问：马来西亚最近的天气很反常，早上大大的太阳，下午就狂风暴雨的，弄到人闷闷的，在这样的天气，应该怎么进补呢？

答：除了面对阴晴不定的气候变化外，我们经常进出冷气房间也会面对的温度骤变，一冷一热的急速温差变化，会影响到人体的神经和内分泌系统，这两大系统是免疫系统的主要调控因子。过去研究中发现，当遇到急速的温度变化时，后天免疫性会因此受到牵连而下降，使人更容易遭受感染而生病。然而，这和个人体质、身体状况当然也有密切的关系。

从食品与营养的角度，没有缺又何需补，对于坊间流传的补药食疗，若非由中医依个人体质对症下药而开立，则未必人人适合。要让身体更加强壮，与其考虑如何进补，建议多注重适量且均衡的饮食，帮助强化自身的免疫力。

问：我现年50岁，早前曾去做了体检，根据该体检报告我的情况还算健康，不过促甲状腺激素的指数却在0.346mIU/L。
Q1：我的情况是所谓的甲减吗？
Q2：我在日常生活中有哪些需要注意的呢？
Q3：按照我的情况是否需要戒口呢？
Q4：我该如何改善我的情况呢？
附上相关报告希望获得医生指点。
 

问：医生，我是一名退休人士，目前有三高包括糖尿病，早前我朋友推荐我吃一种在超市可买到的白米。根据这位朋友形容，以前吃一般白米时，只要分量过多就会头晕出冷汗，但自从换了这种米之后就好多了，我想请问医生，我是否可以这种米来取代向来吃的白米呢？常吃是否会有问题呢？

 

医生解答：

从你发来的照片，这种米与其他米是一样的，但它的升糖指数（GI）比较低，因此若是糖尿病患选用它来取代白米是可以的，但前提是必须注意分量，毕竟它与一般白米皆是碳水化合物，倘若没有注意分量的话，就会影响血糖指数。

问：医生，我是代我妈妈咨询的。早前我妈进行检验时，证实已是第四期慢性肾病。根据报告，她的肾功能只剩下13%，量血压时收缩压是180mmHg，而舒张压则是60mmHg，不过她的血糖和胆固醇指数正常。最近她的精神一直很差，请问医生，她是否可以延迟洗肾呢？此外，医生会建议哪些辅助品来改善她的情况呢？

问：医生，我姓萧，男性，今年60岁，最近一年我在体检时做了电脑断层扫描（CT Scan） ，结果确诊了支气管扩张（bronchiectasis），当时医生说此病很难治疗，如果痰多加上痰有血丝，那就意味着支气管发炎，必须吃抗生素头孢呋辛片（cefuroxime），每天两次共一周。

在将近半年的时间，我只是吃过两次，因为听说抗生素吃多了对身体免疫力不好，目前在吐痰时偶尔会有一些血丝，但不是每次有，以下是我的疑问：

目前我常常呼吸不太顺畅，呼吸的时候彷佛有东西呛到，然后咳嗽，有时无端端也会突然呼吸呛到而咳嗽，坐着时也曾感觉到肚子有股气上不来，然后就会咳嗽，至于躺在床上的时候，呼吸更不顺畅，只要肚子内的气推不上来就会感到气喘，除非可以把那股气咳出来才比较舒服，有时要咳上好几次才行，是否有机会痊愈呢？

医生解答：

支气管扩张症是一种支气管受到破坏，导致永久不可逆性扩张的疾病。支气管扩张症患者由于支气管的结构长期受到破坏，连去痰的纤毛功能也遭到破坏，因此痰液会容易积在呼吸道内，造成感染及发炎。

甲状腺是一个位於颈前部的内分泌腺體，是内分泌系统的一部份，控制著人體的代谢活动。

甲状腺可能会因为功能失常而变得过度活跃，进而导致甲状腺功能亢进症;或变得活性不足而导致甲状腺功能减退症。

甲状腺处於喉结的下方，是一个蝴蝶形的小器官，位於气管的前方，分为左右两叶，是人體最大的内分泌腺體，是身體代谢的主要调控者。甲状腺内分泌腺體会产生甲状腺素以及三碘甲状腺原氨酸。

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医句话：

轻型地中海贫血症患者通常不会出现贫血症状，无需接受任何治疗，也不影响寿命，许多人也并不知道自己是地贫基因携带者（带原者）。尽管对生活和健康影响不大，但夫妻进行婚检和产检以筛查地贫是十分重要的，若两人皆为带原者，那么子女有25%的几率成为重型地贫患者，需终生依靠输血和药物活命，即便如此寿命也比正常人短，只能活到中年，而唯一能根治的方法是骨髓或干细胞移植。

“贫血是一种常见的临床症状，许多疾病可造成贫血，遗传性血液疾病─地中海贫血症（thalassaemia，简称‘地贫’）便是其中之一。

医句话：

随着年龄的增长尤其是踏入40岁后，人体的荷尔蒙分泌会逐渐减少，而荷尔蒙分泌减少亦会引发一连串症状，比如男性会出现性欲降低及难以勃起等，女性则会容易疲倦和失眠等，而慢性疾病症状也会紧随而来，因此可通过生物等同性荷尔蒙疗法来改善症状，让健康老化不再是梦。

“当一个人常常感觉做事力不从心，抑或上班时或驾驶时容易昏昏欲睡，运动时总觉得自己体能大不如前，就连情绪也会无端端就陷入沮丧，也许有些人会自我调侃说‘人到中年是正常的啦’，但如果这些症状持续一段时间，则或可能与荷尔蒙分泌减少，提早步入更年期有关。

在过去，人们热衷于讨论女性更年期（menopause），步入更年期对女性而言意味着迈入人生另一阶段，而由于广泛地讨论，因此坊间对女性更年期有一定了解，但其实男性亦有其更年期（andropause），两者在症状上有些许不同，但形成因素大同小异。