Q1：请问什么是白内障呢？
A1：白内障就是俗语说的眼睛“生膜”。我们的眼睛里有一个天然镜头，当这镜头因年纪大的关系变得污浊，就是所谓的白内障。白内障至今还是世上最常见的致盲原因之一，虽然白内障没有特效药能治疗，许多国家都己经能为病患进行手术清除白内障，然后装置人工镜片，让病患重拾光明。白内障手术是很安全的手术。不过，1000个手术里会有1人在术后感染，所以千万不可大意。

Q2：要如何知道自己是否已患上白内障呢？
A2：白内障通常在50至60岁时发生。刚开始时，一边眼睛看颜色时会比较暗淡。如果自己没有掩起一边眼睛来作比较，就不易察觉。再严重一点就会晚上驾车时开始看不清楚，或对强光敏感和需要经常把家里的灯开得很亮才觉得舒服。其实如果眼镜或隐形眼镜的度数开始增加或减少也有可能是白内障的症状。

婴儿与生俱来有很大好奇心，特别是大人桌上的食物。城市花园医疗中心（ParkCity Medical Centre）小儿科医生廖佩诗说，婴儿在6个月至12个月大时，主要营养来源已不再是母乳或配方奶，副食品能让婴儿摄取更多元的营养，如蔬菜、蛋黄、水果、肉类和鱼类等等。

让婴儿能尽情摸索食物的味道、口感、颜色和质感，“如果没有给他们尝试过这些食物，长大过后可能会挑食，往后要介绍其他食物就很难了。”

她建议，当婴儿6个月大后出现以下征兆，就是提供副食品的时机：

1.婴儿可以靠着椅子坐稳，头部不会歪。

2.吐舌头反射消失。即把食物放进嘴里时，不会用舌头将食物推出来。

3.婴儿对其他人食物感到兴趣，会流口水和张开嘴巴。

4.婴儿可以伸手捉食物放进嘴里。

副食品从汁状到丁块状

总有人视减肥为终身事业，可总不能终身不吃饭吧。不吃饭的潜台词是叫你放弃碳水化合物；视碳水化合物为助长身上每一寸赘肉的恶魔。大马人的碳水化合物主要来源是饭，才有不吃饭能减肥的呼吁。

不懂你有没有发现，无论谁要减肥，餐盘里牺牲的一定是饭。

总有人视减肥为终身事业，可总不能终身不吃饭吧。不吃饭的潜台词是叫你放弃碳水化合物；视碳水化合物为助长身上每一寸赘肉的恶魔。大马人的碳水化合物主要来源是饭，才有不吃饭能减肥的呼吁。

其实不需要特别针对饭，社会若突然流行不吃任何动物性蛋白质的减肥法也会成功。关键不是什么食物拥有特别的致胖基因，而是你突然不吃平时都在吃的某些食物时，卡路里摄取下降，体重也自然降。不吃饭减重法也许减了体重，但更容易减出营养不良。

◎无法制造足够糖分让身体运作