学中医第二年，一次同学聚会，朋友一时兴起主动伸出手，想让我帮他们把把脉，看看身体内在状况。类似的情景至今仍常发生，比如最近就遇到一位已婚的女性朋友，正在备孕，经期已经延后40天了，就开玩笑想让我透过把脉看她是否有了身孕。

我当下心想，她是古装剧看太多，以为只要大夫把到所谓的喜脉，就能诊断怀孕了。古代大夫是否真可以凭把脉就知道女子是否怀孕，目前无从证明。

有位病人曾告诉我，有回她陪朋友去看某中医，自己便也顺道咨询关于养生的问题。据说该中医师什么病史都没问，也不问症状，仅凭把脉就说她患了子宫癌，她顿时被吓得差点活不下去。后来她去了医院进一步检查身体，结果体检报告一切正常，从此，对那些不熟悉的中医师一律抱着怀疑甚至抗拒的态度，可见这样的经历会给人造成多大的误解和阴影。

确实有这样一些大夫，还没开始提问，一把脉就能粗略知道病人的体质和病情。那是因为这些大夫早在病人进入诊室那一刻，就已通过观察病人的外观和面色得出端倪，比如面色苍白或萎黄可能是气血虚弱的表征，接着结合把脉，便能对病人的体质摸清六七分了。所以当大夫随即跟病人大概点出身体某些小毛病的时候，病人往往会惊叹不已，这就是外行人觉得把脉神通广大的地方。

问：每当我睡眠不足时，就感觉身体有股静电，有触电的烦恼，请问中医来看，到底是什么问题导致？

睡眠不足时，身体会有触电的感觉，从中医的角度来看，这是“气虚”的表现。气虚，也是大部分失眠的主要原因。

什么是气虚呢？从中医的观点，人体由于元气不足引起的一系列病理变化，就称为气虚。

那什么又是“气”呢？可以现代医学的概念做个简单的比喻：心脏如同一个帮浦，当心脏收缩把血液打出去供身体所需的那瞬间，“气”就等于在后面推动血液往前进的那股无形力量。当“气”不足时，无法很有力的把血推到周边微循环，以致血流速变慢、减少，甚至停滞，因而引发一系列的病理变化！

气滞则不通，中医长久以来有个共识，就是“不通则痛，通则不痛。”也就是疼痛的原因来自于经络不通，阻塞而产生疼痛，一旦阻塞部位被打通则疼痛就会消除。另外，黄帝内经亦有记载：“经脉者，决死生，处百病，调虚实，不可不通。”充分说明经脉不通，可致百病而影响健康，所以运行必须通畅！简而言之，气血引起经脉运行不通，就会导致疾病产生。

接下来要解释为什么气虚会造成身体会有触电的感觉？

问：最近总是感觉身体不舒服但又说不清楚，每次都觉得厨房的火没有关或者厕所的水喉没有关紧，人很容易想睡觉，我的朋友说只是精神紧张，请问这是什么状况？还是有什么保健品可吃？

强迫症是一种比较常见的精神障碍。常见表现有强迫怀疑，比如总是怀疑没关好门窗、厨房的火没有关或者厕所的水喉没有关紧等。因心理上焦虑或是长期地处在紧绷的状态里、造成全身肌肉的紧张、使身体心灵上造成太过疲劳才陷入容易昏睡状态。

现况由于行动管制令的原因，大部分人长期待在家中，出现忧心忡忡丶坐立不安、精神处在紧绷的状态里。其实，焦虑是人类在面对危机时的自然情绪反应，作用在于提高警觉，使人采取行动去避开危险和处理当前困难，以度过险境。因此适当和短暂的焦虑情绪是正常和有正面作用的。有些心理上焦虑会慢慢减淡，那么强迫症的症状也会渐渐的消失。学会自我调控情绪，除了正确对待生活和工作上的困难及挫折，还要学会运用心理学的知识去解脱挫折，战胜挫折，快速恢复一时失常的心理平衡。

问：补酒适不适合每天喝？因为每次只要是我连续几天睡前喝一小杯，经期就会突然间变乱，是因为喝了补酒的缘故吗？

首先，女生的酒量或代谢酒精的能力一般不及男性，主要是由于女性体型娇小，体脂比例较高、体内水分较少，女性胃肠道内代谢酒精的酵素活性也较男性为低，所以女生饮用相同酒精含量，血液中的乙醇浓度却可能比男性较高。同时，女性生理期或服用避孕药时会对酒精更为敏感，较容易受到酒精的影响，所以女性朋友喝酒时，除了要多注意自己的酒量，若对酒精较为敏感的人，更可能会影响到贺尔蒙或激素的分泌，造成经期混乱。

至于药酒的部分，市面上知名的品牌的成分中均含有丁香、肉桂等材料，对部分的人可能会造成血管扩张，导致经痛、经血量过多等症状。虽然上述因素对月经紊乱的影响会因个人体质而异，但对于读者所遇到的疑惑，并不排除是这些药酒中的中药材和酒精所造成的影响。基本上，影响生理期的因素甚多，包括个人体质、日常饮食、药物及生活习惯等，若有疑虑就建议在月经期间暂停饮用。

虾是大家喜爱的食材，个人就对烧卖、虾饺等点心里面既鲜美、且爽脆的虾肉由衷喜爱。大家应该都试过，明明买的都是新鲜活虾，但烹煮后肉质就是不及餐厅的虾仁弹牙，原来在家中也有科学的方法可以做到。虾子真的像很多人所说的胆固醇含量高、不宜多吃吗？

虾子的种类非常多，来自淡水和海水都有。虾子也有许多不同的名称，有的是属于不同种类的虾，像是沙虾、草虾、白虾，但有些虽然名称不同，却是指相同种类的虾，只是各地民众依其外观、大小或栖息习性而替这些虾子起了不同的地方名，像是明虾、对虾。

大家都习惯称各种虾子为shrimp，但在英文里，虾子可分为prawn与shrimp两个不同名字，但民众一般也分不清这两者的差别，也导致了各种说法都有。Prawn可翻译成大虾、明虾或对虾，而shrimp则是小虾，所以不少人会以为体型较大的叫prawn，但大小并非两者的差别指标。从生物的分类学来看，prawn与shrimp分属不同的科，两者有许多差别，在鳃的构造、步足和形态特征等都有所不同。不过，各种虾肉在营养成分和风味上其实差别不大。