医句话：

戒烟在疫情期间显得特别关键，因为烟民感染COVID-19的几率比普通人更高。不仅如此，研究显示与不吸烟者相比，烟民罹患COVID-10重症和死亡的风险更高。吸烟也是心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病等非传染性疾病的主要风险因素，而这类患者受感染后也更容易发展成COVID-19重症。因此，趁此期间不妨考虑开始戒烟吧！

“吸烟有害健康已是众所周知的事实。一直以来，我们都鼓励烟民戒烟，而这在疫情期间显得特别关键，因为烟民感染COVID-19的几率比普通人更高。这并不难理解，因为吸烟的行为需要脱下口罩，也涉及手指与嘴唇的接触，增加了病毒从手到口传播的可能性。

不仅如此，研究显示与不吸烟者相比，烟民罹患COVID-10重症和死亡的风险更高。别忘了吸烟也是心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病等非传染性疾病的主要风险因素，而这类患者受感染后也更容易发展成COVID-19重症。

医句话：

戒烟的药物治疗有尼古丁替代疗法和伐尼克兰两种，在逐渐降低大脑对尼古丁的渴求的同时，可有效地改善戒断症状。不过，戒烟也并不能全靠药物，自身的意志力也非常重要。若戒烟是旅途的目的地，药物就像一辆汽车，就算没有代步工具，人依旧能走到目的地，只是花的时间可能较长一些。因此，比起漫无目的地游荡，目的地（戒烟）和启程时间（开始戒烟）是比较重要的。

“开始戒烟之前，我们会进行辅导以确认对方处于哪个阶段。有些人或许还犹豫不决，有些则是不清楚，有些则很快就采取实际行动。已经开始戒烟者，我们会想方法帮助他们坚持下去，不时给予提醒。

倘若对方处于准备阶段，那第一步是要管理期望，我们会预先告知戒烟可能经历的挑战，让他们有心理准备去面对和克服。人们往往对于未知才感到恐惧，倘若已知晓会面对什么状况，就能较为坦然面对，就如同COVID-19很危险，但我们会遵守SOP并且接种疫苗，那就不会如此惧怕。

DEADS缓解冲动

医句话：

染上毒瘾後最重要的是有治疗的办法，虽然冰毒成瘾不像鸦片类药物成瘾般，有美沙酮这类药物作替代治疗，但是，还是有一些药物可以通过减缓戒断症状或毒瘾来帮助戒毒者。

注射冰毒 易过量致死

“冰毒（methamphetamine）是一种中枢神经系统刺激剂（stimulants，又称兴奋剂），也是安非他命（amphetamine）的一种。由于外观像水晶一样晶莹剔透，因此被称为冰毒。

冰毒之所以成为流行，主要因为吸食后的感觉快速和强烈，加上容易得到，如外卖皆可获得，因此受到吸毒者的欢迎。

由于吸食冰毒后有亢奋作用，因而受到一些行业如长途巴士或罗里司机丶值夜班的保安人员等滥用。

滥用冰毒很容易成瘾，因为那种感觉良好，但是却很短暂，以致吸毒者想持续吸食来得到快感。