精神健康

李玟及罗宾威廉的呐喊 关于乐观正念心理健康

医句话:

尽管面临挑战,李玟还是取得了国际成功,并成为许多人的榜样。不幸的是,她的去世引发了关于心理健康以及自我接纳和包容的重要性的讨论。虽然积极的思考赋予了她追求的力量,但正念可以提供内心的平静和自我接纳。我们尊重她的遗产成就,也希望从中提高人们对心理健康的认识。

“李玟的去世是一个悲惨事件,深深影响了她的粉丝和娱乐业。李玟是一位极具才华和影响力的艺术家,在亚洲和西方都取得了成就。她的成就包括单曲排行榜冠军以及成为第一个在奥斯卡颁奖典礼上表演的亚洲人,使她成为许多人鼓舞人心的榜样。

尽管取得了成就,李玟也面临着个人挑战,例如她的左腿天生就有异常,并且一生经历了多次手术。2023年3月,她向歌迷透露,在排练舞蹈时腿部旧伤复发,她不得不接受骨盆和大腿手术,她表示担心她的粉丝可能不会接受她的不完美。

问药

林仁吉/湿热火毒下犯肝经 中医三管齐下治龟头炎

问:小弟目前为包皮龟头炎困扰近3个月,已经透过西医泌尿科治疗,并无太大改善,请问包皮龟头炎是性病吗?想请教中医师该如何治疗?

答:包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症,最常发生在未割包皮的男性身上。男性阴茎包皮腔内会分泌一种类脂物质,在包皮过长或为包茎时,此类物质可积聚成垢刺激包皮和阴茎头而引起包皮龟头炎。

病因通常可以归类为感染性、刺激性或创伤性起源。龟头炎的感染性病因包括某些真菌和细菌或病毒(包括导致性病细菌如淋病),但包皮龟头炎不是透过性传播感染。

西医抗生素和抗真菌药膏是常见的治疗方法。除了药物外敷,患者应该定期清洗和擦干包皮以预防龟头包皮炎。当出现炎症时应该避免使用肥皂和其他潜在的刺激物。

本病初起时龟头和包皮充血水肿,继而发生糜烂或溃疡,属中医学“疳疮”范畴。基本病机是因为湿热火毒下犯肝经,继而侵袭阴茎所致。

除了辨证论治以清热祛湿、泻火解毒为主的口服中药治疗外,中国国内学者亦曾研究使用三黄散冲泡外洗结合抗真菌药膏外敷念珠菌性包皮龟头炎,结果发现治疗效果不俗。

 

公共衛生

2030年骨痛热症零死亡率 专家:疫苗成关键因素

医句话:

骨痛热症不仅对人体造成伤害,也对全球带来高达89亿美元的经济负担。各国专家设定综合性、整体性战略与举措,以在2030年迈进零死亡率的目标。目前,一种新疫苗已在多国授权接种,另一种则在临床最后阶段。冀望在未来一年推出高度可行的安全疫苗,各国政府考虑给国人接种。

“人们对骨痛热症并不陌生,甚至早已司空见惯。虽然如此,此疾所带来的危害仍不可忽视。其实,不只是人类承受病痛或死亡,它亦会直接或间接性带来经济打击。

BMC传染疾病研究网站中指出,骨痛热症每年造成的全球经济负担高达89亿美元(约406亿9500万令吉)。根据国家医药图书馆(National Library of Medicine),骨痛热症每年给马来西亚带来的经济损失近475万令吉。
因此,我们需要一个综合性、整体性战略与举措,进行骨痛热症管理,以在2030年达到零死亡率的目标。

问药

林建斌/过敏伤风药氯菲安明 瞌睡副作用反治轻失眠

问:请问chlorpheniramine的使用禁忌?

答:氯菲安明(chlorpheniramine)是一种第一代的H1抗组胺药,主要功能为治疗过敏的症状,常用于控制伤风和敏感的情况。氯菲安明可导致瞌睡,所以有时也可用于治疗一些轻微的失眠问题。

不过由于它可以导致瞌睡的问题,所以若服用者的工作需要精神的专注,如飞机师、机器操作员等,就不适合服用此药物。还有一点特别要注意的是氯菲安明并不适合父母自行用于两岁以下的小孩,如果真的需要使用,必须在医护人员的监管下方可使用。若真的需要使用,医护人员也会特别观察小孩的情况。两岁以下的小孩通常建议使用第三代抗组胺药。父母也需特别注意有一些合成药物也含氯菲安明,在使用任何药物之前必须了解清楚。小孩超量服用可导致严重副作用。

至于在成人的情况,避免和酒精一起使用。至于老年人,由于氯菲安明拥有强的抗胆碱能特性,它可导致意识模糊、口干、便秘等问题,我们也尽可能避免让老人家服用。

总的来说,氯菲安明是一种不错的抗组胺药,尤其是因为敏感问题导致无法入睡的病患。

 

问药

陈美芬/过敏反应 食物是罪魁祸首?

相信大家应该都经历过过敏现象,但大家了解过敏反应吗?

除了遗传因素,环境因素和食物也会促成过敏性反应。

过敏反应的呈现有很多种,有轻微也有严重的,有些甚至会危及生命。轻微症状包括流泪、眼痒、打喷嚏和荨麻疹(通常引起瘙痒)。过敏反应也可能引发哮喘发作。

荨麻疹,也称风团或“风膜”,是一片呈红色的肿胀区域。荨麻疹有时会短暂出现然后消失,有时可持续数小时。

我们可以通过抗组胺药来治疗轻微的荨麻疹,缓解敏感症状和瘙痒。抗组胺药剂型有口服片、口腔分散片、胶囊、溶液、鼻喷雾剂及眼药水等。

如果出现呼吸困难、喘息或其他严重症状,应及时就医。

 

问医

韦国耀/服纯黄体素并发鼻窦炎 子异症不想动刀有否其他选择?

问:医生你好,我有子宫内膜异位症,月经周期是20天或21天,一个月内会有两次月经。

两年前开始服用dienogest超过7周,因出现呼吸困难而进院,出院后就有肠胃病的问题。

现在,我又有鼻窦炎的问题,并且因为贫血晕倒入院,查出血液(血红蛋白浓度)是9.4。在今年3月,我曾二度晕倒进院。

耳鼻喉专科医生说,服用dienogest是导致我有鼻窦炎和肠胃病的原因,建议我停止服用dienogest以进行子宫内膜异位症手术。医生也告诉我说,要有足够的血浓度,至少12才能减缓鼻窦炎的问题。

但是,我有贫血问题,不能服用补铁药物,因为服用这种维生素片后,我的鼻窦炎变得更糟,鼻子更痛。

我的朋友告知,她的朋友因子宫内膜异位症的问题,经过两次手术后,囊肿复发得更快。中医建议我不要吃药和做手术,否则可能影响子宫和生理周期。

Q1: 有什么方法可以治疗子宫内膜异位症?

肾重解泌

痛风虽难忍 肾结石更折腾 这种疼痛仅次于分娩之痛

 

医句话:
随着COVID-19疫情所带来的影响已逐渐消失,人们的社交活动也重返正轨,包括聚餐,而聚餐免不了山珍海味,其中鱼虾蟹等海鲜更是人们所喜爱的餐点,从中餐的清蒸海鲜、日式海鲜料理以及咖哩等风味美食皆可看到它的存在。对一般人而言,海鲜吃多会引发痛风(gout),殊不知痛风虽难忍,但肾结石更叫人痛不欲生,甚至有人把肾结石掉落输尿管所引起的痛,视之为分娩产痛后的第二痛。

饮食营养

高糖烤肉红肉增患癌风险? 限糖加体检“高招”减吃致癌物

“ 癌症营养迷思 ”系列四之一

问1.高糖分饮食会致癌吗?
答:
科学研究证明,高糖分饮食虽然不会直接造成癌症,可是与癌症却有一定的关联。长期高糖饮食会增加肥胖、二型糖尿病、心血管疾病的风险,而这些疾病会与某些癌症的发生风险增加有关。

高糖饮食可能导致胰岛素抵抗(insulin resistance),这是一种身体对胰岛素的正常反应减弱的情况。胰岛素抵抗与许多癌症类型的风险增加有关,包括乳腺癌、结肠癌、胰腺癌等。

高糖饮食不是唯一造成癌症的风险。其他还包括遗传、吸烟、喝酒、环境因素、缺乏运动等都与癌症的风险有关。为了减少癌症风险,健康的生活方式扮演重要的角色。所以我们必须注意以下这几点:

1)均衡饮食,摄取多样化的食物,例如含高纤维的蔬果、全谷类、蛋白质、优质脂肪等以保持身体的正常功能。

2)适量控制高糖分食物和饮料的摄取量。限制含糖、高糖饮料和食物、甜点的摄入。尽量选择新鲜的食物,避免加工食品。在购买任何饮料与食品时,要阅读食物标签,以便可以更明智的选择较健康的食品。

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医识力

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