陈诗欣／长期服安眠药 发现怀孕怎么办？

问：我是长期失眠者，目前有在服用zolpidem辅助睡眠，而最近发现自己怀孕了，因为是花了半年的时间好不容易才怀孕，所以担心药物会影响宝宝的生长，想请问有关怀孕期间使用药物的注意事项。

答：在怀孕期间使用药物时，确实需要特别注意，因为某些药物可能会对胎儿产生负面影响。关于唑吡啶（ zolpidem）的使用，建议你尽快与你的医生讨论，他们可以评估你目前的情况， 评估唑吡啶对你和宝宝的风险， 并为你提供适合你和宝宝的建议。

医生可能会建议你尽量减少唑吡啶的使用，或者在不使用它的情况下尝试其他睡眠辅助方法。这是为了最大程度地降低对胎儿的潜在风险。

2023年有一篇国际期刊《柳叶刀精神病学》（The Lancet Psychiatry）的研究显示，孕妇在怀孕初期使用镇静安眠药，对胎儿死产、早产并无显着影响，但会微幅增加胎儿出生时体重过低的几率。因此，临床医生可依实际情况审慎评估权衡，若孕妇真的为失眠或焦虑所苦，或因怀孕过程加重原有症状而影响怀孕的安定，必要时仍可用药。

当然，非药物方式是最安全的选择，改善睡眠方式如调整生活作息、保持规律的睡眠时间表、适量运动、睡前几个小时减少液体量、将枕头放在膝盖之间、腹部下方和背后，以减轻下背部的压力、维持舒适的睡眠环境，如调整灯光及室温，并隔绝噪音，有助于安心睡眠。

同时，也可以探讨中医中药在针灸和食疗上帮助你缓解与改善睡眠。最重要的是，与你的医生保持良好的沟通，并遵从他们的建议。他们可以根据你的个人情况提供最合适的指导，以确保你和宝宝的健康。

陈诗欣注册药剂师