医句话：

很多人认为身体充满了“毒素”，需要通过各种排毒产品或方法来净化身体。于是乎，市面上出现了许多排毒产品或方法，号称可以把毒素排出来，让身体净化、变年轻、变漂亮、减少炎症，甚至还可以减肥。然而，这种观念并不完全准确。

“我们的身体确实会接触到内外毒素，但人体本身有强大的排毒机制，完全不需要额外依赖市面上的所谓‘排毒’产品或疗法。

毒素是所谓身体不需要的物质，或者是有害的物质。在人体内的毒素可以分为两类，也就是内毒素和外毒素。内毒素就是身体在正常代谢过程中产生的废物，如乳酸、粪便和尿素。至于外毒素则是来自外部环境的有害物质，如化学品、受汙染的食物及清洁剂等。

这些物质如果囤积在体内，长期来说会对身体造成伤害，也会影响我们的生活品质，例如我们会容易生病、便秘、脸上长痘痘、情绪容易低落或暴躁等。

实际上，我们的身体有一套自然的排毒系统，主要依赖以下器官：

‧ 肝脏
肝脏是人体的主要排毒器官，负责分解药物、酒精和其他有害物质，并将这些物质转化为无毒或低毒的形式，再通过尿液或粪便排出体外。

营养酵母（nutritional yeast）是一种非活性酵母，呈黄色的薄片或粉状食品。由于有着坚果和奶酪（又稱乳酪）的风味，经常被利用成奶酪的替代品， 因而深受素食者的欢迎。

市场上的营养酵母分为未强化和强化。强化的意思指在生产过程中一些维生素和矿物质已被添加在其中。维生素B12因为不容易从素食中摄取，强化维生素B12的营养酵母是素食者摄取B12的重要管道之一。包装的营养标签上会注明已添加的营养素，所以在购买前需细读营养标签。

营养酵母一般被摆在超市里有机食品区，但许多人因不知如何烹调和食用，而从未购买和品尝。最巧妙善用它的方式就是自制全素的奶酪粉，可长期存于冰箱，需要用时，只需添加水就能制作成美味的全素奶酪酱。

此食谱另外添加高omega3的亚麻仁籽粉和腰豆粉、高蛋白质的黄豆粉，让素食者方便和有效补充必须的营养素。另外, 营养酵母本身具有咸味，加上大蒜粉和混合香料作为调味剂，可以替代盐的角色，这无糖无盐的食谱也适合幼童，患有高血压和高血糖人士。

营养酵母适合每个人吗？由于酵母含有的嘌呤成分高，患有高尿酸的人应该少量或避免食用，以免痛风发作。另外，患有克隆氏症，和对酵母有过敏或不耐的人需要避免食用。

今年3月，北市素食餐厅的食物中毒事件造成2死4危急，引发众人关注。食物中毒可能是因为食物内含有细菌、病毒或寄生虫，当这些病菌持续在肠胃道里作乱、生长，就会引发不适。另外，食物中毒也可能与细菌制作出的毒素有关。

食物中毒症状

食物中毒算是个很广泛的说法，包含了各种不同的细菌或病毒感染，多数在表现症状的初期，我们还不知道究竟是哪一种细菌或病毒造成的，因为一般食物中毒还轻微的时候，就是肠胃炎的症状。患者会肚子绞痛，想要跑厕所，开始有腹泻症状。这时要注意自己的粪便是纯粹水便，还是含有血丝或大量的血便，这与猜测致病原有关系，要记得就诊时告知医生腹泻的状况。另外，还要告知有没有发烧、呕吐等情形。

另外，我们也需要注意这些恶心呕吐及腹泻症状发生的时间点，不同的细菌或病毒造成症状的时间不一样，有的短至30分钟内患者就开始上吐下泻，有的则是要过上1星期才发病。不过通常是吃到含有病菌的食物后1到3天发病。

多数的食物中毒症状并不严重，很多人会觉得自己只是暂时的肠胃不舒服，拉个几次就会过去了。然而如果有以下状况，最好赶快就诊：

医句话：

阻生齿若未对患者带来负面影响，则仅需定期牙检，以避免病变的可能性。阻生齿除了可能影响牙齿美观与排列整齐外，若长期伴随疼痛或任何不适，建议寻求牙医检查，评估是否需要手术拔除，因为阻生齿可能引发牙龈反复感染，诱发各种并发症，甚至可能导致患童面部形态的负面变化。

1）什么是阻生齿（tooth impaction）？
答：阻生齿是指一颗或多颗牙齿因各种原因无法正常从牙床生长出来。这通常是由于牙齿在颌骨中位置不当，导致无法萌出到正常的位置。

问：男性，73岁，患上慢性阻塞性肺病，兼有高血压和高胆固醇。医生说不能根治，只能控制和改善（吸了药3个月，没见改善），给两种吸入器，每天吸一两次。想请问中医有什么方法或营养品可以帮助改善病情？可以服用中药吗？如服用，会伤肾吗？

答：慢性阻塞性肺病（COPD）以吸进和呼出气流阻塞为特征的慢性肺疾病，主要包括两种类型：慢性支气管炎和（或）肺气肿。慢性支气管炎是指支气管的慢性炎症，导致呼吸道狭窄，黏液过多，可见咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。肺气肿则是指肺部内的肺泡长期受损，以至于失去了弹性，并且容积增大，这不仅会减少肺部氧气交换的功能，也会导致呼吸困难和缺氧。

肺气肿的结构改变是不可逆的，也无法根治。COPD后期可能会合并心脏功能的减退。引起COPD的最主要危险因素包括吸烟、空气汙染、职业性粉尘、感染、遗传因素等。西医的治疗上，主要采用支气管扩张剂、吸氧疗法、抗生素、呼吸复健等，在COPD急性发作与感染方面有较大的优势。

在中医方面，COPD属于中医学中的咳嗽、喘证、肺胀等范畴，虚、痰、瘀是本病的首要病机。治疗上，主要分为急性发作期和缓解期。

问：我有两颗智慧牙（下排齿列）经常发炎（有一颗长歪），最后一次去看牙医时，他给了口服药，建议痊愈后要去拔掉两颗智慧牙。不过，他说要分两次拔，不能一次拔两颗。

Q1：据说拔智慧牙会比拔普通牙更痛？
Q2：医生说智慧牙靠近神经线，可能会有后遗症，甚至永远失去味觉？请问这种情况是常见的吗？我感觉风险很大。
Q3：为什么要分两次拔牙？可以一次过挨痛拔掉吗？

医生解答：

问：我帮老公询问，他有糖尿病，积极控制三高，服用降三高药物（dapagliflozin、atorvastatin、diltiazem及acetylsalicylic acid），在两年前检查血管钙化指数为293，日前健康检查血管钙化指数提高到584。
请问接下来如何治疗及预防？

医生解答：

问：我的脚趾可能长得不好，剪脚趾甲后经常发炎。

Q1：家里的药膏含有tyrothricin ，请问这个药膏涂抹能消炎吗？
Q2：如何预防剪趾甲后发炎的问题？去美甲店剪会更好吗？
Q3：长期发炎会有什么后遗症吗？

医生解答：

问：我5年前发现长有多发乳腺纤维瘤，右乳有十多个，左乳3个，2年前手术切除右乳一个5.6公分的肿块，病理符合纤维腺瘤，术后复查超声波2次。

Q1：想请问有哪些治疗方案。保守治疗、手术治疗有什么分别？
Q2：如手术应切除多少个？应选择微创还是开刀？
Q3：工作压力大，是否会造成乳腺纤维瘤？手术后是否还会复发？

医生解答：

问：请问丙酸氟替卡松（fluticasone propionate）药物含有激素吗？