刘怀友／素料怎么选最健康？
百字营养餐
素料的成分有大豆蛋白、大豆纤维、面筋、菇类、海苔及淀粉。
大豆蛋白是理想的蛋白质来源，而面筋是大麦内的一种蛋白质。选择素料材料越简单越好，部分加工素料可能含有大量的添加盐，长期食用不利于心血管的健康。
近年流行的替代肉成分和传统素料相似，忽略精美包装，查看营养标签即可做出健康的选择。
刘怀友营养师
陈庆华／疝气未修复 肠掉疝囊梗阻坏死
问：我的岳父近期被医生诊断为右腹股沟疝气（right inguinal hernia）。
Q1：有哪些药物可以治疗腹股沟疝气呢？
Q2：如果延迟他目前的治疗会否有哪些风险？
Q3：假如不治疗，患者会有哪些风险？
医生解答：
李文材／左心室射血不足 长期恐心衰
问：医生你好，我想了解下什么是心脏射血分数？左心室射出率（Left Ventricular Ejection Fraction，LVEF）又是什么呢？之前我曾去做心脏检查，负责检验的医生（非华裔）有提及，但我不清楚是怎么一回事，庆幸是及时抄下相关名词，因此想请教医生了解清楚。
医生解答：
你所提及的左心室射出率指的是每次心跳时，左心室泵血的程度或血液量，左心室是心脏的主要泵血腔室而EF是用百分比表示的，正常的百分比是50%至75%，这是指在每一次心跳，50%至75%在左心室里的血液被射出。
如果EF低于正常水平，可能造成心脏输出量不足以供应身体细胞需求导致心脏衰竭。
林韵璇／害怕顺产 不敢怀孕 剖腹产会更好吗？
问：我现年33岁，从小体质就比较差，虽然不至于弱不禁风，但就是一个普通女性。在COVID-19爆发前刚结婚，那时我和丈夫有一个协议，那就是等疫情稍缓之后才想有自己的孩子，理由是我怕痛，而且对自己是否能顺产没有信心，担心若不能顺产还要转去剖腹产岂不是更恐怖？
可是我的家公及家婆却认为顺产对将来的宝宝比较好，坚持要我顺产，就因为这原因导致我对怀孕越来越快害怕。
Q1：请问顺产和剖腹产是怎样的呢？
Q2：剖腹产有哪些危险呢？
医生解答：
林建斌／孕妇用药 AB级安全用
问：我怀孕约四五周，感冒咳嗽有痰，医生开的药为：
- 乙酰半胱氨酸（acetylcysteine）
- 右美沙芬（dextromethorphan）
- 扑热息痛（paracetamol）
这些药物会对宝宝造成影响吗？
人工受孕总失败 搭配中医妇科逆转胜
医识力：
西医妇科与中医妇科各有所长，前者有先进的检验方式，后者在调理及改善整体更有效，因此借助两者的优势相辅相成，最终的得益者就是患者，特别是在准备进行体外受精（IVF）的夫妻，中西医妇科的互补能让治疗效果更好。
遇寒髋骨刺痛难行 属寒性痺症 热敷可缓痛
医识力线上工作坊：
你问医生答 现场问题摘录
蔡：蔡华升医生
林：林江峰医师
Q1：左侧腰背会酸痛，没力，站立时会痛，要扶着东西才能站立好才可以开始走动，到底是什么原因造成呢？
蔡：按照这个状况，这应该是腰部及肌肉的问题，建议咨询医生。
林：这很大可能是腰部的问题造成，必须先诊断是否腰椎间盘突出，才能对症下药。
Q2：请问退化性关节炎会影响脚板，造成脚底麻和疼痛吗 ？
蔡：退化性关节炎不会影响脚板，造成脚底麻痺，但有可能是其它病状。
陈诗欣／单用他汀无法降脂 或可併用依折麦布
问：请问可以同时服用atorvastatin 10毫克和ezetimibe 10毫克来降胆固醇吗？药单上写着atorvastatin for high cholesterol，ezetimibe for low cholesterol 。医生给我先生每个晚上吃atorvastatin 0.5tab和ezetimibe 1tab。
答：高血脂症会使血管容易硬化、阻塞，并导致心脏疾病（如脑中风、心肌梗塞）的发生，甚至导致死亡，也与脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病密不可分。所以有高血脂症的民众应该立即采取行动，由饮食及运动来加以控制，若控制不良或成效不好，医生就会开立药物来帮助控制血脂。血脂异常的情况有许多种，例如高胆固醇血症（只有总胆固醇-total cholesterol升高）、混合型高血脂症（总胆固醇及三酸甘油酯-triglyceride值均升高）等。
膝关节痛 不想动刀中医能治吗？
医识力线上工作坊：
你问医生答 现场问题摘录
蔡：蔡华升医生
林：林江峰医师
Q1：52岁，男，上下楼梯膝盖疼，没力，到底是什么原因呢？身高164公分，体重62公斤。
蔡：上下楼梯膝盖无力有两个原因，一是肌肉问题，二则是膝盖开始出现退化致疼痛。建议你就医了解病情。
林：这可能是患者的膝盖有早期性的衰退，如果肌肉较为僵硬，会导致你很难发力；如果你的肌肉没有萎缩，那可能你的身体结构出现一定的问题，所以必须做筛查，以排除各种病因。那如果有人会问：我们需要定期检查膝盖吗？只要你的膝盖没有疼痛或异常，日常生活正常，那你就无需检查膝盖。
林仁吉／外阴痒痛好烦人 活血化瘀 清热利湿或有效
问：请问久坐时会阴部会疼痛和瘙痒，已持续3个月了，看了妇产科说是巴氏腺囊肿，但症状又不完全相似，有往会阴神经痛方向去治疗，但觉得效果有限，也有点像外阴前庭炎，请问此症状中医治疗可以吗？
答：根据国际外阴阴道病研究学会的定义（ISSVD）可以导致外阴疼痛的特定疾病包括：
- 传染性（例如复发性念珠菌病、疱疹）
- 炎症性（例如硬化性苔藓、扁平苔藓、免疫大疱性疾病）
- 肿瘤（例如Paget's disease、鳞状细胞癌）
- 神经系统（例如带状疱疹后神经痛、神经压迫或受伤、神经瘤）
- 创伤（例如女性生殖器切割）
- 医源性（如术后、化疗、放疗后）
- 荷尔蒙缺乏症（例如泌尿生殖系统症候群、更年期外阴阴道萎缩或哺乳期闭经）
外阴前庭炎综合征 （Vulvar Vestibulitis，VVS） 是妇科疑难疾病，每个女性的症状不尽相同，有者可能症状轻微但有者严重到足以干扰日常生活。症状可以是间歇性或持续性发作，其中包括：
