健骨護脊

太高太平皆不宜 腰痛者选对鞋子能缓痛

医句话:

腰痛或下背痛是日常常见的问题之一,有时痛楚是在活动时出现,但有时就算不动也会痛,因此有句话这么说“十人九腰痛,每痛皆不同”。根据研究,人的一生中有多达80%几率经历腰痛,因此面对腰痛或下背痛时必须有更全面的认识,包括如何预防再到如何寻求治疗等,这样才能不让它影响了生活素质。

“腰痛是一般人所用的字眼,对于受过专业训练的医护人员更常用的字眼是下背痛(low back pain),属于临床常见的症状之一,以腰部一侧或两侧疼痛为主,并且可放射到腿部或臀部等,伴有外感或内伤等症状,而引起腰痛的原因很多,不同的性别、从事不同行业甚至不同身形都会引发不同症状的腰痛。

以年轻女性而言,她们认为穿上高跟鞋后就像一位模特儿般特别迷人,加上正值妙龄可展示婀娜多姿的体态,可是必须注意的是,当一名女性穿上高跟鞋后,鞋跟的高度会使脚跟垫高,身体重心相应提高。

专题

腰痛未必要开刀 80%採保守治疗

案例:

35岁林先生是一名会计师,但常常会闪到腰,有时候开个电脑工作,一弯腰,腰就受伤了。不仅如此,偶尔连打个喷嚏、拿个重物都会让腰受罪。他很苦恼,衷心希望新的一年,腰痛不要来。

“腰痛,对于银发族来说是司空见惯的老毛病,但是近年来,来门诊看腰痛的病人,大部分是年轻上班族,有些腰痛还反复发作。其实,腰痛已经不是银发族的专利了,腰痛已经成为现代人的‘老毛病’,且有逐渐年轻化的迹象。

引起腰痛的原因有很多种,包括腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎韧带肥大椎管狭窄 、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部的急性或慢性的外伤或劳损、腰肌劳损和僵直性脊椎炎等。

另外造成腰痛的原因, 还包括十二指肠溃疡、泌尿系统感染、肾脏结石、妇科炎症、经期紧张而导致倒流等原因。

所以,身为医生的我们,一定要追根究底的问清楚,才能下判断,这是什么原因所造成的,不是病人挂诊说腰痛,就要立刻照磁力共振造影(MRI)。

成人健康

手麻 头痛 颈痛 低头族易患“手机颈”

过去一旦谈起脊椎问题,人们必定联想到老年人手扶拐杖的画面,惟随着智能手机出现,现代男女出门几乎是三宝同行,即手机丶手提电脑加平板电脑,哪怕吃饭也是机不离手,再加上长期不正确姿势以及不恰当的按摩,造成颈椎僵直这类脊椎病逐步年轻化,因此照顾好脊椎刻不容缓。

案例:

阿明,25岁,每天的工作就是对着电脑荧幕,有时一看就是数小时以上。不仅如此,他也沉迷于手机游戏,可谓是一个上班对电脑,下班对手机的3C粉丝。可是近来他感觉脖子及肩膀处特别酸痛,在同事的介绍下到一间新开张,声称正宗的按摩店去享受下按摩,期望可以舒缓肩膀酸痛等症状。

当天的按摩师是一名异国男性,按摩的力道一开始是缓慢及轻,躺在床上的阿明大呼不过瘾,要求按摩师加大力道,按摩师只好按照顾客要求逐步加力,岂料过了一会儿,阿明却感觉脖子有一阵声响,随后就是停止呼吸及不省人事了。

在场同事赶紧把他送去医院抢救,但最终还是救不回。医生在解剖时发现原来他的颈椎血管破裂,相信是按摩时力道过重,造成颈椎第一节和第二节脱臼,他因而血管剥离送命。

成人健康

姿势错误 脊椎退化 骨刺压迫神经 轻“麻”重“瘫”

案例:

每逢周末与好友打完羽毛球后,悟明就会隐约感到小腿到脚板处总会一阵阵的麻痹,严重的话甚至会觉得双脚无力几乎跪下,可是麻痹的感觉来得快去得也快,因此他也没放在心上,以为是体力透支的表现。

可是这一天人当他如常跃起扣杀后,当脚踏在球场上时,他感觉脚板下好像有一根铁钉狠狠刺入,那一刻他几乎痛彻心扉,可是脱下球鞋察看,却没发现任何异状。他放不下心,前往医院求助,结果医生发现他的脚板有骨刺。

原来这些年悟明为了省钱,哪怕爱打球也不舍得买一双合适的球鞋,奉行一双鞋走天下,不管逛街丶登山或是打球都穿同一双鞋,不知不觉脚底的骨膜受到过分刺激,而形成骨刺,当他跃起下地时,骨刺压及神经线,岂能不痛?

骨刺 骨骼自我保护机制
“别只要一听到生骨赘(骨刺)就觉得糟糕极了,其实骨赘的形成更应被视为身体的善意提醒,因为它是人体的保护机制,即通过钙化来避免骨骼之间的摩擦稳定下来。

问医

盛晓峰/睡觉会抽筋是癫痫症吗?

问:我在睡觉时会全身抽筋(并没有口吐泡沫),这是癫痫症状吗?

答:您的问题是属于神经内科的范畴。局部的身体抽筋,不一定是癫痫症,可能只是因为身体盐分不足和失调导致的肌肉颤动。

问:为什么凡是抽筋,西医一律给癫痫药服用呢?抽筋不是有很多因素吗?

答:只有经过体检、神经检查、电脑断层(CT)扫描、磁力共振造影(MRI)检查和脑电图(EEG)后,才能诊断癫痫症,确定是癫痫症后医生才会给予药物。另一点要补充的是,癫痫须临床诊断,但EEG正常并不代表没有癫痫症。

问:痉挛、抽筋、癫痫、羊癫痫的症状有什么区别?




医识力

以「服务、实用、互动」为目标,同时提供五大服务范围:(一)提供医学须知; (二)提供医院、科系指南(; 三) 指导养生、防病、治疗的选择参考; (四)透过医疗讲座与读者面对面交流; (五)回答读者的医疗/用药等问题。