医句话：

近来烟霾再袭大马，走出户外就是烟朦朦，甚至带有阵阵焦味，各大城市更彷如“烟锁重楼”，着名地标等皆被笼罩在烟霾中，严重的烟霾不仅是环境问题，更是人民的健康杀手，因此学习如何与‘烟’共存是每个人必须学习的功课。

空污指标分6级

“当大马各地的烟霾持续严重之际，不仅是视线受阻或空气污染，也意味着人民面对心血管疾病如心脏病及中风等的危机随之增加，而小孩丶长者及有支气管丶肺病或哮喘的患者更是首当其冲，因此面对持续恶化的烟霾绝不可掉以轻心。

医句话：

谈及“长者的照护”（care for the elderly），很多人第一念头就是想到长者的身体状况（physical）。其实健康的长者生活也涵盖其他方面，比如长者的社交与心理层次（psychosocial）丶家庭的支持（family support）及周遭环境（environment），尤其是周遭环境对於长者的健康不可忽视，以近期在柔佛巴西古当的空气污染为例，若一名长者长时间处在如此环境下，相对年轻人，他出现气管炎等症状甚至是肺炎的几率会更高。

敦马是传奇 学习与老共存

问：医生，我先生今年37岁，是一名农业小型机械维修员。今年在2月底不小心闪到腰，过后就找推拿师傅整骨，腰部没有痛了，但颈项和肩膀一直酸痛紧绷着。

之后还做了针灸、拔罐，看了无数的医生，结果还是一样。

他现在的情况是颈项一直酸痛，肩膀紧绷，头不能直看。两周前他曾去照颈项X-ray，医生说颈项骨头没事，后来还害怕是高血压而去做了验血，发现只是胆固醇有点高，血压正常，其他的一切正常。5月期间他去私人医院看了脊椎科医生，还照了颈项磁力共振造影（MRI），报告显示一切正常。

请问为何颈项和肩膀一直酸痛呢？敬请医生指示。

问：医生，我今年98岁，女性，多年来患有二型糖尿病，至今有10年之久，同时也有甲状腺功能减退（大约有10年），骨质疏松症及外痔疮等毛病（大约有6年了）。

3个月前我曾因胸痛入院留医观察，两天后出院，当时心脏医生诊断为不稳定的心绞痛及高血压。
现在我每天早上自己空腹测量血糖为5.8至6.8mmol/L，血压则在150至160mmHg之间。以下是我日常服食的药品：

问：医生，我女儿今年36岁，2年前检查有子宫内膜异位症，已进行了微创手术并生了一个宝宝，我想请问医生，子宫内膜异位症的复发率高吗？多久需要再去检查呢？还有剖腹产需要多久的时间再怀孕比较安全呢？

医生解答：
子宫内膜异位症是子宫内膜细胞组织移位到子宫内膜以外的器官如卵巢、子宫肌肉与盆腔膜，甚至大小肠。

59岁的李先生，好喝烈酒数十年，几乎天天喝已喝成习惯。由于出现吞咽卡卡的感觉且持续数周，便去医院检查，没想到竟被诊断出罹患第三期食道癌。

食道癌的危险因子主要是抽烟、喝酒、胃食道逆流，由于没有早期的明显症状，一旦肿瘤变大造成食道通路狭窄，病人才会出现吞咽卡卡或吞咽困难的情形，因此如果有不明的吞咽不顺感觉并持续1周以上，建议应尽快找医生评估检查。

第三期食道癌的一般治疗建议，是先合并放射与化学治疗，然后再开刀；不过有些病人在接受放射治疗及化学治疗后，肿瘤消得很好，吞咽明显改善，而拒绝接受立即手术。根据法国的随机研究报告，放射治疗加上化学治疗后效果好的病人，有无接受立即的手术，其后的存活率并无明显的差异。

李先生夫妇因为很担心放射治疗后的副作用，所以来长庚纪念医院咨询质子治疗的可行性。质子治疗最主要的好处，是可以明显降低放射治疗对于心脏、肺脏及肝脏等重要器官的伤害，减少放射治疗对于这些重要器官的伤害、降低治疗的副作用，所以决定接受新式的“强度调控质子治疗（IMPT）”。

医句话：
每个人都有情绪，当情绪来的时候，别拒绝、压抑或忽视它，尝试接受和随它在身体流动，过了一会儿，我们就会感觉到一切恢复正常了。其实，情绪一直留在身体，是因为我们不断地去对抗它，只要不去对抗情绪，它最终会自然消失。

医句话：

研究显示，三分一的中风病人在病发3年后，仍受认知障碍困扰。若病人及时接受神经可塑性治疗，让病变脑神经附近的未受损脑神经，重塑“新通道”连接脑部“网络”，将可增加认知障碍的自发性复原几率。

40%至70%中风者现认知障碍

“中风病人在病发后的康复治疗，尤以神经可塑性（neuroplasticity）治疗占据重要角色，透过不断重复各项训练，在脑部塑造新路径，协助病人恢复因在中风丧失的身体机能，如说话丶颜色及数值辨认丶记忆力等。

脑部是人体重要器官，脑部各个部位扮演不同角色，各司其职让人体操作不同功效，人体才得以进行日常生活；不过，一旦脑部部位受损，人体的操作功能也随之会受影响。

面对慢性疾病初诊患者，都需要多花点时间耐心地、详细地解释疾病的病理，因为严重的会引致并发症等等。一般上处理慢性疾病的方式，不外是保持良好饮食及生活习惯，再加上药物，双管齐下。只是说到药物的使用时，大多数病患所关心的是自己是否将需要终身“依赖”药物，是否会对药物产生“依赖”。

常见一些慢性疾病如高血压患者，即便血压指数已超高，都不愿意接受药物治疗。大家普遍上认为，药不能随便吃，一旦开始吃了就断不了，要是停药后，指数会上升得比之前更高。有的人甚至认为开始吃药后，药量只会不断增加，越吃越多，像是吸毒上瘾般。

其实这些认知和观念是非常错误的，这些药物并非成瘾性药物，没有依赖。只是大家必须了解，现阶段医学角度而言，这些慢性疾病都是终身性疾病，无法根治，只能控制。当病人服用药物时，血压指数自然会降低。并非停药后会导致指数更高，而是停药后在没有药物控制的情况下，指数将会回归到原本的不正常水平。

血压偏高就好比天气太热，而药物就像是冷气。在天气热时，我们开启冷气后，感觉就比较舒服。到了晚上气温下降后就可以关上冷气。我们当然可以选择在天气热时不开启冷气，前提是自己必须愿意承担及承受这股闷热感受以及可能中暑的后果。

为了提升食物的色香味，添加合适的色素相当重要，而天然的色素既能免除消费者对添加物的抗拒，又能使食物更加诱人。若以蓝色来说，除了蓝莓、葡萄等可提供天然蓝色色素，其实还有蝶豆花这种植物可以作为天然的蓝色色素，近年颇受到亚洲各地民众的喜爱。不过，即使是属于纯天然的色素，网络上也流传着很多有关蝶豆花对健康正、负两极的看法，食用这种天然色素对身体会有影响吗？