博士，我想要咨询关于一些减肥的事项，因为网络上的减肥资料实在多不胜数，我也搞糊涂了以下是我想要咨询的问题：

案例：

李太太刚迈入70大关，几天前几名声称是某公司代表的销售人员前来向她推荐一种产品，说这种纯草药的产品已获得卫生部批准及注册，它的功效可以降血压，降血糖，帮助缓解关节疼痛等，李太太想到老伴这些年来就是饱受这些困扰，就想尝试下这产品，但这套产品价格不菲，大概需数千令吉，于是趁上街买菜时，顺道转去银行提出3000大元准备购买。

她在银行遇上黄太太，两人谈起此事，李太太才惊觉这是一个骗局，那所谓的产品已注册云云，已经被证实是假冒，而且它根本没有所谓的药效，充其量只是一些普通药物，早在数年前，这个集团也曾在另一处行骗，被揭发后才转移码头来这里行骗，而李太太差点就成为下一名受害者，简直险过剃头。

案例：
黄先生与妻子于26岁结婚，由于忙事业，忽略了生育问题。等到两人三十出头才打算要小孩，但是即使做足了备孕功夫，却苦无好消息。无奈之下，两人到了医院做检查，经检查妻子输卵管通畅，排卵正常，唯黄先生的精子成活率低，活力差，还有精液不液化的状况。多次检查，结果都一样，每次化验取精后需等待两三个小时才能液化。

黄先生非常不解，明明自己已经调整了饮食，生活习惯，多运动，却无法改善精子质量。医生告诉他，精液不液化使精子活动受限，减缓，抑制了精子进入子宫腔受精，因此要黄先生注意从食物中补充微量元素，因为微量元素的缺失是造成精液不液化的重要原因之一。

案例 1：
忧郁症真实个案
“我最早出现的症状是失眠，有好几晚都无法入睡，连下厨也没有能力，同时，我也对之前感兴趣的事失去了兴趣，并且无法集中精神。

那时候，我察觉到情绪上出现了一些问题，上网查询后发现自己确实患上了忧郁症，所以我决定寻求治疗。
当然，我有告诉我的妹妹和朋友，他们建议我咨询精神科医生和接受治疗。经过诊断后，医生处方一些药物来改善我的病情。

起初的药物对我无效，医生尝试结合其他药物，并耗时数个月才找出适合我的结合治疗。

我没有抗拒看诊，反而积极寻求治疗，因为我要赶快痊愈，医生所给予的所有建议，我都一一遵从。

接受治疗期间，负面思想会一直不断地入侵，我告诉自己，我会好起来，一切负面的都会成为过去。医生也叫我不要把专注力放在负面想法上，尝试转移自己专注力。还有，运动很重要，因为运动可以分泌好的荷尔蒙。 ”忧郁症病患者林彩凤

案例 2：
“2016年我诞下第二名宝宝，我以为自己一切正常，但是却患上蛮严重的产后忧郁症和焦虑症。

案例：
李先生和李太太结婚后想要为家中添个小宝宝，却心知肚明彼此都患有地中海贫血症，一旦怀孕了，疾病一定会遗传给宝宝。然而，李先生是家中的独子，两人承受着为李家传宗接代的压力，实在不知如何是好。

前几天，李太太阅读到有关全球首位试管婴儿路易斯（Louise Joy Brown）已经40岁了的新闻，想起朋友曾告诉过她可以通过试管婴儿，让精子卵子在体外结合形成受精卵，并发育成胚后植入子宫。他们于是前往咨询助孕专科医生。由于俩人都有地贫，因此医生建议在植入胚胎前进行基因检测，以排除宝宝患上一些遗传性疾病如地中海贫血症。

李太太想想还是觉得不是很舒服，感觉不是自然生育，况且李家父母也未必能接受，便再次打消了这个念头。

中医和西医是两个不同的医学理论体系，从两者的观念到治疗方法，各不相同，不可通约，因此很多人患病后，都会面对一个问题：到底看中医好还是西医好呢？有些病人在接受西医治疗时，担心西药药效强；在接受中医治疗当儿，又担心中药药性过于温和，疗效较慢。能够中西医结合，两者之间取得平衡点，在治疗上达到最好的效果，相信这是大家最期待的结果。

“两个人懒得煮”、“心情不好，没有胃口”、“不好吃也吞不下”，再不然就是“明明是好吃的，但吃下去却觉得不好吃”，这些说辞是不是经常在两老之间出现呢？其实这就是银发族在饮食最常面对的问题。不仅如此，在吃的分量上也是一大学问，不是吃下一大堆标榜辅助健康的补品或山珍海味就是所谓的吃得好，而是要选对适合自己，尤其是针对银发族的营养才是关键所在。

案例：
吴老伯今年70岁，每餐他都会选择吃鱼肉及鸡肉，再不然就是豆腐或鸡蛋，反观吴妈妈却常申诉胃口不好，有时只吃些白粥配咸菜就算了；吴老伯每天还能去晨运或者遛狗等，而吴妈妈则双脚无力，即使用拐杖也走不好。

医生告知这当中的差别就在于吴老伯的饮食中有较多蛋白质，从而帮助肌肉增长，但吴妈妈的饮食中几乎没吃到优质蛋白质，因此肌肉流失严重，以致无力走动。

过敏病案例：
晓丽两岁的儿子脸部和手经常会出现麻疹，且搔痒难当。晓丽怀疑儿子是过敏体质，但又不知道是哪种食物所致，是牛奶？鸡蛋？还是花生？

她苦恼极了。痒在儿身痛在母心，她决定不要道听途说带儿子到坊间做过敏原检测，而是向过敏及免疫专科医生求助。

过敏进行曲湿疹掀序幕
异位性皮肤炎（特应性皮炎）是一种湿疹，近年发生率逐渐增加，根据统计，目前在吉隆坡，每5名孩童，就有1患有异位性皮肤炎;在1960年代，每100名孩童当中，估计只有3名孩童面对这个问题在婴儿期，异位性皮肤炎的首发部位通常是脸部。在严重的个案中，可以明显看到，婴儿脸部异常的痒，会发红，发肿，脱皮，这种会导致皮肤干燥，甚至裂开，同时容易受到细菌感染。接着的好发部位是被尿片覆盖的部位，由于湿热，很容易形成湿疹。

当孩子一天天长大，发炎部位会转移到手肘，膝后关节处，同样是“痒”字难了。

新手父母在迎接小宝宝降临前，心情兴奋雀跃却难免忐忑。初为人父人母，宝宝出生前的张罗，少不了收拾待产包，购买各样婴儿用品、纸尿布等物品。很多时候，大家纵使知道母乳的好，却因着缺乏信心及各种坚持，担心无法成功以母乳喂饱宝宝，而将婴儿配方奶粉也一并收入购物袋，防患未然，讨个安心。

母乳乃是上天赐给婴儿最自然最美好的礼物。如此珍贵之物，是每一位母亲与生俱来浑然天成的产物，是如此天然，方便又便宜。我们都想将这最好的食物给我们疼爱的宝宝，好让他们健康聪明的成长。除了母亲拥抱的安全感及母亲温暖的爱，母亲乳房供应的食物也是婴儿3个最基本需求之一，这是每一位母亲都能做到的。

在一般情况下，新生儿诞生后的最初几个月，纯母乳哺育是唯一而且最重要的哺育方式。因此根据世界卫生组织（WHO）及联合国儿童基金会（UNICEF）的建议，为了给予生命最好的开始，母亲应该在婴儿出生6个月内采用纯母乳哺育（exclusive breastfeeding），6个月之后持续以母乳哺喂并同时给予其他副食品至两岁以上或更大。纯母乳哺育界定为不喂给除了母乳以外的任何食物或饮料，这包括了不喂配方奶及不喂开水。

脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”危险性极高的疾病，是老年人的三大死因之一。由于脑中风大多起病急，发展快，病情重，而且发生在居家比较多。若应对措施不当，很容易会引发不良后遗症甚至危害到生命，这也会造成看护者的压力。

1.该如何判断家人是否中风？

脑中风虽发病急，但是有前兆的，一般会出现频打呵欠、流口水、视物不清或手脚麻痹。家属可以做3个测试，3个测试中若出现一个就可以考虑脑中风了。

• 语言测试：请患者复述一句短语，看他是否说话不清楚或者无法说话。
• 微笑测试：请患者“露齿”或微笑，是否一侧面部表情不正常。
• 举手测试：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，是否出现一只手臂无法维持。

2.确定中风，应该如何应对？

对于神智清醒的中风患者，家人必须安抚其情绪，避免他们过度悲伤或焦虑不安，而引起血压的不稳定，并把握黄金时间，送去医院接受适当的治疗。