陈伟璋／9招护理妙方摆脱富贵手

袁博文 Yuen Bok Mun - 15 January 2025

问：母亲的“富贵手”越来越严重，正在接受治疗。
Q1: 母亲很执著做家务，买了几种手套便于做家务。请问戴手套会影响或可以保护双手吗？
Q3: 朋友建议母亲敷“对面叶”汁改善皮肤问题，请问是否可以尝试？
Q4: 有哪些滋肤乳较适合母亲的情况？

医生解答：
治疗期间要做好皮肤的清洁和护理工作，减少摩擦，可以加快身体好转。选择没有香味成分、不含酒精或抗菌成分的温和洗剂，一洗完的时候就涂上保湿用品（手霜），保持手部不要有干燥感觉。在容易脱皮的时候，请不要用磨砂类型的洗剂，不要一直去角质，不要用太热的水洗澡洗手，洗完用毛巾擦干的时候，也记得不要用毛巾摩擦，要用毛巾轻拍。要有点耐心，认真做好保湿，等皮肤恢复。

因症状相似，这些手部皮肤问题都会让人容易混淆。应征询皮肤专科医生的意见，寻求正确的诊断与治疗（浏览http://www. dermatology.org.my/dermatologist.php），才不至于买了一堆保养品，花了冤枉钱，又得不到好的疗效。
一般富贵手复发性高，所以建议大家最好能及早就医，除了遵照医生指示按时涂抹药膏及服药，必须要有正确的护肤观念。平时应该多注意手部的保养，少接触刺激物，隔离刺激物接触皮肤，这样才能减轻富贵手趋于恶化，持续保养才会有明显改善。

戴两层手套做家务
特别要提到的一点是，必须养成戴手套做事的习惯，而且要戴两层手套，内层为吸汗的棉质手套，外层为防水的塑料手套。

富贵手的治疗主要是针对皮肤水分的保留，因此，医生会先给予含保湿成分或去角质成分的外用药膏如水杨酸或尿素。症状较严重时，医生会视情况给予含消炎作用的油性类固醇药膏或口服药。口服类固醇只用在急性期，一般只使用数天至两个星期。病人千万不要以为拿了一次含类固醇外用的药膏，就永远用同一药膏而不回诊，或是把药膏当保养品，因为过度使用会使皮肤变薄，反而更敏感脆弱。

无论是否为“富贵一族”，平常都需好好呵护辛勤工作的双手。以下是自行护理的妙方，让你摆脱富贵手的纠缠。
1. 将需要碰水的工作集中一起做，以减少水或化学制品的反复刺激。
2. 做家事前把手上戒指先拿下，避免污垢或清洁剂残留在戒指与手指间。
3. 避免用过热或过冷的水洗手，温水最好。
4. 洗完手后轻轻擦干双手，再抹上护手霜或药膏。
5. 在户外避免手部遭风吹或日晒。
6. 避免皮肤直接接触刺激物，例如各种清洁剂、化学溶剂。
7. 避免接触一些刺激性的食物，例如姜、蒜、辣椒、洋葱、柠檬、橘子等。
8. 若发现脱皮或是指纹、掌纹消失的状况无法以护手霜保养改善，就必须就医。
9. 最好的治疗其实就是让手充分休息。做孩子的请别袖口旁观，发挥你的爱心和体贴，帮忙做某些家事、洗婉、洗衣服等。

热水洗澡皮肤或更弱
对于坊间流传的许多偏方，在此温馨提醒，偏方或许对几个人有用，但不见得适合所有的人。有时偏方反而变成另一种刺激物。例如有些人喜欢用很烫的水来洗澡，认为越热越舒服。但不知热水往往会将皮肤表面那层具有保护作用的皮脂层清除殆尽，反而让皮肤变得更脆弱。擦保湿膏如凡士林，再戴上透气的棉布手套是一种很好的保养方法，且便宜又有效，大可不必冒险用偏方。