现代人生活压力大，不少人感觉自己“亚健康”，并且时常感到疲惫，食欲不振，不仅影响学习工作效率，也让每天的心情蒙上了阴霾。中医提醒，时常感到疲惫是由于人体元气不足走向不健康的警报，可饮用一些具有益气、养阴、补血、温阳作用的中药酒，能增强机体抗疲劳的中药酒进行调理，否则身体不久后就很有可能被疾病侵袭。

对于因积劳成疾，手指发冷，气色不佳而烦恼的人，选择所含药材的药效成份能够通过血液循环，激活新陈代谢，改善气色不佳，发冷症状。对于没有食欲，或是想吃而又吃不下的人，在食前饮用能够激活肠胃蠕动，有助恢复正常的食欲。

无论如何，选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质，便于对症饮用。

备注：“亚健康”是指人处于健康和疾病之间的一种临界状态。

***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。

对很多人来说，神经内分泌肿瘤是一种陌生的肿瘤或疾病，但若提起一个人，大家或许就不会感到陌生，那就是已故苹果电脑创办人乔布斯，他就是罹患此病而逝世。

神经内分泌肿瘤（neuroendocrine tumor,简称NET）是一种会分泌荷尔蒙的恶性肿瘤，主因是控制荷尔蒙分泌细胞发生病变，因此全身器官都可能会长这种肿瘤。

基本上这种肿瘤没有地区或人种之分，世界数据几乎都一样，只是肿瘤部位有所不同，如欧洲人多长在肠道、亚洲人则多在胰脏与直肠，所以器官肿瘤的生长速度也有不同。再者，基因改变，也会改变肿瘤的生长速度。

虽然神经内分泌肿瘤不是常见癌症，但在过去30年里，发病率却有增加的趋势，平均每年以3至10%的速度增长，因此先进的检测与疾病意识，对预防神经内分泌肿瘤是非常重要。

其实，它不见得是罕见肿瘤，每10万人当中，有30至40人患此瘤，再者很多国家的病例都没有确诊出来。马来西亚还没有内神经分泌肿瘤的统计数据，估计是每年有500至700宗新病例。

很多人都把眼睛问题与电子产品联想在一起，觉得是因为现代人使用电子产品太频繁而使到眼睛出问题，或者眼疾年轻化。虽然这理论并非完全不对，的确很多眼疾都是因长时间或太频密使用电子产品所导致，但也有一些眼疾是眼睛或身体内在问题所导致，与电子产品无关，那就是青光眼。

眼压高和房水的排出有关。房水由睫状肌分泌，流向后房，再经由瞳孔流至前房，最后由隅角排出进入血液循环，如果排出受阻碍，房水会累积使眼压升高而伤害视神经，这是造成青光眼的原因之一。

世界青光眼日

世界青光眼协会和世界青光眼患者协会，在2008年共同发起把3月6日定为世界青光眼日。

青光眼是导致全球成人失明的其中一个原因，是一种不可逆转的视神经病变，其病因是眼压升高及视神经血供不足使到视神经受损。由于青光眼通常不会表现出任何症状，直到之后阶段视力丧失后才会显现症状，因此它也被喻为“偷袭视线的贼”。

根据世界卫生组织2005年报告指出，青光眼是全球第二致盲眼疾，仅次于白内障，全世界有百万人深受青光眼困扰，估计到了2020年将增加至8000万人有青光眼，而青光眼也是马来西亚第二大的致盲原因。

冯小姐每次出现都是一身利落的套装，整个女汉子的形象。外表那么坚强的一个大美女，却迎来了上天严峻的考验。一个月内先是母亲中风，接着父亲也因为照顾老伴过于劳累，也中风了，一时之间两个至亲都倒下了。那天，她带着刚刚出院的父亲来买清理伤口用的纱布和药水。冯老先生刚刚从医院接受右脚截肢手术回来，可是左脚踝上却新发了一个两吋多的新溃疡。从冯老先生的血糖记录册子看，完全都是像过山车一样的血糖数值，而且都是在正常值之外的。于是，小黄跟冯小姐分享照料这类伤口的策略和控制血糖的一些方法。

糖尿病溃疡多数因长期血糖控制不好引起的足部病变，例如周边神经痛和动脉血管病变。这些病变将影响糖尿病患者足部感觉神经和血液循环功能，最终导致病人产生伤口。持续恶化的伤口和感染将演变成足部肌肉坏死，导致病人需要截肢。

阿中，37岁的罗里司机，右脑额叶长了一颗低度胶质瘤。

2013年对阿中来说是多灾多难的一年，首先，他接二连三遇到交通意外，正当暗自庆幸3次都是小意外、就当是破财消灾好了的时候，突然毫无预警地癫痫第一次发作，全身抽搐、四肢蜷曲、双眼往上吊，把家人吓得六神无主。

他被送入一所私立医院，医生为他做了核磁共振，发现右脑额叶长了一颗低度胶质瘤。医生给了他抗癫痫药物后，就让他回家休养。

胶质瘤（Low grade glioma）可分为4个等级，第一和第二级仅需密切观察，不急于治疗；第三和第四级则采取手术切除术和进行辅助治疗，阿中的情况属于前者，但是让他和家人忐忑不安的是在出院后，从2013年年杪至2014年5月，他的癫痫还是发作了5次。

2014年中他又去了中央医院做脑部扫描，发现肿瘤变大了，左脚也越来越乏力，记忆力有衰退的迹象，所以他决定到马大医药中心求医。

我仔细看了阿中之前做过的脑部扫描，发现肿瘤的确增大了不少，加上癫痫频密发作，有必要进一步诊断低度胶质瘤是否起了变化。于是我建议开刀，阿中想了一下就同意了。

台湾拨筋天后萧采萦说，拨筋疗法易学易操作，主张经络舒缓手法，可帮助深层精神舒缓。筋络拨筋按摩可在全身进行，刺激穴点或开穴，疏通筋结、肿胀，使血脉通畅、活络五官机能、润泽皮肤等。

“有些人会担心做拨筋深层治疗会让皮肤肿胀、皮肤变得更粗、产生皱纹，恰恰相反，它是脸部的运动，它可以让气血循环佳和雕塑脸型；在全身，则可通畅气血筋脉、远离酸痛等。”

萧采萦从事美容工作已有二十多年，由于从小身体弱，自己有地中海贫血，耳水不平衡，甲状腺亢进，常常因病痛睡不好、吃不下，让她深刻感受到，从内在健康焕发出来的光采，是任何化妆品无法取代的。

为此，她积极拜师学艺，先后跟随医学院教授、中医师、营养学权威以及多位养生专家学习，终于融合各家专长，研发出以中医理论为基础的“拨筋美容法”，帮助无数人找回属于自己的美丽与自信，“中医博大精深，让我结合美容，让其效果很好，这是老天爷给我的一个责任。”

“拨筋和刮痧的原理是相同，都是中医筋络原理，只是手法不一样。在拨筋时，也需要刮的动作，虽然拨筋不会出痧，但有刮痧的效果，所以会配搭一起操作。”

她说，拨筋之前会先刮，以活络筋脉，再来拨筋，进行深层治疗。

“很多人会问：拨筋多久才会看到效果？我可以很自信的说：马上见效。因为从我身上得到太多印证了。”

日常躜研中医经典的中医师林玉成勉励学中医者，掌握阴阳学就等于学会了中医的一半。因为阴阳是科学和客观的存在，而万事万物皆有阴阳。

“规律是会变易的，定律则是不变的。例如太极生两仪，一阴一阳，要平衡。人体也是要阴阳平衡才行。按中医理论来说，人和万物都得天地一气而生，但人得天地之全性，草木得天地之偏性。人生病就是人体气机出现偏阳偏阴，偏盛偏衰的情况，要借药物的偏性来调理人体的这些偏颇。”

而很多中药源自植物，植物也有其性格，好像路边常看到的本地草药“小飞扬”专门长在石缝中，却很耐踏。我们讲到药的偏胜多指其性味够辣、够热等等，至于不偏不胜的药叫菜、果，可以当食物食用。

还有，很多人觉得，五行是很抽象的学说。他指出，其实，五行并不抽象，而是有根有据。再者，古言曰：“大道至简”，意思是说，最大的道理一定是最简单的道理，而不应该是难懂的东西。

中药里头有所谓的“四大药”，意指临床上最常用又最有效的药，在五行里这四药有纲领众药之意。即麻黄（青龙，温而升散）、石膏（白虎，凉而降敛）、黄连（朱雀，寒而散下）和附子（玄龟，热而升补壮阳）。如果医家能够掌握这四味药的应用，不单让药充份发挥它们应有的功效，及时缓解患者的不适，亦能进一步提升本身的用药水平。

懂得制药的中医师林玉成说，好比麻黄性味辛、微苦，温，归肺、膀胱经，素可发汗解表，宣肺平喘及利水，擅于宣散，是治疗感冒风寒和麻疹透发不畅，风疹身痒、咳嗽、气喘等的佳品。麻黄外形色青长瘦像青龙，为汗药与风药的领头药，所有其他汗药、风药如荆芥、羌活、薄荷、香薷和青蒿等药都归于麻黄旗下。

“源自硫酸钙矿石的石膏向来长于清肺胃热，能清热泻火，凉营降火，收敛生肌，对治温热病、肺胃大热、高热不退、口渴、烦躁及胃火亢盛所致的头痛、牙龈肿痛等颇有良效。石膏外形壮如白虎，为凉药与降药的领头药，所有桑叶、菊花、生地、玄参、牛膝、白芍、麦冬、珍珠、羚羊与滑石等药都归于石膏旗下。”

中医师林玉成说，中医学的精髓在于理、法、方、药的融会贯通。“理”和“法”主要是来自《黄帝内经》。“方”多源自《伤寒杂病论》。“药”则与《神农本草经》挂钩。这3部经典精简深奥，所以，后世医家对这些经典的注释可谓汗牛充栋。

他重申，学中医者要学好“药”，必然是从中药学着手，并能在药的四气、五味、升降浮沉、归经和毒性下功夫，就可能厚积薄发，学以致用。

还有，在中药学里有很多用药派别，像扶阳派、脾胃派、温病派、攻下派等等，这说的是医家惯用哪类的药来治病。例如孟河派常用的药物以药性轻微、平和为主。

但是，无论是什么派别，都是采纳阴阳五行来驾驭中药，日长年深，自然累积很多的用药经验。因此医家会愈学愈精，治病既省事又不会落人后。

桂枝药用令人大开眼界

他以临床常用药“桂枝”为例，解释其中的用药诀窍，令人大开眼界。

“桂枝性味辛，甘、微涩，温，主入心，次入肺肾肝脾。味甜气香，气味俱薄，体轻上行，浮而升为阳药。气香能悦脾和胃，辟秽气。味辛走气，走皮毛，能散结、驱风、横行、利窍、润肾燥。