“曾经遇过一位念国二的男生，身高仅约150公分，不过他来就诊的原因是常常感到胸口闷痛。”张若伟中医师表示，“经过诊察后，我发现他有胃食道逆流的问题。”
因为青少年不太会表达，所以问题也就一直没有解决。张若伟中医师说，当时帮他从调整肠胃功能下手，经过调养后不但胸口闷痛改善了，身高也慢慢进步，目前已达165公分，让家长又惊又喜。
影响小朋友身高与体格发育的因素，大致可以分为先天因素与后天因素。张若伟中医师说，其中，遗传是最重要的先天因素，也就是从父母继承来的基因。至于后天因素，则包括营养、运动习惯、睡眠品质等。若青少年有一些先天性疾病，或在发育过程中出现内分泌异常，也可能对身高产生影响。
医句话：
癫痫是一种非传染性的慢性脑部疾病，影响全球很多人包括儿童。它的核心症状是反复且不自觉的癫痫发作，但并非每次发作都意味着癫痫病。随着医学认识的深化，人们发现除了药物控制，饮食在稳定脑部神经活动、减少癫痫发作上也发挥关键作用，特别是在儿童癫痫管理中，营养介入正成为越来越受重视的支持策略。
“癫痫（epilepsy）是一种非传染性的慢性脑部疾病。癫痫通常是指反复、短暂及不自觉的癫痫发作（seizures）。癫痫发作是一种症状，而癫痫本身是一种疾病。并不是所有癫痫发作都是由癫痫引起的。尽管癫痫是一种发作性疾病，但并非每次癫痫发作的人都必然患有癫痫。
在以下情况下诊断为癫痫：
1）患者经历了两次间隔不超过24小时的癫痫发作，但原因不明。
2）一次癫痫发作伴随有其他风险因素，例如脑组织异常或儿童发育迟缓。
癫痫发作有哪些症状呢？症状因发作类型而异，但以下是一些可能出现的常见症状：
意识丧失
短暂失去意识或反应，通常见于全身性发作。
你如何知道自己的粪便是健康呢？还有吃什么来护胃呢？人每天都要吃东西来维持身体的运作。吃进肚子里的食物会经过消化和吸收过程，剩余的物质和水分就会被身体排出来，我们称之为粪便及尿液。
粪便是由74.6%的水分组成，其他则包括未消化的食物、肠道代谢物及食物纤维等。由此可见，我们的饮食、消化系统和健康状况等都会影响我们的粪便的颜色、质地和味道。
比如我们喝了咖啡后所排出的粪便和尿液都会有咖啡味，吃了红色的火龙果过后更加会让人虚惊一场以为自己得了什么病。不过我们可通过粪便来评估个人是否处于正常健康状态。
比如参考布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale，BSS）。这是于1997年由来自英国布里斯托大学两位医生学者，所研究出来而制定的标准。此分类是依据大便的形态分成七大类别。一开始是为了医学需求制定的分类法，目前也可以在日常生活中使用来观察我们的粪便是属于哪一类，进而判断肠道的健康状态。
医句话：
乳房肿块多为良性，却不能掉以轻心，因乳癌并不罕见。即使成功治疗，肿瘤切除后可能导致乳房变形，甚至整个乳房丧失。幸好，现代乳房重建技术日益精进，外观几可乱真，帮助患者修复外在、重建内在，重新找回自信与尊严。
问：我最近去看牙医，医生检查牙齿后，建议我到诊所进行体检，以确定是否有其他潜在慢性病，这令我感到有点担心。请问牙齿疾病与慢性病有什么关系？
医生解答：
许多人认为牙齿问题只是局部性的，不会对身体造成太大影响。然而，近年来的医学研究不断强调一个重要观念：口腔健康与全身健康息息相关。尤其是糖尿病与心脏病这两种慢性疾病，与口腔状况之间有着密不可分的双向关系。
牙周病 沉默的炎症
牙周病被视为“沉默的炎症”，是一种由细菌引发的慢性牙龈和牙周组织感染。初期可能只是牙龈红肿、出血，长期不治疗则会导致牙槽骨吸收，牙齿松动甚至脱落。牙周病不仅影响口腔，更会释放炎症因子进入血液循环，进而影响其他器官。
问：你好，我的爸爸在多年前，因为甲状腺机能亢进症（甲亢，hyperthyroidism）的原因，导致眼睛压力上升和眼睛有点受伤。之后也因为有一点白内障的问题，所以在多年前，双眼都换了晶体，现在也长期在使用latanoprost降青光眼导致的眼压问题。
由于爸爸的情况特殊，所以这个晶体是装在黑眼球的前面，而不是后面的。多年下来，现在的主治眼科医生说明，长期的晶体和眼球多年的摩擦导致视网膜（membrane）受损（不确定是不是黄斑前膜，epiretinal membrane）。
于是，去年，此人工晶状体（artificial lens）的脱落加上上述原因，主治医生为爸爸换了一个晶体。这次把晶体镶入在眼球后面。手术是在去年8月左右做的，但是手术后，爸爸的视线越来越模糊，而且偶尔还会痛，甚至这还导致眼压开始不稳定。
问：我今年45岁，除了工作压力较大，没有其他健康问题。但从43岁开始，我养成了每天睡前喝一杯红酒的习惯。最近却发现自己越喝越多，反而越喝越睡不着，这到底是什么原因呢？
答：许多人认为酒精有助于睡眠，这个说法其实只对一半。酒精初期确实有镇静作用，可能帮助入睡，但这种效果在几小时后会消失，反而会影响后半夜的睡眠品质，导致醒来时比没喝酒还要疲累。
就你的情况来看，一开始少量酒精可能的确帮助入睡，但随着时间推移，身体会逐渐产生耐受与依赖性，再加上工作压力，可能让你不自觉地提高酒精摄取量，以达到原本的助眠效果。长期下来，大量酒精反而干扰大脑放松与正常睡眠节律，加剧失眠问题。
若要改善睡眠，建议你可以从以下几点开始调整：
人格解离障碍（DID）与思觉失调症常被混淆，但本质不同。DID是多重人格与记忆断裂，幻听多为内在对话；思觉失调则以妄想、幻听为主，声音陌生具威胁性，语言常语无伦次，两者诊断与治疗方式也不同。
民众常将人格解离障碍（DID）与思觉失调症（旧称精神分裂症）混淆，这两种疾病在某些表面症状上确实存在相似之处，例如都可能出现幻觉（听觉、视觉或触觉幻觉），因此在临床上有时容易被混淆。然而，两者的本质却截然不同。
DID属于一种‘解离性障碍’，其核心问题是个体在遭受压力或创伤时，将意识、记忆、身分等心理功能加以分离。患者会出现两个或以上独立的人格状态，这些人格会交替控制其言行，并伴随记忆断裂的现象。相对地，思觉失调症是一种‘精神病性障碍’，其主要特征包括妄想（如被害妄想）、幻觉（多为幻听）、语言与思维混乱，患者的行为异常，与现实严重脱节，常无法分辨真实与想像，出现不合逻辑的信念或行为。
医句话：
每年的4月7日被定为世界卫生日，也是与食物安全有关的日子。正所谓民以食为天，食物对每个人都非常重要，如何确保它的安全更是至关紧要，皆因每年全球有多达6亿人因食物安全欠佳而患病，当中42万人更因此而丧命，要避免这样的悲剧必须你我一起努力，学习如何确保你我吃进口的食物是安全且对健康有益。
“食品安全是一项关乎全民健康的重要议题，也是一个复杂的全球性挑战。从生产到消费，每一个环节都可能影响食品的安全性。近年来，随着食品工业的快速发展，食品供应链日益复杂，各种食品安全问题层出不穷，例如食品汙染、农药残留、非法添加物等，严重威胁消费者健康。
作为一名食品科技师，我的职责之一是确保食品从原材料到最终产品都符合食品安全标准，并且在整个供应链中减少食品安全风险。但食品安全不仅是食品行业的责任，消费者在日常生活中也可以采取许多措施来确保自己和家人摄入的食物是安全的。那么，我们可以做些什么？
以下就让我将从食品安全的定义、风险因素、食品行业如何保障食品安全，以及消费者在日常生活中能采取的行动等方面进行深入探讨。
在马来西亚，调查显示10个大马人中就有8个的蔬菜摄取量不足。然而，关于大马人摄取不足的碳水化合物和脂肪的情况少有听闻，蛋白质摄取不足的报道也相对较少，这正是营养师建议大家多吃蔬菜的原因所在。
蔬菜的卡路里普遍较低，因此它们能够提供良好的饱腹感，而不会导致过多的卡路里摄入。研究表明，足够的蔬菜摄取与预防肥胖、心血管疾病、糖尿病甚至某些癌症息息相关。丰富的蔬菜饮食可以帮助维持健康的体重，增强免疫力，并改善整体健康状况。
我建议大家购买具有myorganic或myGap认证的蔬菜，以减少农药残留的风险。如果你购买到普通蔬菜，可以在流动自来水下冲洗，尽量减少农药的残留。重要的是，农药残留并不是不吃蔬菜的借口。通过正确的清洗方法，我们可以更安全地享用蔬菜。
建议成年人每天摄取400克至800克蔬菜，这意味着每餐至少要包含200克的蔬菜。蔬菜富含大量纤维、植化素、维生素、矿物质以及各种抗氧化成分，对我们的身体非常有益。
然而，部分保健品业者常常宣传他们的产品，一颗保健品等于吃了多少公斤的蔬菜。对此，我并不推荐将这些保健品作为日常养生的替代品。原因在于这些保健品的有效成分是否能够长期安全地使用仍然存在疑问。过去也曾发生过由于滥用保健品而导致健康受损的案例。因此，长期依赖保健品是一种冒险的行为。
