人的首要本能是口欲，如果第一个关卡都无法保有觉知，生命里的其他事情都会难以获得疗愈。低醣料理实验家田安石认为，吃这事无需禁欲，但要有意识的吃。当人有意识的在吃，就知道该吃什么，以及如何吃。

医句话：
父母要对关节疼痛有所醒觉，并学会辨识孩子关节疼痛的轻重表现，如发现孩子的疼痛持续超过1周，就要找出是否其他原因，如少年原发性关节炎，避免疾病被延误治疗而影响孩子的发育。

每个月中旬，她都会很紧张，心理压力也大。这一年来，她都会小腹疼痛，连续疼痛好几天。轻则能用暖包热敷于小腹或止痛药来缓解疼痛；重则出现头晕、冒冷汗，而必须向公司告假在家休息。她二十多岁，身体偏瘦，怕冷，脸色也苍白，月经周期很准，量正常，就是痛经的问题，一直困扰她，做过各种扫描检查，报告皆无异样。

看了舌头，把脉后，了解了她的体质，发现到她痛经的原因是因为先天体质虚弱，气血不足，无法濡养子宫而引发的痛经。治疗需着重于益气补血，温补子宫和改善体质。经数月的调养，并调整生活习惯和饮食结构，痛经的症状逐渐改善，身体没那么怕冷，人也比较有精神了。

相信大部分姐姐妹妹都曾经有痛经的经验，疼痛部位在小腹，有些甚至痛及腰骨，一般出现在月经周期的第一天或第二天，然后逐渐缓解。痛经的原因很多，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性是指生殖器官无器质性病变（功能性痛经）；继发性是指生殖器官发生器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，需要靠扫描器材和医生来诊断。

常遇见一些老人来买止痒药膏，问其用药原因他们往往说不清道不明，总是觉得身上到处都痒痒的，而且时好时坏，无法根治。除了拼命地挠痒，各种异想天开的止痒方法也派上用场了，例如用热水烫，敷芦荟，穿不懂是红外线还是负离子的衣服裤子和乱吃“排毒丸”。由于这不是急症，让老人在涂抹止痒药膏或者服用止痒药的时候往往掉以轻心，殊不知这样反而容易产生用药过量的问题。

其实皮肤和我们人体其他器官一样会衰老。年纪渐长，肌肤表皮的保护功能下降，水分流失加快，同时皮脂分泌减少，导致老人的皮肤出现干燥脱皮的现象并且伴随各种程度的瘙痒。

在排除可能引起老人皮肤痕痒的原因之后，例如药物过敏、黄疸、高血糖等等因素，那么老人皮肤痕痒基本上可以确定是由生理变化导致的症状而不是疾病，因此治疗方式也以舒缓症状为主，例如多涂抹油性润肤霜，维持均衡饮食和不过度清洗肌肤。

在润肤霜都无法正常发挥功效的时候，可以透过口服药物（抗组织胺，类固醇）来止痒。至于外用的类固醇止痒药膏则是在保湿工作做好后依然出现瘙痒情况时，在咨询药剂师或者医生后才使用。毕竟老年人身体机能减退，同时可能患有其他疾病需长期用药，所以在使用药物的时候需要考虑到这些因素，以免出现药物相互作用或者不良反应应。

消化性溃疡是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡。在大马的消化性溃疡案例中，其中约80%是因为幽门螺杆菌感染所导致。因此，被检测出有幽门螺杆菌感染者，需及时接受治疗，以避免病变成肠胃道出血，甚至胃癌等并发症。

城市园医疗中心（ParkCity Medical Centre）肠胃及肝胆专科顾问蔡容财医生指出，消化性溃疡可分为胃溃疡和十二指肠溃疡。

胃溃疡多发生在胃小弯和幽门部，以后壁为多;十二指肠溃疡多发生在十二指肠起始部，紧连胃的小肠前几厘米的肠段，以前壁为多。

在这个注重外表的年代，白皙无瑕的完美肌肤是许多人追求的梦想。若是肌肤有任何胎记、色斑、痣或异常皮肤状况，不仅觉得外表受到影响，也会衍生许多负面的心理健康问题。本期医识力两名皮肤专科医生，将告诉你胎记和痣的种类。

把握最佳时间去除宝宝胎记

很多人都认为早餐是一天3餐中最重要的一餐，对保持健康很重要，甚至认为早餐比晚餐更为关键，普遍相信早餐要吃得丰盛。然而，每个人的工作时间、生活作息不尽相同，很多人是从吃午餐来揭开一天的序幕，没吃早餐对健康有影响吗？

前些日子我国卫生部长提到过去3年里，有超过850位实习医生在实习过程中毅然选择放弃，无法成为合格的正式医生。5年的医学系生涯都已安然度过，却无法顺利挨过短短2年的实习。到底是什么因素导致他们放弃呢？

医句话：

现今世界各地已经完成的益生元或益生菌研究都有所不同，它们各自使用不同的菌株或甚至使用不同的菌株组合来做试验，试验所使用的剂量也不同，试验的终点也落在治疗不同的健康状况上。因此，目前我们仍无法非常确定的发表一个声明来总结说（所有的）益生菌或益生元是对什麽疾病有益处。

两大因素影响肠道菌

“肠道微生物群（gut microbiota）或称肠道菌群（gut flora），是人体消化道中复杂的微生物群，它们是人体细胞总数的10倍，总重量约2公斤。

许多因素可以影响一个人的肠道菌群，其中可大致分为宿主因素和环境因素。

医句话：

过去，很多人对电子烟的毒害嗤之以鼻，总觉得只是医者多虑，不过随着全球越来越多国家爆发因电子烟所引起的病症如肺炎等，电子烟的毒害终于获得关注。此外多项研究发现，电子烟的毒害比传统香烟更严重，包括致癌或导致烟民沦为瘾君子，因此了解电子烟的毒害是每个人都必须知道的事实。

原属食品法令 拟烟草法令管制

“香烟对健康的危害已毋庸多言，可是一直以来，坊间对电子烟却持不同声音，支持电子烟者更声称电子烟没有尼古丁，在不会上瘾的情况下可起到戒烟的效果，不过当越来越多因电子烟所引起的肺部疾病个案被公布，比如至今在美国已有18人死于电子烟所引起的肺病，以及1080宗与电子烟有关病例等，再加上日前印度已全面禁止后，成为全球第十个禁电子烟的国家后，电子烟神话在全球已近尾声。