耳鼻喉科

【新年特备系列】佳节不良作息扁桃腺失守 反复发炎恐酿睡眠窒息症

医句话:

新春佳节少不了美食佳肴和贺年食品,一罐罐红彤彤、琳琅满目的年饼零食,香脆可口,总是让人垂涎三尺,欲罢不能。但是这些食物多是烘培煎炸、高糖或辛辣,容易引起扁桃腺发炎。加上新春假期往往熬夜劳累、睡眠不足,致免疫力下降。部分人群可能出现喉咙痛、发烧等不适症状,发现原来是扁桃腺炎找上门。若未及时处理,炎症可能加重,进一步影响生活和工作。

“新春期间,扁桃腺炎的个案通常会有稍微上升的趋势,尤其在普通诊所,个案的增加会更为明显,因大部分患者会先到普通诊所求医,到情况严峻才被转介到专科。扁桃腺发炎的症状包括喉咙痛、吞咽困难、发烧、颈部淋巴疼痛、肿胀等。

扁桃腺到底是什么呢?每人的喉咙里都有2颗扁桃腺。‘喉咙’是一个统称,其分成2个部分,上方为‘咽’、下方为‘喉’(也就是声带),咽部又分为鼻咽、口咽及下咽(图1),扁桃腺正位于口咽两侧。

 

问医

心脏病风险增23倍 严重睡眠窒息症 或需腭前成形术

问:我现年30岁,男性,在大学期间曾被室友投诉有鼻鼾,也从那时开始才知道我有打鼾的习惯,这些年来我曾经尝试过很多种方法,比如换枕头、买一种夹着鼻子的工具,甚至是贴着嘴巴的,但都徒劳无功,之后我尝试减轻体重,确实看到有些改善了,这也是根据室友的告知。

可是在COVID-19期间改变了生活作息,体重上升,打鼾次数也越来越多,心情也越来越差,最近女友发了一个新闻链接给我,大意是指打鼾会有睡眠窒息的风险,而睡眠窒息则会造成血压飙升,甚至会使到身体长期处于慢性发炎。

在看了这些资料后,我顿时很担心,请问我该如何避免打鼾?或者打鼾是否真的会导致更严重的健康伤害呢?

医生解答:

成人健康

男性脂肪多 在颈腹部呼吸道收窄 小心睡眠窒息

夜阑人静万家灯火,此时是凌晨2点,四周安静地只剩下虫鸣声,岂料却传来一阵震耳欲聋仿佛火车急驶而过的巨响,是否觉得如此情景似曾相识,甚至对某些人而言,这种情景每天都在上演着,而且有人睡到一半,竟然没了“呼吸”,几秒后却又鼾声连连,这就是阻塞性睡眠窒息症,后者被证实是慢性疾病的“幕后推手”,甚至也是交通事故或工业意外元凶之一。

案例
近几年绍明因工作忙碌而常熬夜,饮食不定,而且经常喝酒,结果以往那位健壮有活力的他已沦为大肚腩的大叔;前阵子明嫂提起,绍明常常在晚上睡觉时发出鼻鼾,以前并没有这回事,她心想可能是丈夫过于疲累吧!

但绍明的鼻鼾声响越来越“响亮”,有时还会突然安静一阵子,之后又再传来“交响乐”,导致明嫂一整晚都没睡好,不过想到丈夫可以睡得好甜,也就算了。

没想到,绍明的脾气却越来越火爆,而且经常申诉无法集中精神,好几次驾车在交通灯前竟然睡着去,明嫂觉得不对劲,于是就带他前往相熟的医生朋友处咨询,最终发现原来绍明已是中等程度的阻塞性睡眠窒息症。




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