梦遗非过错亦非疾病 愈压抑愈适得其反

医句话：
梦遗是青少年在青春期的性幻想，不应受到歧视，但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面，例如把精力放到学业及户外活动上、多做点运动，让自己身体多余的精力从运动上得到释放。梦遗不是一种过错，只是一个过程，当一个男性开始有了自己的伴侣或性生活后，梦遗现象就会慢慢减少。

“在民间时常会有人说，梦遗会导致肾亏和精气枯竭，所以一般上长辈们都劝阻青少年不要常常梦遗，这是个迷思，原因是因为梦遗并不是青少年自己愿意的，而是自然的生理现象和性发展。

还有一种说法，就是以前的人会认为，肾的功能是会影响性功能，也相信肾亏会影响性器官。

谈到肾亏这个课题，就要谈到解剖学，每个人都有两个肾，左右两边各一个，肾动脉提供血液给两个肾，在这个肾动脉，血管会延伸到男性的睾丸特供血液。从胚胎学的角度，宝宝的睾丸是从肾组织中发展出来，直到胎儿出生的时候，睾丸才会朝向阴囊方向下降，在这过程中会把肾周围的血管一起拉下，包括供应给睾丸的那两条血管都是始源于肾动脉，所以民间有这样的说法，说肾脏的毛病可能会影响性器官，也就是这个原因。

纵欲过度影响肾功能？
此外，睾丸一并也把肾周围的神经线一起拉下。一个基本知识，当一个男人的睾丸被踢到，他会感觉到腰的部位靠近两个肾的位置会疼痛，而不是睾丸痛，就是这个原理。民间也有一种说法，过度的性生活或梦遗还是自慰会影响肾功能，在医学上是不成立的。

梦遗是青少年在青春期的性幻想，不应受到歧视，但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面，例如把精力放到学业、户外活动、多做点运动，让自己身体多余的精力从运动上得到释放，睡前一个小时可以做一些瑜伽运动或听放松的音乐等，在睡前不要看所有和色情有关的书籍或者影片。

由于青少年的性荷尔蒙在青春期会高涨，而当青少年还没有性生活或手淫时，他们极容易产生梦遗的现象，这是很正常的性发展。

如果当一名青少年在梦遗过后感到太过困扰或自责时，我很鼓励他们表达出来，可以与父亲或学校的辅导老师，甚至也可以找儿科医生谈谈，他们都会给青少年很好的建议，例如建立起有规律的生活作息习惯，制定一个作息时间表，以有规律的活动、充实生活、减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。

而在晚间睡觉前，不要趴着睡和不要看色情的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摸下体等，都可以降低梦遗的现象。

有了性生活情况就减少
其他如很多人说的梦遗会导致精虫减少、肾脏会因为太频密的梦遗而造成伤害、免疫系统会因为梦遗而低落，甚至会影响性功能，这些都是没有医学根据的迷思。

我必须再强调一遍，青少年梦遗不是一种过错，只是一个过程，青春期的男孩子，总会有发泄不完的精力，睾丸就好比一个容器，装满了自然会倒出来，就是这样简单而已。当一个男性开始有了自己的伴侣或性生活后，就会慢慢的减少梦遗的现象。

其实就好像小朋友流口水一样，当一名一两岁的小朋友流口水，旁人都会觉得这是很自然的现象，这都会在孩子渐渐长大后自行消退，梦遗也是一样，没有好处或坏处，只是一种自然现象，但我也有遇过完全没有梦遗的孩子，他们也是照常生活。

 

女生也会有梦遗

梦遗（wet dream），按照字面上的意义，就是在睡梦中遗流下来的液体，是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精，是在睡眠中自发的性高潮，其中包括男性射精、女性阴道湿润或性高潮（或两者皆有），男性遗精亦有可能在一天中任何时间发生。在青春期和青壮年中最常见，这可能会令男人从睡梦中醒来，或者在不知自己遗精的情况下继续睡觉；在入睡后做梦时遗精就是梦遗，但梦遗并不是一种疾病，是一种生理自然的正常现象。

睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出，这种现象叫梦遗。其实，女生也是有梦遗的情况，但因为女性分泌物不像男性那么多，虽然有潮湿，但不像大部分的男生，都在梦遗之后会导致内裤潮湿，就会比较引起注意。

精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。简单来说，梦遗并不是一种疾病，而是睾丸装满了精液，自然会排出去。

心理负担重 鼓励找出口
大部分在发育时期的青少年，都会经历过梦遗，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠。

如果有这种情况，我会鼓励青少年找到一个出口，就是多和长辈沟通，例如父亲或者学校的辅导老师，不要有内疚的思想包袱，总而言之，梦遗并不是一个过错，对于梦遗的青少年来说，积极克服梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，是极为重要的一环，也是消除梦遗的有效手段。

一般上来说，梦遗过后，大多青少年会因自责而拚命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反，因为白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，然而，梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。

在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象，减轻心理压力，平衡心态，自我放松，克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。

过早发育或用药长瘤所致

医学上能接受的发育年龄是男生8岁，女生7岁，如果还没到这个年龄就开始发育，就要让医生检查这些孩子的生理是不是出了什么问题，也要思考是不是擦了什么药例如类固醇导致发育期提早、或者身体长了如肉瘤导致身体释放出性荷尔蒙，一般上这些肉瘤都是在肾或者头脑里面。

女性发育期的第一症状是乳房开始肿胀，但不会这么快来月经，举个例子，如果一个女生7岁开始发育期，大概10岁至11岁的时候会来初潮，是很正常也可以接受的。

父替儿洗澡 培养亲子关系
我要鼓励父母尤其是父亲，当一个男孩出世的时候，作为父亲的就要开始和宝宝接触，从小就开始培养替儿子洗澡的习惯，孩子长大后也不会觉得尴尬；当孩子三四岁的时候，父亲可以指导孩子如何清洗龟头、包皮等。

当孩子渐渐长大，父亲就可以轻易的灌输正确的性教育，包括梦遗、手淫等等，我们不能把梦遗定位为坏习惯，爸爸和孩子的关系越密切，也就是孩子把爸爸当作朋友般对待，就是所谓的亲子关系，在孩子的成长过程中，都是极为重要的。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。