医句话：

腰痛或下背痛是日常常见的问题之一，有时痛楚是在活动时出现，但有时就算不动也会痛，因此有句话这么说“十人九腰痛，每痛皆不同”。根据研究，人的一生中有多达80%几率经历腰痛，因此面对腰痛或下背痛时必须有更全面的认识，包括如何预防再到如何寻求治疗等，这样才能不让它影响了生活素质。

“腰痛是一般人所用的字眼，对于受过专业训练的医护人员更常用的字眼是下背痛（low back pain），属于临床常见的症状之一，以腰部一侧或两侧疼痛为主，并且可放射到腿部或臀部等，伴有外感或内伤等症状，而引起腰痛的原因很多，不同的性别、从事不同行业甚至不同身形都会引发不同症状的腰痛。

以年轻女性而言，她们认为穿上高跟鞋后就像一位模特儿般特别迷人，加上正值妙龄可展示婀娜多姿的体态，可是必须注意的是，当一名女性穿上高跟鞋后，鞋跟的高度会使脚跟垫高，身体重心相应提高。

案例：

35岁林先生是一名会计师，但常常会闪到腰，有时候开个电脑工作，一弯腰，腰就受伤了。不仅如此，偶尔连打个喷嚏、拿个重物都会让腰受罪。他很苦恼，衷心希望新的一年，腰痛不要来。

“腰痛，对于银发族来说是司空见惯的老毛病，但是近年来，来门诊看腰痛的病人，大部分是年轻上班族，有些腰痛还反复发作。其实，腰痛已经不是银发族的专利了，腰痛已经成为现代人的‘老毛病’，且有逐渐年轻化的迹象。

引起腰痛的原因有很多种，包括腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎韧带肥大椎管狭窄 、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部的急性或慢性的外伤或劳损、腰肌劳损和僵直性脊椎炎等。

另外造成腰痛的原因， 还包括十二指肠溃疡、泌尿系统感染、肾脏结石、妇科炎症、经期紧张而导致倒流等原因。

所以，身为医生的我们，一定要追根究底的问清楚，才能下判断，这是什么原因所造成的，不是病人挂诊说腰痛，就要立刻照磁力共振造影（MRI）。

医句话：
曾有人进行统计，一个人在一辈子中有80%几率会出现腰痛，而全球至少有9%至12%的人正饱受着腰痛的困扰，通常有短期（少于6周）背痛的患者年龄介于20至40岁，而长期（超过3个月）背痛的患者年龄介于40至80岁，而且患者人数会随着年龄增加而上升。从这些统计可发现，腰痛绝非老人家“专属”，而是现代男女普遍所遇到的困扰。

案例：

每逢周末与好友打完羽毛球后，悟明就会隐约感到小腿到脚板处总会一阵阵的麻痹，严重的话甚至会觉得双脚无力几乎跪下，可是麻痹的感觉来得快去得也快，因此他也没放在心上，以为是体力透支的表现。

可是这一天人当他如常跃起扣杀后，当脚踏在球场上时，他感觉脚板下好像有一根铁钉狠狠刺入，那一刻他几乎痛彻心扉，可是脱下球鞋察看，却没发现任何异状。他放不下心，前往医院求助，结果医生发现他的脚板有骨刺。

原来这些年悟明为了省钱，哪怕爱打球也不舍得买一双合适的球鞋，奉行一双鞋走天下，不管逛街丶登山或是打球都穿同一双鞋，不知不觉脚底的骨膜受到过分刺激，而形成骨刺，当他跃起下地时，骨刺压及神经线，岂能不痛？

骨刺 骨骼自我保护机制
“别只要一听到生骨赘（骨刺）就觉得糟糕极了，其实骨赘的形成更应被视为身体的善意提醒，因为它是人体的保护机制，即通过钙化来避免骨骼之间的摩擦稳定下来。