问医·阴虚体质多为体瘦者·吃养阴润燥中药调理

本人是阴虚者,近来身体有点虚弱,因为我做了血管成形手术(俗称通波仔)已七个多月,病情属轻微,现正服用薄血丸Brilinta90mg,每天两粒,血压为117/60或65mmHg。体重从68公斤降至63公斤左右,请问:

问:有什么中药可调理身体以维持健康?

答:阴虚体质之人形体多瘦小,而瘦人多火旺,常感手足心潮热、口咽干燥、怕热喜凉、脸色苍白、疲倦心烦,或者热盛伤津而见舌红等症状。这时需要吃些养阴润燥的中药来调理,如西洋参、玉竹、黄精、党参、旱莲草、女贞子、大枣、五味子、沙参、麦冬、百合、天冬、石斛、银耳、枸杞子等。

平时用枸杞、西洋参、黄精和黄芪各等分,放入保温杯,以热水冲泡代茶饮用,可补气养阴。一般上对患心血管疾病的气短心悸者,可用党参9克、五味子3克、麦冬6克,沸水冲泡代茶饮用。或用有强心作用的生脉饮加些活血化瘀通窍的丹参、三七、石菖蒲、远志等。

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方绣莺医师
中医

问:阴虚者在饮食方面,需注意什么?

答:对于心血管病患来说,千万记住要管好自己的嘴巴,大吃大喝会旧病复发。饮食以清淡为主,均衡、科学及适量为原则。适当吃些动物脂肪和蛋白质;主食宜选择粗粮及粗纤维食物如番薯、玉米等。防止大便秘结,一定要多吃新鲜蔬菜和水果。

还有多食豆类、豆制品,有利于胆酸排出,使胆固醇合成减少。更加要多吃鱼,因为鱼能降低血液中胆固醇和血液黏稠度,防止冠壮动脉血栓形成。建议一定要吃肉,肉可补气补血。如果平时吃肉多了肠胃会不舒服,可以把肉搅碎,加入有药用价值的莲藕及山药来健脾养胃,并和粥一起煮,那就能缓解这种肠胃不适现象。因为虚弱的胃肠消化不了肉,当肉的形状变小后,肠胃没有负担,就能顺利接受并吸收它,成为身体康复最重要的能源。也可用莲藕洗净后切成片,用开水氽烫后再配搭荸荠用果汁机榨汁来喝。

忌吃辛辣刺激性及煎炸爆炒的食物。阴虚体质者虽内火亢盛,适当的吃些凉性食品有助于降火,但一定不可太过。因为寒凉之品会损伤脾胃,使消化功能减弱,影响营养吸收,总之饮食要达到药补和食疗结合。

 

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,必要仍须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日报‧2017.05.06
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