73岁，最近行动变得小心和缓慢，我们开始担心她会不小心跌倒。
Q1: 请问有哪些方法或科技可以预防长者跌倒？
Q2: 若真的不小心跌倒，我们可以做些什么急救减低伤害？
谢谢。
医生解答：
现代科技在预防和减少长者跌倒方面发挥了重要作用。以下是一些有助于减少长者跌倒发生率的科技方法：
1. 穿戴式装置：
- 智慧手环和手表：这些设备可以监测长者的步态、心率和活动量，提供即时数据，帮助及时发现异常情况。
- 跌倒侦测器：有些智慧型装置配备跌倒侦测功能，当侦测到跌倒时会自动发送警报给家人或照护人员。
2. 智慧家庭系统：
- 智慧照明系统：透过感应器自动调整照明，确保在长者行走时有足够的光线。
- 智慧地板和地毯：配备压力感测器的地板和地毯可以侦测长者的活动情况，预防跌倒。
3. 远距医疗和监控：
- 远距医疗服务：透过视讯通话，医生可以定期评估长者的健康状况，提供预防跌倒的建议。
- 视讯监控系统：在家中安装视讯监控系统，家人和照护人员可以随时查看长者的活动情况，及时介入。
疑有骨折 请勿移动患者
长者跌倒后，及时和正确的急救措施可以减少伤害的严重程度。以下是一些基本的急救步骤：
发现长者跌倒后，先保持冷静，避免惊慌，也尽量让长者也保持镇定。过度的惊慌可能会加剧长者的不安和疼痛。轻轻呼唤或拍打长者，检查是否有意识。若无意识或意识模糊，应立即拨打急救电话（如999）。如果长者无意识，检查他的呼吸和脉搏。如果没有呼吸或脉搏，应立即进行心肺复苏术（CPR）。
如果长者有意识且能够与你沟通，询问他们的感觉和受伤部位。如果怀疑有骨折（如髋部、腕部、腿部）或其他严重伤害，请勿尝试移动长者，以免加重伤势。如果长者头部受到撞击或出现颈部、背部疼痛，尽量避免移动长者，保持头部和脊椎的稳定。
确保现场安全，避免再次跌倒或进一步伤害。移走长者的周围物品，确保没有妨碍物。用软垫、枕头或衣物支撑长者的头部和身体，保持舒适。
根据长者的具体情况决定是否需要专业医疗协助。如果长者受伤严重、无法移动或有意识模糊，应立即拨打急救电话，等待专业医疗人员的到来。如果有邻居或家人在附近，可以寻求他们的帮助，共同处理紧急情况。
情况稳定者 冰敷≦20分钟
如果长者情况稳定，没有严重受伤，可以进行一些初步处理。如果有外伤出血，请用干净的布或纱布按压伤口止血。对于肿胀或瘀伤，可以用冰袋或冷敷袋进行冰敷，每次冰敷不超过20分钟，以减轻疼痛和肿胀。与长者保持对话，安抚他们的情绪，避免感到孤独和害怕。
如果确认长者没有严重伤害，并且他们感觉可以尝试起身，可以在旁边提供支撑。当长者尝试起身时，站在他们的一侧，提供支撑。可以让长者家先滚到一侧，然后用手臂支撑身体，慢慢起身。如果有助行器或拐杖等辅助工具，可以帮助长者起身并稳固站立。
长者跌倒后，即使没有严重外伤，也应该进行进一步检查和护理。建议尽快安排医生检查，评估是否有隐性损伤或需要进一步治疗。观察长者跌倒后的状况，注意是否有延迟性症状，如头晕、恶心、疼痛加剧等。检查和调整长者的生活环境，移除潜在的危险因素，避免再次跌倒。
温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。
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