问：我是一位书记，有高度近视，没有戴隐形眼镜。最近我的干眼症越来越严重，已经影响日常作业，包括开车、看电脑及工作。我没办法呆在冷气室内，一个月需用上两支眼药水。这是眼泪腺阻塞吗？请问有什么快速的治疗方法？

答：这不是眼泪腺阻塞，干眼症患者可以使用人工泪液（眼药水）对症下药，至于严重干眼症患者则需要含有环孢霉素的眼用乳剂来减缓症状。您不妨改变生活方式，例如在工作后进行户外活动及在周末少接触手机、电脑和电视，这些改变都可改善干眼症。

问：中医说肝功能不好，会影响眼睛？我的干眼症是不是预示我的肝出现问题了？

答：据我所知，肝功能与干眼症无关。

问：夜尿多（每晚2至4次）该怎么办？我尝试晚上7点后少喝水也无法改善。其实，早上只要多喝点水，上厕所次数一样增加。

我看过医生也做过体检，但找不到问题所在。现在只差还没去泌尿科。请问是膀胱问题吗？还是其他身体部位出状况？如何治疗及改善？

答：频尿问题在男女老化过程中非常普遍，而且无论是日间或夜晚，生活皆受到干扰。这可能导致患者失眠，并造成职场上的尴尬。男女频尿病因都有不同之处，对男性而言，通常是因为前列腺肿大压迫泌尿道，导致反复需要排尿；至于女性，可能是因为膀胱过度活跃，让患者不断有想排尿的错觉。

当人逐渐老化，脑激素也渐渐改变，如抗利尿激素（ADH）的减少可造成频尿。一般来说，在晚间想排尿是不正常的，因为膀胱有能力容纳一整夜尿液。如果频尿由前列腺肿大、膀胱过动症及激素失调问题所致，可用药物治疗改善。

问：如果脚踝韧带断了或松了，脚踝会否有松松的感觉？

答：脚踝韧带在受伤后，若没有照顾脚踝关节，还继续的站、走、跳和跑，韧带就没有机会愈合。大多数的脚踝韧带扯伤，都需要约6周至两个月的时间才能愈合。可是，在愈合过程中，须保护受伤的韧带，那么韧带才能自然愈合。如果在这一段时间内没有保护受伤的韧带，那么韧带也不可能会愈合，就会造成韧带松弛和失稳。您可能也曾经面对脚踝关节反复扭伤的问题吧？特别是在急步行走，急步跑和在不平的路面走动时，您总会有脚踝失稳，反复扭伤的感觉。

肝炎为肝脏炎症，可自行消退，也可发展为纤维化、肝硬化或肝癌。肝炎可分为A、B、C、D和E型。

肝癌是全球第六大常见的癌症，也是亚洲最高死亡率的癌症第二位。根据马来西亚国家癌症记录，肝癌患者以华裔最多，占59%，其次为29%的巫裔以及5%为印裔。

约九成的肝癌患者是因为B、C型肝炎，而走向肝癌3部曲：肝炎-肝硬化-肝癌。肝脏只有表面包膜有痛觉神经，因此约60%小型肝癌无明显症状，症状出现时，多已是肝癌晚期。

问1： 与感染肝炎的家庭成员一起生活，我感染的机率有多大？我该如何保护自己？

A型肝炎主要通过口粪传播。在家中，透过接触或进食由带原家庭成员沾了粪便的双手所准备的食物或水而传播。当小数量占有病毒的粪便接触到口腔，就会发生感染事件。A型肝炎也会通过亲密接触或与带原者进行性行为传播。

B型以及C型肝炎会在患者的血液、精液、阴道液等体液里。B型以及C型只通过患者的体液进入另一人体内的方式传播。

一般的宝宝听见声音时，都会有反应，但是我发现，打从儿子何溢出世以来，我无论如何在他耳边摇晃钥匙，抑或鸣车笛，他都毫无反应。于是，我和太太带他到耳鼻喉专科检验，医生当时怀疑儿子的内耳出现问题，继而推荐前往国大医药中心进行检查。经过检查后，儿子被确诊患上\"大前庭导水管症候群\"，而人工电子耳蜗植入术是唯一的希望。

通过以吴美丝（Goh Bee See）为首的医疗团队协助，儿子得以与声音接轨。这件事情，让我对马来西亚的医药水平彻底改观，如今我觉得大马医界已晋级顶尖水平，不逊于其他国家。

对于吴医生，我对她深感敬佩之余，还有无尽的感谢之意。第一次相遇，她的坦诚与细心解说，让我一家人从无助中正面地面对难关。我还记得她在为儿子诊治时，使用玩具分散儿子的注意力，不让儿子过份紧张。她在术前也千叮万嘱我们要注意儿子有否发烧，因为发烧是不能进行这手术的。

让我加倍感动的是，吴医生不仅对我儿子细心呵护，还在忙里抽空办讲座，教育医护人员及病患何谓听觉障碍及治疗方式。她的善心，激发了我向善的信念，我因而积极参与讲座，通过儿子的个案分享，鼓励患有听力问题的病患正面迎击疾病。因此，她不仅改变了我儿子的生命，也影响了我的人生。

把高糖分水果当三餐吃，虽然可以吃到很多纤维质和营养素，但吃下肚的糖分也不少，饮食中长期摄取糖分食物，容易造成体内代谢出问题，久了就会引发糖尿病。

一、1天2份水果

健康成人1天的水果份量约为2份（约饭碗般大小）。并且选吃GI（Glycemic index）值较低的水果，如苹果、香蕉、葡萄柚、火龙果、小番茄、水梨、樱桃、奇异果等。

二、不要集中在一餐食用

建议要分餐食用，不要把水果集中在同一餐来吃，因为1份水果的含糖量换算起来差不多是1汤匙的糖量，不能在同一餐或同一时段把一天的2份水果量全部吃完，否则会让身体的血糖在该餐后迅速上升太多。最佳的吃法是把2份分开至早餐、午餐的饭后吃。

三、白天吃完，一整天有效利用

建议在白天吃完，因为一天的能量利用多在白天的时段，就像是建议在白天吃维生素一样，如此营养素在一整天当中都可以被利用，同时也能保持血糖的稳定。

端粒是位于染色体两端的特殊DNA或蛋白质复合物。在细胞分裂的过程中，染色体DNA也随着复制。如此经过不断的细胞复制后，导致双股DNA的末端也会随着分裂次数的增加而变短。

端粒（Telomere）是染色体末端的D N A重复序列，并随着每次的细胞复制而缩短，当端粒消耗殆尽，细胞凋亡，就是人体衰老的时候。减缓端粒缩短能够延缓老化，而维持端粒稳定性的端粒酶（Telomerase）是抗老化的关键。

细胞的衰老让染色体无法完整的复制，导致人体机能衰退，而细胞衰老就是人体老化的主因。每一个细胞都包含一系列染色体，染色体上就包含很多遗传信息的DNA分子，这些遗传信息必须得到有效保护才能确保细胞的正常功能。为了保护染色体的正常功能，端粒就扮演了重要的角色。

保护细胞繁殖

端粒就好比套在鞋带上的塑料头，让染色体在保护之下繁殖，是细胞繁殖和影响细胞衰老的重要部份。端粒酶在端粒逐渐变短上扮演了“延续”的角色，好让端粒可以延续细胞复制的功能，延长人类的寿命。

端粒酶是一种由核糖核酸（RNA）和蛋白质组成的核糖蛋白复合物，可在人体造血细胞、干细胞和生殖细胞之不断分裂复制的细胞中，侦测到具有活性的端粒酶。