医句话：
在这约一百年来，我们人类都暴露在许多疫苗可防御的疾病中，而当疫苗面世时，我们验证了疫苗的有效性，不管在全世界的什么地方，如非洲或先进国家等 ，我们都可以看到疫苗在减少这些传染病上的贡献。

现代女性忙于工作与家庭之间，女性专属相关疾病常在不知不觉中伤害健康。临床上，每三位女性之中，便有一人患上子宫肌瘤，是妇科最常见的疾病之一。不少女性获知自己有子宫肌瘤，当下会被吓得花容失色，以为自己罹患了恶性肿瘤。

ParkCity Medical Centre妇产科盈诺希妮医生表示，事实上，子宫肌瘤是长在子宫组织中异常的肌肉瘤，在妇产科领域中，最常见的良性肿瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，它也被称为纤维肌瘤或子宫纤维瘤。

医句话：

我们时常以为打疫苗就是带孩子来打针那么简单，但就算是三四个月大的婴儿也懂打针这回事，往往一到达诊所，他们就会哭闹。如果能减少打针的次数，那么父母也比较容易带孩子来打疫苗，接种依从性随之提高。

“日前，我国卫生部宣布把6合1混合疫苗（6联疫苗；百日咳、白喉、破伤风、小儿麻痹症、B型流感嗜血杆菌及B型肝炎）纳入国家免疫接种计划（National Immunization Program，NIP）中，替代现有的5联疫苗（百日咳、白喉、破伤风、小儿麻痹症及B型流感嗜血杆菌），此举让大马成为将6联疫苗纳入NIP的主要亚洲国家之一。

问：我从43岁开始吃降血压药，现在已经有10年的时间了，听身边的朋友说，降血压药不能长期吃，最多吃10年，否则就会有严重的副作用，是真的吗？

答：这不是真的，这不是真的，这真的不是真的。由于很重要，所以我回答了3次。高血压是长期疾病，一般上可分为原发性高血压（essential hypertension）和继发性高血压（secondary hypertension）。当一个人被诊断血压高的时候，若非紧急情况，医生通常都会建议先开始治疗性的生活型态改变（Therapeutic Lifestyle Changes，TLC），透过调整饮食作息，在一段时间后再复诊，若血压还是不降， 就得开始使用药物。

使用药物和调整剂量后达到理想的血压后，通常就会保持剂量，定期检查。但若中途自行减药，自然血压就会再升高。我本身看见很多病人误听朋友的劝告，自行停药，导致严重后果，如中风、心脏病爆发等。

医句话：

《马来西亚饮食指南》建议每天至少吃2份水果和3份蔬菜。多项研究指出，多摄取水果、蔬菜、全谷类、坚果和鱼类可以降低由各种原因导致死亡的风险。摄取足够的蔬果还可以减少慢性疾病的风险，例如癌症、心脏病和糖尿病。

“老实说，你们当中有多少人每天都吃水果？还有，你每天的蔬菜摄入量足够吗？很多时候，在我们的日常膳食中，水果和蔬菜只占了次要位置。

问：我的母亲今年68岁，听说有一种glucosamine的药物保健品对关节软骨有效，请问是不是对长者的的关节有效呢？

答：上了年纪后，关节之所以会开始有卡卡、僵硬、无力甚至疼痛的感觉，主要还是离不开3个原因：（1）软骨过度消耗（2）关节润滑油过度消耗（3）关节发炎。意思就是说，只要把这3个关键照顾好了，健康的关节也就离你不远了。

首先，只要不是严重的情况，软骨和关节润滑油是可以透过保健品来补充强化的。市面上比较传统，也常看到的就包括glucosamine （葡萄糖胺），常搭配chondroitin （软骨素）来达到增强软骨的效果。当然，效果的快慢是因人而异的，而如果你试过glucosamine3个月后感觉效果不达标，或可尝试eggshell membrane（蛋膜肽）。至于预防关节发炎方面，只要适当的摄取有消炎功能的保健品就行了。市面上也不缺这类型的产品，例如omega 3鱼油、MSM或姜黄素都是不错的选择。

COVID-19并非世界上第一个影响医疗服务的疫情，相信也不会是最后一个。它再次暴露了世界传染病监测和应对能力的弱点，纠正这些弱点会是一件不容易的事情。虽然各国为了克服当前的疫情已作出了巨大的努力，但是如果没有长远的看法，此时的策略可能对未来的大流行病的预防没有多大作用。

逾半国家高血压服务中断

“根据世界卫生组织调查，自COVID-19爆发，许多国家的非传染性疾病的预防和治疗服务受到干扰，超过一半（53%）的受访国家部分或完全中断了高血压治疗服务。有49%的国家中断了糖尿病和糖尿病相关并发症治疗服务。至于癌症治疗服务则有42%的国家受影响。越南也出现了相似的情况，为此卫生部制定了一项新政策，那就是将慢性疾病患者的处方用药量放宽至3个月，在那之前仅为1个月。

疫情时期患者可能难以前往医院，他们在感染后出现并发症风险也较高，然而保持与医生的预约可以及早发现病情变化和接受治疗。为了应对疫情，我所服务的中心限制了急诊患者的数量，也在所在的地区进行了小型研究，发现许多心脏病发作和中风的患者非常晚才到医院就诊。

问：请问药剂店买得到催吐药吗？我并不是想减肥，而是曾经看过家人吃过东西后，胃部非常不适，想吐又吐不出的感觉十分难受，想买来以备不时之需。

答：胃部食后不适，通常是消化不良的症状或者胃酸倒流。催吐似乎比较舒服但却非常不好，因为会加剧对食道的伤害。频密催吐也会让声带受损，也会引发胃酸倒流现象。牙齿在长期接触强酸的胃液也会侵蚀牙齿的珐瑯质。

一般上胃部不适可能是吃得太快或太饱。吃得太快，食物无法被咀嚼咬碎，胃部的负担就增加。这样的情况，药剂师会建议不要平躺，可以服用一些解腻的食物或饮品，比如说山楂片、酵母片。进食后的1个小时内忌服用大量的水或酒。

压力过大也会容易造成胃胀气问题，因为胃酸过多或者肠胃减缓蠕动。胃酸过多需要被即时治疗。你可以到任何一间社区药剂行，药剂师会依据你的状况调配适当的药物解决胃酸问题。

当情况舒缓后，这时的保养更是刻不容缓。就算是胃部已经平复，也要在短期内避免或减少巨辣、酸、油腻的食物，以及咖啡因。最主要想表达的是，催吐绝对不是上上之策，市场上有许多不同的药物以及益生菌或者酵素帮助解决消化的问题。祸从口入，治疗的首要还是要控制自己的饮食习惯。

问：医生，我今年52岁，也是一名厨娘（即女厨师），由于每天都得洗洗切切，最近起床时双手指僵硬不太能弯起，得动几次才行，而右手无名指不能弯下，感觉疼痛，有时刀都握不好。
Q1：我的那只无名指需要动手术吗？或者有其他方法治疗，如吃药或物理治疗吗？
Q2：如果动手术需要休息多久才能重操厨娘的工作？
Q3：手术之后手指会永久不再疼痛吗？
Q4：这情形是否和我工作有关系？如手长时间湿水且每天要切好多食物。

医生解答：
从你来信中所形容，我认为你的无名指是患有板机指（trigger finger）或在医学上称之为腱鞘炎，因你的手指肌腱肿胀而卡在你手指的腱鞘（flexor sheath）内。

一般上病因是由于年龄增长退化及长期的应用双手所导致，治疗分成非手术及手术治疗，详细讲解可从以下的解答中获知。

问：我今年65岁，最近发现双眼会出现黑点及黑圈圈，在眼前一直晃动，以致感觉很不舒服，我查了些资料也问过朋友，有人说这可能是飞蚊症，但不确定，我想请问究竟我的情况是怎么一回事呢？如果不立刻治疗是否会有可能失明？治疗的话是否一定要动手术？如果用中医的针灸是否能去除这些黑点呢？