精神健康

委屈苦闷堆积如山如癌字 面对癌症 心不改易复发

医句话:
如果有病、有肿瘤,当然要切除医治。可是单单切除肿瘤和使用药物,在身体方面作出了改变,但在内心却没有改变,还是会有复发的可能。所以面对疾病,除了吃药和手术,还得改变内心,不要长期压抑负面的情绪。例如在疫情期间,抗压能力较弱者,较易陷入情绪病甚至有自杀倾向。

“COVID-19疫情这3年来,把所有人的生活搞到一团糟,如今算是渐渐平稳下来,也是时候重新出发了。但要如何作好准备以一个崭新的自己面对新的一年和未来的人生呢?

人们长时间生活在疫情下,除了面对经济和各方面的压力,或多或少也有健康上的问题。对于抗压能力较弱者,更有可能陷入情绪病甚至有自杀倾向。

精神健康

在愉快回忆中前行 设快乐生活目标 减缓失智生活具意义

医句话:
当一个人不欣赏自己、不能做真实的自己时,就会心生抱怨,继而出现像大多数神经退行性疾病一样的退化现象,包括失智,而家属应当降低对患者的期望,因为爱和接受是失智症最好的良药。

“如今很多神经退行性疾病的心理根源,即是与自我及他人脱节。事实上,大多数患者的性格懦弱,他们一直在尽最大努力满足他人的期望,甚至否决成为真正自我的机会。他们忘记了第一个应该取悦的人不是别人而是自己。他们从来没有勇气过自己想要的生活,说出自己的看法,做真实的自己。

当一个人不欣赏自己、不能做真实的自己时,就会心生抱怨,继而出现像大多数神经退行性疾病一样的退化现象,包括失智。




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