梦遗非过错亦非疾病 愈压抑愈适得其反

医句话:
梦遗是青少年在青春期的性幻想,不应受到歧视,但是青少年应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面,例如把精力放到学业及户外活动上、多做点运动,让自己身体多余的精力从运动上得到释放。梦遗不是一种过错,只是一个过程,当一个男性开始有了自己的伴侣或性生活后,梦遗现象就会慢慢减少。



“在民间时常会有人说,梦遗会导致肾亏和精气枯竭,所以一般上长辈们都劝阻青少年不要常常梦遗,这是个迷思,原因是因为梦遗并不是青少年自己愿意的,而是自然的生理现象和性发展。

还有一种说法,就是以前的人会认为,肾的功能是会影响性功能,也相信肾亏会影响性器官。

谈到肾亏这个课题,就要谈到解剖学,每个人都有两个肾,左右两边各一个,肾动脉提供血液给两个肾,在这个肾动脉,血管会延伸到男性的睾丸特供血液。从胚胎学的角度,宝宝的睾丸是从肾组织中发展出来,直到胎儿出生的时候,睾丸才会朝向阴囊方向下降,在这过程中会把肾周围的血管一起拉下,包括供应给睾丸的那两条血管都是始源于肾动脉,所以民间有这样的说法,说肾脏的毛病可能会影响性器官,也就是这个原因。

纵欲过度影响肾功能?
此外,睾丸一并也把肾周围的神经线一起拉下。一个基本知识,当一个男人的睾丸被踢到,他会感觉到腰的部位靠近两个肾的位置会疼痛,而不是睾丸痛,就是这个原理。民间也有一种说法,过度的性生活或梦遗还是自慰会影响肾功能,在医学上是不成立的。

梦遗是青少年在青春期的性幻想,不应受到歧视,但是青少年应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面,例如把精力放到学业、户外活动、多做点运动,让自己身体多余的精力从运动上得到释放,睡前一个小时可以做一些瑜伽运动或听放松的音乐等,在睡前不要看所有和色情有关的书籍或者影片。

由于青少年的性荷尔蒙在青春期会高涨,而当青少年还没有性生活或手淫时,他们极容易产生梦遗的现象,这是很正常的性发展。

如果当一名青少年在梦遗过后感到太过困扰或自责时,我很鼓励他们表达出来,可以与父亲或学校的辅导老师,甚至也可以找儿科医生谈谈,他们都会给青少年很好的建议,例如建立起有规律的生活作息习惯,制定一个作息时间表,以有规律的活动、充实生活、减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望。

而在晚间睡觉前,不要趴着睡和不要看色情的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摸下体等,都可以降低梦遗的现象。

有了性生活情况就减少
其他如很多人说的梦遗会导致精虫减少、肾脏会因为太频密的梦遗而造成伤害、免疫系统会因为梦遗而低落,甚至会影响性功能,这些都是没有医学根据的迷思。

我必须再强调一遍,青少年梦遗不是一种过错,只是一个过程,青春期的男孩子,总会有发泄不完的精力,睾丸就好比一个容器,装满了自然会倒出来,就是这样简单而已。当一个男性开始有了自己的伴侣或性生活后,就会慢慢的减少梦遗的现象。

其实就好像小朋友流口水一样,当一名一两岁的小朋友流口水,旁人都会觉得这是很自然的现象,这都会在孩子渐渐长大后自行消退,梦遗也是一样,没有好处或坏处,只是一种自然现象,但我也有遇过完全没有梦遗的孩子,他们也是照常生活。

 

20210417_DrChin
陈惟䔗(Chin Wai Seong)
儿科顾问


 


女生也会有梦遗

梦遗(wet dream),按照字面上的意义,就是在睡梦中遗流下来的液体,是遗精的一种,遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精,是在睡眠中自发的性高潮,其中包括男性射精、女性阴道湿润或性高潮(或两者皆有),男性遗精亦有可能在一天中任何时间发生。在青春期和青壮年中最常见,这可能会令男人从睡梦中醒来,或者在不知自己遗精的情况下继续睡觉;在入睡后做梦时遗精就是梦遗,但梦遗并不是一种疾病,是一种生理自然的正常现象。

睡梦之中,梦的内容可能与性有关系,也可能与性毫无关系,醒来时,精液已经溢出,这种现象叫梦遗。其实,女生也是有梦遗的情况,但因为女性分泌物不像男性那么多,虽然有潮湿,但不像大部分的男生,都在梦遗之后会导致内裤潮湿,就会比较引起注意。

精液由精子和精浆组成,精子由睾丸生成,精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外,还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。简单来说,梦遗并不是一种疾病,而是睾丸装满了精液,自然会排出去。

心理负担重 鼓励找出口
大部分在发育时期的青少年,都会经历过梦遗,由于梦遗常伴随着从梦中惊醒,精神比较紧张、容易形成心理负担,出现失眠。

如果有这种情况,我会鼓励青少年找到一个出口,就是多和长辈沟通,例如父亲或者学校的辅导老师,不要有内疚的思想包袱,总而言之,梦遗并不是一个过错,对于梦遗的青少年来说,积极克服梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚,是极为重要的一环,也是消除梦遗的有效手段。

一般上来说,梦遗过后,大多青少年会因自责而拚命压抑自己的欲望,以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反,因为白天拼命压抑自己的性欲望,将自己的欲望压抑在内心深处,然而,梦是潜意识的显现,是我们内心世界的真实流露。

在晚间睡梦中,被压抑的性欲望就会自然流露,导致梦遗。所以,有时发生梦遗或频繁的梦遗,青少年千万不要有太大的心理压力,应积极去了解性健康知识,掌握梦遗是一种正常的生理现象,减轻心理压力,平衡心态,自我放松,克服或消除恐惧和内疚感,以轻松的心理去应对梦遗。


过早发育或用药长瘤所致

医学上能接受的发育年龄是男生8岁,女生7岁,如果还没到这个年龄就开始发育,就要让医生检查这些孩子的生理是不是出了什么问题,也要思考是不是擦了什么药例如类固醇导致发育期提早、或者身体长了如肉瘤导致身体释放出性荷尔蒙,一般上这些肉瘤都是在肾或者头脑里面。

女性发育期的第一症状是乳房开始肿胀,但不会这么快来月经,举个例子,如果一个女生7岁开始发育期,大概10岁至11岁的时候会来初潮,是很正常也可以接受的。

父替儿洗澡 培养亲子关系
我要鼓励父母尤其是父亲,当一个男孩出世的时候,作为父亲的就要开始和宝宝接触,从小就开始培养替儿子洗澡的习惯,孩子长大后也不会觉得尴尬;当孩子三四岁的时候,父亲可以指导孩子如何清洗龟头、包皮等。

当孩子渐渐长大,父亲就可以轻易的灌输正确的性教育,包括梦遗、手淫等等,我们不能把梦遗定位为坏习惯,爸爸和孩子的关系越密切,也就是孩子把爸爸当作朋友般对待,就是所谓的亲子关系,在孩子的成长过程中,都是极为重要的。

 

温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

文章来源:
医识力.笔录: 梁盈秀.2021.04.17
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