问：尿酸应该避免什么食物？
读者关注尿酸的问题，想必是为了避免痛风的发生。尿酸是普林（或嘌呤）经由肝脏代谢后所产生的物质，其实我们身体中的普林只有三分之一是来自饮食，另外三分之二是来自体内正常的新陈代谢。
痛风与过胖、摄取过多普林、糖尿病、高血压和酗酒（特别是啤酒）有密切关系。虽然我们一般会建议痛风患者维持低嘌呤饮食，但低嘌呤饮食并不等于要完全避免嘌呤，必需了解各种食物几乎都含有不同程度的嘌呤，即使是白米也会含有嘌呤，不过它是属于低嘌呤的食物。在日常饮食上，许多日常重要的食物（如：米、粥、面条、面包，大多数蔬菜、薯类、乳品、核果和水果等）其实都没有特别限制，很多人会以为痛风应避免食用豆类和菇类等高普林食物，适量食用这些食物并不会增加痛风的风险。
不过，要特别提醒的是应尽量减少肉类、内脏、海鲜等高普林的食物，避免喝酒及食用太油腻的食物，同时每天喝足够的水（8～12杯）帮助尿酸排泄，并且保持理想的体重。有一点值得大家注意，有研究指出以饮食控制的方式最多只能将尿酸下降1.0mg/dL，所以在控制饮食外，必须配合适当的药物治疗，才能防止痛风的复发。
问：患者本身长期吃着降血压的药物，最近早上起床会感到头晕晕，休息一下就没事，但最近有时会感到天旋地转，特别是在烈日之下，可能会到5分钟才停止旋转，到底是出了什么问题？
随着年龄的增加，可能服用的药物越来越多。然而，这些原本用来治病的药物也会导致头晕；这就是所谓的“药物性晕眩”。特别是长者因为肝脏或肾脏的功能衰退，无法正常快速的代谢药物，排泄出体外的残余毒物功能渐差，而药物的副作用就会比年轻时候更加明显发觉。
这类易造成晕眩的药品如降血压药、血管扩张剂、利尿剂、镇定剂、抗生素、抗帕金森氏症药等，高龄人士大多都服用降血压药品，加上血管老化、血压控制不易，建议每当改变姿态时更需小心留意。睡觉时的血压偏低，有些因闹钟惊醒弹起床也会造成恣态性血压不稳定而产生晕眩。除此之外，当降血压药让你的血压降太低时，脑部或内耳的血液循环就会变差，也会渐而引发头晕。因此，如果自己觉得走起路来摇摇晃晃、脚步不稳的时候，最好去医院检查，请医生诊断调整药品（换药／调整剂量）。千万别自行做医生，自行判断服药习惯。
问：中医用于保健是很好的，我想知道中药的保健品中有什么适合气血不足的人？
气血不足，一般临床症状为少气懒言、乏力、面色淡白或萎黄、头晕等，补气的中药有山药、人参、党参、白术、黄芪、甘草、大枣、莲子、蜜糖，补血的则有当归、桂圆、牛肉、阿胶，可根据个人体质适量加入平日饮食作为药膳食疗。以中药汤方来说，八珍汤、十全大补汤、归脾汤等，甚至肉骨茶的配方都相当适合气血不足的人。另外，中医理论认为脾胃为气血生化之源，若是脾胃功能虚弱，消化吸收较差，单纯补气血并不能治本，应以调理脾胃为首要考虑。马来西亚气候潮湿而炎热，体质湿热较甚也容易使人产生疲惫、嗜睡、乏力、沉重的感觉，不能误以为是气血不足而大补，治疗应清利湿热为主。
问：甲状腺亢进，可以找中医治疗吗？我不想吃西药。
甲状腺亢进（Hyperthyroidism）或甲亢，是以身体甲状腺激素水平增高为特征的一组疾病，临床以多食、消瘦、怕热、多汗、心悸、急躁、易激动等代谢增高、神经兴奋症候群为主要表现，其中以Grave's disease（GD）伴甲亢最为多见，约占甲亢病人中的60～80％。甲亢的治疗包括症状缓解、抗甲状腺药物治疗、放射性碘（放射性碘131或I-131）和甲状腺切除术。
其中，切除术是治疗GD较为明确有效的方法。至于治疗甲亢的西药主要有：
问：如何避免生青春痘后留疤呢？
青春痘烦人，青春痘后留疤更烦。痘疤不尽早处理的话会导致永久的皮肤毁容，对心理影响深远。
痘疤可以分成2大类：萎缩性痘疤（atropic scars）和肥厚性痘疤（hypertrophic scars and keloids）。萎缩性痘疤是最常见痘疤，青春痘破坏了皮肤中的胶原蛋白，长期的发炎和破坏导致皮肤出现凹陷的状况。肥厚性痘疤则是青春痘后，胶原蛋白过度激增来修复皮肤，导致皮肤凸起硬块。这类型的痘疤较少见。
治疗痘疤的外敷药膏，市场上琳琅满目。草药型药膏效果参差不齐，效果因人而异。我国市场有种以洋葱提取物（Allium cepa），有效淡化和抚平痘疤。至于另一种常见的药膏则含有蜗牛泥提取物（snail slime extract）则有效刺激皮肤生长胶原蛋白，有效用于萎缩性痘疤。至于较少见的肥厚性痘疤，治疗则通常使用含有硅树脂（silicone）的药膏。
至于治疗严重痘疤，最有效的方法依然是镭射治疗。 至于这点我就不加以解释，但读者切记必须寻找合格的皮肤专科的意见。
问：我是一名职业妇女，今年50岁，最近发现身体时不时出现麻、痛和酸的感觉，常常在临睡前更是特别频密，甚至半夜会出现抽筋的状况，这个症状已经将近2个星期了，到底我该吃什么药让症状减少呢？还是有什么保健品适合我服用？
年龄逐渐进入更年期，雌激素的分泌会明显减少，同时导致黄体素的减少，并开始出现所谓的更年期症状，除了突然的热潮红、盗汗、心悸、容易失眠、情绪不稳、忧郁、阴道干燥变薄、骨质加速流失、心血管疾病如中风、高血压、心肌梗塞增加，也会常出现以上诉说的症状：麻、痛、酸和抽筋的状况。当更年期不适症状已经严重到影响正常生活，可以考虑选择西医的贺尔蒙补充疗法（Hormone Replacement Therapy， HRT）或是中医调理治疗来缓和更年期症状。
问：在疫情期间，一周内被关在家，感觉自己有一点食欲不振的情况，最近几天还会作呕作闷（我是男的），尤其当弯腰或躺下时，会感到一阵的火烧般的疼痛，是什么情况？
从主诉上推断应是行动管制期间，关在家里，吃饱了就坐或躺下，活动太少而引起的消化不良并导致胃酸倒流！
消化不良常与食用特定食物有关，如：
当然以下几点也要注意：
想想，如果刚吃饱就躺下的话，胃里还未排空的食物就更容易反向逆流到食道，胃食道逆流（胃酸倒流）就更容易发生。
问：最近COVID-19肆虐，虽然网站都说要增强抵抗力，但到底该怎样增强抵抗力呢？我又不能去做运动，家里又小，每天困在家里都快变废人了。
免疫系统不像打游戏一般有所谓攻击力指数，不是越高越好；免疫力更像是一座城墙堡垒，正常情况下，免疫系统都会保持恒定，不会大起也不会大落。
某些疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、克隆氏症等，都是免疫系统过于活跃导致。
因此，正常情况下，我们的免疫系统都会保持稳定，而免疫系统的锻炼与维护，跟平日的作息有绝对的关系，如：休息够不够？有没有适量的活动？饮食健康不健康？这3点说出来听着都很俗气，但这就是最管用的。
只是因为很多人条件有限做不到，或者放纵了自己，于是才想找其他的捷径，以为吃个什么药、吃个保健品就能管用了，其实健康这件事哪儿有什么捷径，只能是长期地克制与积累，很多人以为的健康捷径，其实都是卖保健品的人致富的捷径。
由此可见，并不会有什么增强抵抗力之说，在这个新冠病毒肆虐期间，唯一的做法，就是隔离，避免接触感染源，仅此而已，别无他法。
问：上个月，我是第一次与性工作者发生性行为，可是最近却发现，自己的下体很痒，也担心自己会感染上爱滋病，想请问网上自行检测爱滋病test kit，是否会准确？还是有哪一个药行有卖？
问：我是很喜欢按摩穴道或经络的人，请问按摩经络有什么好处？每次按摩后，若忘记喝多多水会不会造成毒素排不出体外？
“经”，可贯穿上下，沟通内外；“络”，可网络全身，纵横交错。经络犹如川流不息的马路，将人体气、血和津液运输到人体表里、脏腑和四肢，是人体一个调节生理功能、防病、治病、保健的系统，因此《黄帝内经》指出经络有“营阴阳、行气血、决死生、处百病”的作用。经络按摩保健可以疏通气血，达到“五脏安定，六腑平和，气血调和，通则不痛”的目的。
现代科学研究认为，经络是由血管、神经、淋巴、体液、筋膜、肌肉、内分泌等共同构成的复合功能系统，在经络按摩过程中可以加强血液、淋巴、体液循环，水液只是经络组成的一部分，一日之内充足的饮用水分可维持经络循行畅通和人体正常代谢循环，人体排毒系统也十分健全，如毛孔排汗、肾脏排尿、肠道排便等，正常情况下，按摩后不喝水不会使毒素聚集在体内。
