“只想借一双耳朵，好好听我说话。”

医句话：
每当有人发出（求助）信号时，我们应该暂时停止手头上的任何事物，借双耳朵给对方，好好聆听他想说的话，并同理他正在经历的事情，但这对他来说非常困难且不容易。每当一个人面对精神健康问题时，只要身边有一个人能够陪陪他，理解他的经历和感受，他心中的负担会减轻至少一半，随后，他们就可以在生活中继续前进。

医句话：

我们缺乏各种母乳受污染的资料，除了要加紧收集这方面的讯息，当前更需要的是把风险评估扩展到包括因暴露于母乳中的化学残留物，以致对婴童带来的潜在风险。

化污物 母体传输宝宝受罪

“母乳是孩子最好的食物，不过，环境中的毒害可以影响人体健康和哺乳，所以，我们必须知道这些危害并做好预防。

由于工业发展，我们居住的环境多少受到化学污染，甚至发生一些严重事件如巴西古当化学废料污染，这些化学污染物可以通过母体或母乳传输给孩子。

虽然孩子并没有暴露在化学污染下，但是却通过哺喂母乳而暴露在化学污染物下。最好的例子就是水俣病（Minamata disease），这是一种公害病，母亲因吃下水银污染的渔获，虽然母体无恙，但是却因为哺乳而导致孩子汞中毒，使母乳成为化学污染最关键的人类食品。

医句话：

糖尿病是一种全身性疾病，人体各个器官都可能受到牵连，口腔也不例外。口腔健康过去是在糖尿病照护环节中被忽略的部分，病人有必要将口腔健康视作糖尿病管理的重要一环，包括定期检查和清洗，并选择正确的牙科产品和牙膏护牙。

大马70%成人患牙龈病

“很多人都不知道自己有多少颗牙，因为32颗恒齿对我们而言算是太多了，当牙齿不断脱落，剩下不多时，我们才会发现和关注牙齿的健康。其实，我们应该维持现有牙齿的健康直到人生的尽头，因为这副牙齿是无法被取代的。

所谓的健康包括口腔健康，这对马来西亚人而言是很重要的，因为拥有健康的口腔和牙齿才能享受美食，但是，我们每天都靠牙齿咀嚼美食，有谁会想到每年需要挂诊牙科两次进行检查以确保牙齿健康呢？

医句话：

目前，在世界各地的医疗指南中，糖尿病患的血压控制标准应为130/80mmHg。多项研究已经证实，若糖尿病患控制好血压问题，可降低糖尿病相关死亡率丶中风风险丶大小血管事件发生风险丶因心血管死亡风险丶全因死亡风险等。基于许多原因，我们应该观察患者的诊间血压而非居家血压，因为患者家里的血压计可能会有故障，有些电子血压计的测量也不够准确。

ARB或ACEI 糖友降压首选

“2016年，我国公布使用的《二型糖尿病管理临床实践指南（第5版）》中，建议糖尿病患的血压控制标准为：收缩压135mmHg，舒张压75mmHg。

最近这几年地球可说是相当不平静，翻阅新闻都是各国不断发生的天灾人祸，比如中东美伊对峙丶中美贸易战丶澳洲森林大火丶印巴冲突等，本以为进入2020年后会有所好转，尤其在澳洲森林大火稍歇以及中美签了第一阶段贸易协定后，没想到却在去年底中国爆发了一件世界性灾难，至今仍深深影响全世界，成为人们每日生活上最热切讨论的话题，那就是让人闻之色变的新冠肺炎（COVID-19）。在疫情发作之初不少人还以为是当年的严重急性呼吸道症候群（Severe Acute Respiratory Syndrome，SARS，俗称肺典）又回来了，说2020年是动荡不安的一年也不为过。

医句话：