最近一些病人告诉我，他们想要开始保健，想过个健康的生活。好奇心能杀死猫，这激发了我对于他们保健方式的求知欲。

每一个人对味道的感受都不尽相同，这未必跟烹调技术有关，即使是同一道菜，每个人在生理上感受味道的敏感度都不一样，有些人特别敏锐，但有些人却相对迟钝。生活中不少食物也会影响我们味蕾对不同味道的反应，像是神秘果、朝鲜蓟等，实在有趣。

林先生经常鼻塞、打喷嚏、流鼻水、溢泪，因打鼾而睡眠品质不佳，黑眼圈日渐严重，工作效率愈见低落，到了冬天尤其严重。林先生原以为是过敏性鼻炎，曾到其他医院抽血却检查不出过敏原，虽长期服药也无法根治。直到本院就医时，经确诊为“非过敏性鼻炎”合并“鼻腔构造异常”并拟订治疗计划，经内外科治疗后，林先生才治愈困扰多年的症状。

和多数民众一样，林先生误以为这些过敏症状一定由过敏性鼻炎引起，事实证明，其他鼻病（如非过敏性鼻炎）也可能引发类似症状。

真正的过敏性鼻炎因“吸入”过敏原引起，如尘螨、蟑螂、狗毛等；因吃进“食物”过敏原引发，如蛋白、牛奶、螃蟹等；也可能因吃进“水果”过敏原引起，例如柳橙、酪梨、奇异果等。

问：医生，我今年67岁，是一名退休人士，平时没什么运动。每星期打一次高尔夫球，没有抽烟及喝酒，食欲、睡眠及排便也很正常，最近不知何故会突然流鼻血，第一次是在去年12月中，之后在1月先后有3次，不定时，鼻血来得快去得也快。

请问为何会无缘无故流鼻血呢？是否为严重疾病的先兆呢？谢谢医生。

医生解答：
流鼻血是一种相当常见的症状，任何年龄层，任何时间与季节都有可能会出现此症状，主要原因是鼻腔黏膜中的微细血管分布密集，敏感且脆弱，容易破裂导致出血。较常导致流鼻血的原因包括了鼻子发炎、挖鼻孔所导致的创伤，过度用力的打喷嚏或咳嗽、车祸、打架等。

其他因素包括了凝血功能受损，如白血病，肝功能不全等，一些肿瘤，如鼻咽癌也会造成流鼻血，若是常出现非外力引起自发性出血，建议寻求耳鼻喉及头颈外科医生协助。

问：医生，我今年32岁，最近发现小便后尿液出现很多泡沫，于是就去做了身体检查，报告说尿液可能有蛋白质，过后检验人员说是喝水不足。
Q1：请问检验人员说喝水不足是否会造成尿液有蛋白质呢？
Q2：有什么办法避免尿液出现泡沫呢？

医生解答：

尿液产生泡沫的原因有很多，最明显的原因是排尿速度，就像自来水从水管中流出时很快就会起泡沫一样，通常来得快也去得快，只要清理下就干净了。

有时浓缩的尿液也会起泡沫，如果平时喝水不足，人就会脱水，尿液也会更浓缩，出现泡沫就不出奇。

当然尿液呈泡沫状也可能表明尿液含有过多蛋白质，尿液中的蛋白质与空气产生化学反应而产生泡沫。

因此最重要是检查肾脏功能，咨询医生以策安全。

问：医生，我想请问下心脏时而出现疼痛，手脚偶尔会有麻痺，可是去照了心电图等，医生却说没事，究竟这些的问题是否因血管阻塞而引起呢？我是否还需要去专科医院进行深入检查呢？

医生解答：
你好，从你所形容的，你可能是患上了心绞痛（angina），当你的心脏血管仅是部分堵塞，心脏供血减少但未完全阻断，就会引起胸口疼痛，称为心绞痛。

心绞痛可能是因为体力活动如快走，强烈情绪反应如愤怒及紧张而引发，你可能觉得胸口疼痛或不适，并可持续数分钟，疼痛可以放射到手臂、背部、下颌、颈部及上腹部或胃部。有心绞痛病史的病人发生严重心脏病的危险性大大的提高。

有心绞痛者应该监测胸痛。以下情况可能预示着心绞痛恶化：

问：医生，我今年70岁，但是头上却无端长脓，有人说可能是肿瘤，也有人说不是，我也感到糊涂了，至今都不敢去见医生，请问医生可以为我解惑吗？

问：医生，以下是我在孕育方面所面对的问题，希望获得医生为我解答，谢谢。

去年12月，我进行了第一次的试管婴儿疗程，当时是植入两颗囊胚，而两颗囊胚的等级分别为4AA和4AB。很幸运的，我成功怀上了一胎，可是孩子在6至8周内都发育得很慢，接着不幸的事终于发生了，孩子在10周内被发现没有胎心，最终做了流产手术。

半年后，我再次进行第二次试管婴儿疗程，这回我也是植入两颗囊胚，而这两颗囊胚的等级都是4BB，可是不如意的事发生了，在第11天的验血报告中的HCG指数少于50，医生建议两天后再次验血。结果指数不但没升，反而下降到15。

我的囊胎没有做胚胎植入前遗传学筛查（PGS），而我的主治医生有提到，也许是囊胎不健康导致，另一个可能性是我的子宫有种抗体，会自动抵抗囊胚。

上述两件事让我感到十分悲痛，也一直很想了解到底问题出现在哪里？是否真的是囊胚问题还是子宫的抗体导致呢？

很希望林医生能为我解答，感恩不已。

医生解答：

你是否曾被医生提醒要注意“三高”的问题呢？这到底是什么意思呢？

“三高”即高血压、高血糖与高血脂的简称。在进步的现代社会，饮食来源取得容易，工作型态又多为静态，加上生活压力偏大，人们很容易在中壮年时期就出现三高的问题，然而，这些状况通常在一开始是没有症状的，经常是在例行健检时被发现。

代谢症候群是容易导致心血管疾病之危险因子的总称，而世界卫生组织（WHO）在代谢症候群的定义中，涵盖血压、血糖、血脂数值偏高（即三高），以及腹部肥胖（男性≥90cm，女性≥80cm）。因此，如何控制三高与体重管理对于预防心血管疾病是非常重要的课题。除却规律回诊追踪与药物治疗，生活作息的调整也是不可或缺的。

饮食上目前针对改善高血压的状况比较有证据的是低盐饮食（每日6克以内）配合DASH diet（Dietary Approaches to Stop Hypertension diet、俗称得舒饮食），治疗效果媲美一颗降血压药。得舒饮食重点在于多吃蔬菜水果、低脂肪乳制品、少吃油脂、多吃全谷类食物，比如糙米、全麦面包。动物脂肪、精致谷类及甜食则要少吃。若血糖和血脂过高的患者能借由上述饮食的控制再配合运动以维持理想体重，则有助于控制血糖和血脂的病情。

医句话：
曾有人进行统计，一个人在一辈子中有80%几率会出现腰痛，而全球至少有9%至12%的人正饱受着腰痛的困扰，通常有短期（少于6周）背痛的患者年龄介于20至40岁，而长期（超过3个月）背痛的患者年龄介于40至80岁，而且患者人数会随着年龄增加而上升。从这些统计可发现，腰痛绝非老人家“专属”，而是现代男女普遍所遇到的困扰。