案例：
5岁的小东是个活泼爱动的男孩，今早从幼儿园回家后，就开始持续的咳嗽丶流鼻涕，打不起精神。母亲赶紧替他测量体温，一看是38°C便急着要去翻找柜子中是否还有家人之前用剩的退烧药和抗生素给小东吃。
幸得小东的大姨刚下班回家瞧见这情形，即刻上前阻止妹妹，“抗生素是有细菌感染时才吃的！小东只是普通感冒，多喝水，多休息就会慢慢恢复的，不可以随便吃这些旧药。”
普通感冒多由鼻病毒引起
“一年内，儿童患感冒的次数可达6至8次，即每两个月就可能患上一次感冒，而成人患感冒的次数则为2至4次。
在成为伸展治疗师之前，梁蔚君是一名银行稽查员，之后学瑜伽，把瑜伽当作养生运动。
随后她结婚及生孩子过后，就辞去银行的工作，专心照顾孩子之余，因为很喜欢瑜伽，所以也兼职当瑜伽老师，继而成为全职的瑜伽老师，前后教了10年瑜伽。
3年前一次的偶然机缘下，她参加了一个复学禅修课，导师是一名来自澳洲的伸展治疗师，让她对自己身体的问题有更深的了解，从此就把全副精神都放在学习拉筋治疗。
虽然伸展治疗（stretch therapy）与瑜伽课在某些动作上相似，但梁蔚君解释，前者是针对性的治疗法，针对疼痛或不舒服的部位纠正，而后者则以放松及健身的功效为主。
她举例，一名学生有先天性关节炎问题，刚开始来的时候连手也抬不起来，接受伸展治疗后，手逐渐变得有力及能够抬起来，把原本紧绷的肌肉都松开就可以改善问题。
脊椎骨，是支撑我们整个人的骨架，然而我们却不懂得爱惜它、反而伤害它，引发各种腰酸背痛问题，却又经常误以为是风湿疼痛。
按摩、推拿，是我们最常用来舒缓腰酸背痛的方法，但这些外在的力量，只能短暂的舒缓，无法根治，脊椎治疗才能解决问题。
脊椎医生吴佩佩说，马来西亚人是懒得动的族群，即使看医生，也是完全依赖医生帮他们解决问题，本身不做任何努力，所以往往一段时间后没有效果，就放弃治疗，长期忍受脊椎伤害所带来的疼痛。
毕业於澳洲的她表示，大马人的脊椎问题，往往是因为姿势不正确或长时间劳损所导致。她在澳洲医院工作时，大部分的病例都是普通疼痛，可能因为年纪或受伤所导致的脊椎或肩颈问题。
“但回到大马后，情况则很大不同，来见我的病人意外受伤的人佔少数，反而生活习惯引起的病痛佔多数。”
她举例如椎间盘突出症，很多都是因为拿东西姿势不正确，久坐姿势及运动姿势不正确弄伤，导致软骨磨伤，凝胶体流失，压到神经线而引发的疼痛感，而不是因为骨骼退化所造成的问题。
南马有间独中，有条校规，就是请病假缺课的学生即便是有病假单，也会被扣分。扣满分后便会被记下缺点，接着就是记小过。我一直觉得这条校规太不近人情，生病与否难道还能控制不成？若是不幸感染水痘，请病假10天，那可不是要被扣分扣得满江红？
我是在之后才瞭解到原来是校方用心良苦，其扣分背后的用意是提醒学生，照顾好自己的健康是自己的责任，身体健康若是亮了红灯，自己难辞其咎。我暂且不讨论校方扣分的举措是否矫枉过正，但我却完全同意其背后的理念，照顾好自己的健康的确是自己的责任。
我常面对一些三高病患，明明已再三嘱咐一定要按时吃药按时复诊，可偏偏复诊日却不见病人踪影。这左三年，右三年，也不知过了多少年才带着验血报告再度踏入诊所，要我为他解释。将报告翻开细读，简直是触目惊心，血糖、肾脏、肝脏、胆固醇等各种指标皆离谱超标。细细询问下才得知这些年他不仅不吃药不复诊，更无限度的抽烟酗酒，摆明了将我的忠告当耳边风。病人尚且对自己的身体状况漠不关心，又怎能期待医者拥有神仙般的法力让自己起死回生呢？
我特別喜欢一些病人，每一次复诊总会带着一本记录簿，里头写满了自己每日在家测量的血压及血糖指数。我只要翻开记录簿一看，心里便有个底，晓得该如何给予最合适的医疗处方。这一类病人不单单依赖医者，他们主动参与其中，为守护自己健康而努力。
问：医生，我的外婆刚做了体检，医生说她有关节僵硬，以下是我的疑问：
医生解答：亲爱的读者，关节僵硬是指正常关节的功能或动作有不同程度的障碍，关节的灵活性或活动范围减小。
关节僵硬可以因关节长期发炎（例如类风湿关节炎、退化关节炎或重复性的关节创伤），这些关节处于长期慢性发炎或在发炎和消炎的反復过程中会使关节周围组织纤维化的改变（fibrosis），导致肌肉、肌腱和韧带失去弹性，最后关节逐渐出现僵硬症状。
问：医生，之前我挂诊皮肤专科，随后医生确诊我头皮上的皮肤问题就是牛皮癣，并说主要是因为我的基因问题，导致身体的免疫系统出现了状况才会有牛皮癣。
可是为何我家人没有这方面的问题，却只有我一个人有呢？还有它是否能根治呢？出现牛皮癣是不是说我的身体内哪个器官出现问题呢？医生说牛皮癣不会造成脱发，可是为何我的脱发情况却越来越严重呢？请问往后还会有哪些后遗症？
问：医生，我想请问G6PD的孕妇是否可以吃中药十二太保或十三太保来安胎呢？我的太太目前已怀孕7个月，舌苔白色，有湿气，请问该怎麽办呢？
医生解答：这名读者所提及的十三太保是由当归、川芎、白芍、黄耆、厚朴、羌活、菟丝子、川贝母、枳壳、荆芥穗、生薑、甘草和艾叶所组成，如果病患无呕吐症状，去除生薑后就成了十二太保，由于民间称之为“保产无忧方”或“包产神效方”，具有安胎、纠正胎位、顺产的功效，因此常有孕妇把它当作“安胎饮”。
然而，中医讲究辨证论治，并以怀孕期阶段和孕妇体质情况开不同针对性的药方，并不是所有情况都适合使用十二或十三太保。
举个例子，此方有未产能安，临产能催的作用，若怀孕初期的孕妇胎气较弱，此方因无针对性的对症用药，反而可能增加流产的风险。所以，孕妇在怀孕期间的用药，都应以母体安全和流产风险为前提，慎用活血化瘀的中药。
林小姐十几年前发现右边牙齿有麻麻的感觉，后来右边脸颊开始疼痛，以为是牙痛问题，经牙医诊察后，发现可能是三叉神经痛导致。后来，疼痛发作愈发剧烈、频繁，她更曾因此导致吞嚥困难，连续10天无法进食，只能以灌的方式吞下最细软的麦片，苦不堪言。为了解决这个问题，林小姐与丈夫查遍许多资料，也到美国多所知名医院就诊，但结果不尽理想。最后，经台湾神经外科杨仁宗医生治疗后，疼痛问题获得解决，生活品质也大幅提升。
许多具三叉神经疼痛问题的病人，因长时间忍受疼痛，除生理健康受到影响外，心理及精神上所承受的痛苦更是难以言喻。早在唐朝，第一美女杨贵妃即有此病状，诗人吴草庐以诗图形容之“齿痛自颦眉，君王亦不怡，此疾如早割，何待马嵬时”，这应是中国史上第一个忍受三叉神经痛困扰的名人。直至一千多年后的今天，这个古老的疾病，仍时常令医生束手无策。根据统计，每年三叉神经痛新患者发生率约为15/10万，目前治疗方式以药物控制为主，但长期使用药物可能产生副作用，则须调整成外科治疗，如开脑手术、伽玛刀治疗。
◎案例：
14岁小美最近经常头晕，脸色苍白，还出现莫名其妙的呕吐，感觉整个人都很疲倦。父母带她到医院做详细的血液检验，结果确诊小美罹患急性髓性白血病，一家人无法接受这无情的打击。
医生建议让小美先做化疗，并说明唯有骨髓移植才能康復，由于她与妹妹的骨髓不合，医生建议先从国家干细胞登记局下手寻找适合的骨髓，过后才到一些国际骨髓捐献名单中寻找。
小美的父母非常懊恼地说：“以前偶尔会在报章上看到有孩童寻找吻合骨髓的新闻，总觉得事不关己，没想到现在才体会到他人常说的：一包血救人命。”
吁18至50岁国人登记捐髓
便秘不仅给人们带来腹部不适，影响肠胃功能和精神不安等，而且可引起其它疾病。随着年龄的增长而新陈代谢低下，解毒能力也差，故应保持大便通畅，及时排出肠道内的粪便及代谢物质，否则滞留在体内，不但影响正常的生理功能，而且可导致痔疮、肛裂及肠道肿瘤等疾病，也可使高血压患者因努挣，用力过重而诱发心肌梗塞、脑血管意外等。因此，保持大便通畅，排出肠道内有害物质，对保持健康，延年益壽也有帮助。
可以运用以下自我按摩方法，早晨起床前及晚上睡前作一次，可增强肠道蠕动，促进排便。
