医句话：
面对躺在病床上罹患重症的患者，“救或不救”是医生经常面对两难的局面，特别是最常接触生老病死中的老人医学科（geriatrics）以及缓和疗护（palliative care），那在这样的情境下，医生必须是抢救人命为先？抑或是确保患者的生命尊严获得保障？根据大马医药理事会给出的指南，“医生有安慰及照顾患者的责任，同时在能力所及抢救人命”，而这也为医生在抢救时有了一个清晰的方向。
“纵观如今的医学发展，确实有了更多新的技术以及药物的诞生，但这不意味着医生抢救病人的几率就增加了100%，因为医生并非掌握生与死的那一位，医生也是人，所以也有做不到的时候，但医生须有安慰及照顾患者的责任，特别是那些已经时日无多的患者。
很多时候在医院面对重症患者时，医病双方经常会为了患者需不需要做更进一步的救治产生两难、紧张、对立甚至冲突的局面，在中国或印度甚至发生过医护人员被家属殴打甚至杀害的悲剧，这其实是由于双方对医疗、病情及预后的理解程度有所差异，再加上感受及期待的不同而有不同的观点。
医句话：
随着年龄的增长，骨质与肌肉量也在不断流失中，由于健康意识的提升，人们开始了解骨质疏松症（osteoporosis）的伤害，并且对骨质疏松症导因之一的骨质减少症（osteopenia）有了更多的认识，与此同时另一种骨肌伤害即肌肉减少症（sarcopenia）也在近代成了人们关注焦点之一，而当一名患者同时出现骨质及肌肉减少时，就会形成二合一的骨肌减少症（osteosarcopenia），危害也将加倍提升，因此及早做好防范可以避免不必要的伤害。
健康的肌肉不仅帮助人们维持体力，也让人们拥有能力应付日常活动，享受健康与活跃的生活。因为肌肉在力量、活力和能力上扮演举足轻重的角色，但大多数人都不知道，不活跃的生活方式及饮食将会导致肌肉自然流失。
然而，许多人将肌肉流失视为一种“变老”的自然现象，没有意识到可以预防和减少肌肉流失的方法。其实，人们可以透过饮食搭配和运动，有效克服这个问题。
马大医药中心老人医学内科顾问陈慕膑教授表示，当一个人肌肉量不足时，每天起床、行走以及上下楼梯等日常活动都充满挑战，如此简单的事情也可能会让人感到疲劳。
若流失的肌肉越多，所带来的健康风险就越大。
她举例，前阵子因疫情蔓延加上行动管制令，民众必须减少出门，特别是属于高危群的长者，更是受促“宅”在家中，活动量大幅减少。当人们减少活动量，越少运用肌肉，后者会随之流失无力，尤其长者随着年龄增长，身体机能逐渐下降，更需要适当的运动锻炼和营养补充，维持健康生活。
“现阶段复原期行动管制令期间，民众可以出外运动，长者尽可恢复正常活动量，可以戴着口罩到屋外散步、做简单的体操，并与其他人最好保持1公尺的社交距离。家人亦可协助及鼓励长者，调适心态迎接新常态，在家可以跟着网络教学影片做运动，或是利用视讯方式与朋友一起运动与交流，如此也不受时间和天气限制。”
医句话：
长者在睡觉之前，把保温壶放在床边。一睡醒，不要立刻起床，而是应该坐在床边，打开保温壶先喝水，坐了10分钟再起来。这是因为睡了一晚血压下降，那时候喝水是最好的时间，而长者最多的意外，就是在早上起床的那段时间跌倒。
怕麻烦不喝水？缺水麻烦更大
“水是很重要的一种资源，尤其是长者，他们每天至少要喝8杯水（2公升），以维持及保护健康，但也有一些长者因为疾病的关系，所以我们不鼓励这些长者摄取太多水分，如果摄取过量的话，可能就会变成更加严重，到时反而害了他们。
华人老得快 抚养人口增
“在这个时代，人口老化迅速，不只是马来西亚，全世界都面对人口老化的挑战，并以发展中国家的情况最为显著。
目前，全球人口已超过50亿人，其中以15至59岁人口占大多数，年少孩童的人口增加缓慢，而增加速度最快的是60岁或以上的人口。
大马人比全球人口老化的速度较快，其中又以年长者及华人的老化增长迅速。
抚养是指需要被照顾的人，许多亚洲人，尤其华裔有“养儿防老”的观念，认为年长了就需要被抚养或依赖儿女，而人口老化迅速将造成更多需要被抚养的长者。
在大马，60岁已退休的长者通常没有再继续工作，没有工作就没有收入，需要由有工作的人来照顾。同时，劳动人口也因此下降，从1990至1995年的3%劳动成长率降低至目前2%更低，而年长的抚养人口也随着增加。
抚养人口增加对负责长者医药费的家人来说是一大负担，在我与长者病患的问诊对话中，最常听到的就是他们最担心自己的医药费令家人陷经济困难。
75岁老张虽然年事已高，但是脑筋却好得很，经常上网看市场行情和投资股票。他习惯阅报，每天早上都定时到巴刹购买报纸回家阅读，对政治时事了如指掌。
老张身体也很好，唯一美中不足的就是暴饮暴食，中年患上糖尿病后，血糖控制也不好。1年前，他开始出现记忆力衰退的症状，时常丢三漏四，而且每天都给孩子打好多通电话，问题来来去去都一样，言语中往往表现出过度担心儿女安全，令全家上下烦不胜烦。
家人怀疑他精神出现状况，便带他去看医生，经详细问诊及认知测试后，医生确诊老张患有“第三型糖尿病”之称的失智症。
