珠丽雅是一位照顾了尿失禁母亲4年的女儿。她母亲在2014年开始有尿失禁问题，但她与其他手足都没有察觉，导致母亲需要更长的时间来治疗。她表示，她是在半年后才发现母亲有尿失禁问题，经常尿湿裤子，家里也经常飘出尿味，但母亲却始终不愿就医，因此他们带母亲出门时都需要準备好衣服替换。
“我曾建议母亲搬来跟我一起住，方便我照顾她，但她怕麻烦我们，也觉得可以自理，所以一直不愿意。在无法之下我只好每天下班回去帮她清理，让她明白自己的问题所在。一年之后，她终于愿意搬来跟我同住，我特地应她的要求，装修了房间，让她方便上厕所。”
“虽然如此，但母亲还是坚持不要见医生，也不要用纸尿裤，所以还是每天早晚都要抹地，才能消除家里的尿味。母亲坚持了相当长的一段时间后，最终接受我们的建议，使用纸尿裤，也愿意接受治疗，才解决了尿失禁问题，现在甚至可以出门去旅行。”
每个人在婴儿阶段，使用尿布或纸尿片是理所当然的事，但活到老年时要使用纸尿裤，却觉得是非常难为情或沮丧，而不愿意面对失禁问题及寻求治疗，使到失禁问题日益严重，甚至设法对孩子隐瞒病情。
就和往常一样每周一次都会去为一名年近70岁的Aunty Leong做针灸，中风有好几年了，行动不便、长期坐在轮椅，和儿子媳妇一起住。她已经错过了治疗黄金时期，双脚已经萎缩很严重，现在能做的是维持性治疗，若想要完全康复，如同常人般活动恐怕很难。
一天，看她的脸色有点不悅，郁闷的样子，从她身上散发的磁场有点不对劲，那是负面的磁场，感觉压迫极了。这种压迫感觉不止一次了，所以也没多问。针灸后，她突然杀出一句说：“医生，好无聊啊！每天在家好闷，没事情做，想出去也出去不了。”
“没办法啊，aunty，孩子每个都必须工作，每个人都有自己的责任。”回复的语气显著无奈。
不久，女儿过来了，聊了几句想瞭解一下情况。原来孩子平时因为工作的关系，无法带她出去是情有可原。谁知，就连周末和公假都没有出去走走。就算他们一家出去购物，竟然是留下她一个人在家；一家人出去吃饭，只是打包外卖给她，不带她一同出去解解闷，透透气。追问为何不带Aunty Leong出去，女儿竟然回答说，因为他们一家住在店舖楼上，要把她带出去，必须撑上撑下爬楼梯很是麻烦，也很浪费时间。
一旁的Aunty Leong原来有听着我们说话，低头不语，心情更低落，额头几条皱纹更显示她的无奈又心淡。感觉气氛不对的我们就没有继续聊了，这毕竟是他人的家事，也不敢多加追问。
这是父母带着孩子来到诊所时常会出现的对话。
“请问小孩什么地方不舒服啊？”
“其实我也不知道，保姆说他又吐又泻。”
“请问吐了多少次？泻了多少次？多少天了啊？还有其他不适吗？”
“我们真的不知道，要问一下保姆，我也是刚刚才把他从保姆那儿接回来的。”
这其实是现今极为普遍的一种社会现象。年轻的双薪家庭，父母为了养家餬口必须双双外出为事业而拼搏，没有选择下唯有将孩子寄人篱下，让看护人代为照顾。当然，这并非什么大是大非的课题。我较为关心的是父母与孩子间的情感链结；父母愿意花多少时间发掘并瞭解发生在自己孩子身上的一切？
孩子们毕竟还小，他们的健康还是需要父母们下功夫花心思去瞭解，并参与及承担的。若是将孩子生下后就不闻不问，将一切责任推在看护人身上，实为不健康。试想想，身为人父人母尚且无法为自己的亲生骨肉多付出那么一点，多瞭解那么一点，又如何盼着毫无血缘关系的他人全然付出？连自己都不在意的事，旁人又岂会帮着在意呢？
关心孩子的健康并非只是将他们带到诊所看医生而已。所谓的健康也并非侷限於生理上的健康，更包括了心灵与社交层面上的健康。脸书上看护人为孩子庆生切蛋糕的各种愉悅影像，无法代表着孩子们身心灵的真实发展。
2018年3月美国洛杉矶的高等法院裁定，在加州贩售的咖啡产品必须在包装上标示“致癌”的警语，原因是咖啡含有致癌物丙烯酰胺（acrylamide）。虽然这项判决的司法管辖权只波及加州当地的咖啡店业者，但咖啡是很多人每日生活中重要的一部分，当它被要求标示警语，难免会让人担心喝咖啡会带来致癌风险，但事情真的有这么可怕吗？
这次咖啡的争议是源于2010年一个名为毒物教育和研究咨询委员会（Council for Education and Research on Toxics，CERT）的非营利组织，沿用加州在1986年通过的《65号提案》（Proposition 65）对许多咖啡业者提出诉讼，控告他们未在商品提供清楚及合理的警语。65号提案算是一部消费者的知情权法（right to know），当中被指控可能致癌或具生殖毒性的物质近900项，丙烯酰胺就是其中一项。该法规定在加州销售的消费品，若含有清单中列明的物质，除非业者能证明商品无害，否则就必须标示警语。
脊椎骨，是支撑我们整个人的骨架，然而我们却不懂得爱惜它、反而伤害它，引发各种腰酸背痛问题，却又经常误以为是风湿疼痛。
按摩、推拿，是我们最常用来舒缓腰酸背痛的方法，但这些外在的力量，只能短暂的舒缓，无法根治，脊椎治疗才能解决问题。
脊椎医生吴佩佩说，马来西亚人是懒得动的族群，即使看医生，也是完全依赖医生帮他们解决问题，本身不做任何努力，所以往往一段时间后没有效果，就放弃治疗，长期忍受脊椎伤害所带来的疼痛。
毕业於澳洲的她表示，大马人的脊椎问题，往往是因为姿势不正确或长时间劳损所导致。她在澳洲医院工作时，大部分的病例都是普通疼痛，可能因为年纪或受伤所导致的脊椎或肩颈问题。
“但回到大马后，情况则很大不同，来见我的病人意外受伤的人佔少数，反而生活习惯引起的病痛佔多数。”
她举例如椎间盘突出症，很多都是因为拿东西姿势不正确，久坐姿势及运动姿势不正确弄伤，导致软骨磨伤，凝胶体流失，压到神经线而引发的疼痛感，而不是因为骨骼退化所造成的问题。
讲到咖啡对健康的好坏，话题总离不开咖啡因，但咖啡其实还有几个值得讨论的成分，如：绿原酸、咖啡醇和咖啡豆醇等，这些成分与喝咖啡所带来的生理变化也有很大的关联。随着不断有研究对咖啡的一些疑惑（如：骨质流失）加以澄清，咖啡因以外的成分也陆续被广泛讨论，有部分迷思和观念值得探讨。
有关喝咖啡对健康好与坏的研究很多，正反意见两极，但咖啡早已是大家生活中不可缺的一部分，喜欢咖啡的人和市场并未因此而减少，除了常听到的黑咖啡、白咖啡外，近年也流行起绿咖啡（green coffee），但它并非绿色的咖啡，而是指一些以绿咖啡豆（即未经焙炒的咖啡豆）为原料所制成的萃取物。
绿咖啡被指有减肥、减脂的效果，是真的吗？它含有丰富的绿原酸（chlorogenic acid），是一种多酚类化合物，其含量大约为4～12％，咖啡因相对只有1～2.5％。不过，绿原酸并不是绿咖啡豆独有的成分，其他植物也会含有绿原酸。
其实，假酒并不是今天才有的事。只不过这次那么多同时发生假酒中毒案件和十多人因假酒而翘辫子，再度引起人们对假酒的关注。
一般酒精饮料是乙醇（ethanol），而假酒是缺德的商人为了赚更多钱而把甲醇（methanol）加入在真酒当中。甲醇本身毒性低，而且是工业用途相当广的溶液。但是在人体内，甲醇会转换成甲醛（formaldehyde，就是新家具或刚整修的室内所散发出刺鼻的味道），接着换成具有毒性的甲酸。甲酸能抑制呼吸（使细胞死亡）和 破坏神经系统（导致失明）。临床上称为代谢性酸中毒（metabolic acidosis）。
除了喝下假酒而导致甲醇中毒，有些案例则是小孩不小心喝下家里或者工作场所里的工业用甲醇，例如清洗冷气机时用的清洗剂。要是怀疑甲醇中毒，马上送去医院急诊室。一般会进行洗胃、血液透析，或用解毒剂（fomepizola）。除了这些方法，还有一个以毒攻毒的方法，就是喝酒。
“医生，我在家量血压时，发现我的血压飙升了，就马上来找你，但来到你这里之后，血压又恢复正常，是不是我家的血压仪有问题？”
“我有去见医生啊，只是没有吃医生开给我的高血压药。我看网上说，吃这些药会吃坏腰子，所以医生叫我一天吃两次，我只吃一次，量血压时很正常，就一次也不用吃。”
“我这么年轻，又没有高血压，不用定期检查的啦，何必浪费那些钱！”
这些都是民众对高血压错误的认知，高血压虽然是年纪越大，发病率越高的疾病，但不意味年轻就不会有高血压问题，就无须做血压检查。
根据医生专业建议，18岁以上的成人，每年至少要做一次血压检查，以确保血压保持正常。再者，服用高血压药只是控制血压，高血压是无法根治，但若不吃药，病情就会加剧，引发中风及心脏病的风险就更高。
马来西亚高血压协会主席拿汀谢玉珍高级顾问兼教授强调，高血压缺乏症状，因而被称为无声杀手，若置之不理，可能会引起心血管疾病如中风或心脏衰竭，最终导向死亡，因此了解其病因，症状以及正确管理方法是非常重要。
病人及朋友常问我，怎么那么“红”，每个月在报纸上出现那么多次？怎么那么多时间，能写文章还能出书，还要到处去拋头露面给讲座？怎么不安分的呆在诊所好好看诊，尽是做一些无谓事？
分享是一种美德，其实我在做的就只是“分享”那么简单，以书写或口述的方式分享自己所知道的事。我始终认为医生不该只待在自己的舒适圈里看诊过日子。在我们周围社区仍有许多人没机会接触到医普知识，或是只接收到错误资讯。当然，也并非所有人都愿意主动踏入诊所或医院寻求医疗援助。正因如此，医生更需要卸下自己给人的那种传统刻板高高在上的身分（印象），多走入人群与人接触、沟通、交流。
只是，分享也有其侷限，文章与讲座的作用，旨在于提升大家对疾病的普通常识，让大家有所醒觉及更加瞭解。切勿依赖所分享的文章或演讲用以诊断自己疾病，或成为自己疾病的处理方针。最近常收到一些读者或病人透过脸书发来短信或照片“问诊”。只是我爱莫能助，无法单凭一两张照片以及简短的几行文字做出诊断或决定医疗处方。
须知，中医有望闻问切，西医也有视触叩听，一切皆离不开详细问诊与临床体查的原则。我纵然愿意尽我所能将我所知无私分享，但也期盼读者或病患能更有智慧及更加成熟的接收讯息。
脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”危险性极高的疾病，是老年人的三大死因之一。由于脑中风大多起病急，发展快，病情重，而且发生在居家比较多。若应对措施不当，很容易会引发不良后遗症甚至危害到生命，这也会造成看护者的压力。
脑中风虽发病急，但是有前兆的，一般会出现频打呵欠、流口水、视物不清或手脚麻痹。家属可以做3个测试，3个测试中若出现一个就可以考虑脑中风了。
对于神智清醒的中风患者，家人必须安抚其情绪，避免他们过度悲伤或焦虑不安，而引起血压的不稳定，并把握黄金时间，送去医院接受适当的治疗。
