小儿推拿增强免疫力 用对力度瞄准穴位 否则愈推愈弱

医句话：

如果纯粹是强身健体的保健作用，家长可以在经过合格中医师的指导之后，每天替孩子进行小儿推拿；如果孩子患病，则最好由合格中医师亲自进行小儿推拿，以策安全。

“小儿推拿是在中医儿科学与经络学的基础上发展而来的按摩手法，通过对体表穴位进行推拿，适当的触觉刺激可以让孩童的肌肉、骨骼、神经和器官系统发挥更好的功能，继而调节荷尔蒙和免疫能力，如增加生长激素的分泌，降低压力激素等，促进孩童的身心发育之余，也提高抗病能力，让身体加速复原，建造强健的体质。

一项于2022年发表，涵盖1502名参与者的16项随机对照试验研究系统分析评价发现，小儿推拿有效缩短了儿童咳嗽的持续时间，并且降低咳嗽的复发率。

在马来西亚，小儿推拿属于很普遍的中医自然与物理疗法，但的确有很多人不了解，小儿推拿与成年人推拿是完全不一样的疗法，不能够以我们对推拿的一般认知去看待。

穴位经络不同 非成年人“缩小版”

有些人可能对小孩的身体情况出现误解，以为小孩是成年人的‘缩小版’。其实小孩的穴位与经络，与成年人完全不一样，所以小儿推拿的使用力度，亦必需依据小孩的年龄与身体状况，以豆腐花、日式豆腐、豆干或一般豆腐作为拿捏的程度，而不是越用力就越好。

成年人的身体共有360多个穴位，经络中12条是正经，8条是奇经八脉，经络走向复杂，但非常有系统化。

12岁以下小孩则基于成长尚未完善的阶段，他们的经络分布很散落，属于局部的线状，只有大约30个穴位是常用的，而且成年人的一些穴位，在小孩的身上是找不到的，位置亦不一样。
不同硬度的豆腐，宛如不同年龄小孩的皮肤张力，所以小儿推拿很考验中医师的力度，依据不

同的年龄施展不同层次的力度，轻柔且不痛，尤其是不曾接触推拿的小孩。

6个月以下 轻轻拿捏即可

2个月至6月大的婴孩，在进行小儿推拿时，必需以用手拿起日本豆腐或豆腐花的方式，轻轻的拿捏即可，因为此年龄阶段的小孩，皮肤充满水分，润滑且弹性十足。

若是七八岁的小孩，他们就像‘小大人’了，皮肤犹如板豆腐，推拿的程度可以用力一些，但绝对不是成年人推拿的那一种力度。

身体不同的穴位，具有不同的经络方向及功能，如果按错了，则会对小孩的体质造成影响，使身体越来越弱，这是中医师与家长都必需非常谨慎的事情。

宜找擅长儿科中医师

国外发生小儿推拿造成婴儿死亡的案例，正是由于不合格的医师经手，以及家长没有依据合格中医师的指导所致。

我国的合格中医师必需获得卫生部传统与辅助医药部门的注册，而且每年更新行医证，家长在查证该中医所或中医师是否获得卫生部注册之际，亦要了解该中医师的医疗背景，最好是寻找擅长儿科的中医师。

对于国外一些教导小儿推拿的短期课程，我建议家长听课时要谨慎，因为这些人群可能没有医疗背景，所以他们难以评估孩子的病史，对于推拿力度的掌控亦不足。

从中医师的角度，在进行小儿推拿之前，我们必需先了解小孩的病史与情况，包括孩子的饮食方式、皮肤是否损伤或过敏、用药情况，还有事先跟孩子进行沟通交流，确保孩子不会对推拿的触感有所抵抗或反应过激。

居家捏脊疗法 6个月大就可做

如果是一般的保健，我们会跟父母解释，同时现场示范怎样进行小儿推拿中的捏脊疗法，顺序是从脊椎两侧的下方沿上，以很轻柔的力度按捏，大约捏9遍即可。

一般上，只要孩子6个月以上，家长可以替他们进行捏脊疗法，但前提是小孩的身体没有不适的症状，纯粹是为了强身健体。

所谓一般的保健，乃是指小孩没有生病，无需服药，小儿推拿旨在改善其体质或健康状况，例如婴孩反复伤风感冒，推拿可刺激其神经系统，并提升免疫能力，或者透过推拿以促进生长激素，缓解小孩不爱吃饭或便秘的问题。

孩子不易发烧或感冒

经过合格中医师的指导后，家长可以每天或每周替小孩进行推拿，之后会发现有做与没做推拿的孩子，其体质及健康确实会有所差别，尤其是免疫能力，孩子不易发烧或感冒，饮食和睡眠的素质都会比较好。

至于孩子生病，我建议家长求助合格中医师，这一方面的小儿推拿一般步骤是从额头、眉心、眉毛及眼眶开始，让小孩先放松心情，之后是手臂、前胸、腹部、背部，最后才到脚部，全程约15至30分钟。

婴儿头部为禁区

身体有哪些位置是小儿推拿的禁区？头部是绝对不可以，除了额头之外，因为婴孩的头部柔软且脆弱，除非孩子两三岁后被诊断自闭症或过动症，才会涉及头部的推拿或针灸。

小儿推拿可使用婴儿按摩油，或者经过稀释的按摩油，以免小孩的皮肤受损，但若是婴孩，基本上无需按摩油，因为婴孩的皮肤非常润滑及富有弹性。

进行小儿推拿之前，必需衣着宽松，尽量不要空腹，在1至2个小时之前用餐，还要避免小孩睡眼惺忪的时候前来求医。

不能单靠推拿治病

进行小儿推拿之后的1个小时才洗澡，务必用温水，并马上擦干身体，注意保暖，同时避免洗发后晾着自然干，不仅容易感冒，长久下去会容易导致头痛及头皮屑的问题。

那么小孩生病，真的不需要打针吃药，只需透过小儿推拿，就可以无药自愈？我不建议家长这样做，而是采用中西合并的方式，以病人的安全与健康为主；即先求助西医，透过仪器诊断病情，并服食药物，同时配合中医的小儿推拿，双管齐下方为上策。”

**温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。