郑爷爷，含饴弄孙的72岁老人，因前列腺癌转移脊柱而求医。

郑爷爷是个儿孙满堂的幸福老人，每次前来求医，身边都有三五个儿孙陪伴簇拥着进来，把小诊所挤得水洩不通，询问病情时，你一句我一句，非常热闹，但只要郑爷爷一开口，众人立刻安静下来，用心聆听爷爷说话。

郑爷爷是第三期前列腺癌患者，3年前做了手术切除前列腺和睾丸，之后积极进行化疗和电疗，控制病情。3年来情况平稳，生活过得不错。

病人按着复诊日期回来领取验血报告时发生了以下对话：

“Uncle，你的胆固醇指数太高了，加上你患有高血压，又抽烟喝酒，患上心血管疾病的风险大大的提高，需要吃药控制了。”

“医生，你紧张什么。我都习惯那么高的指数了，那么多年了都没吃药，也不是好好的？而且我那么苗条，身体也没感觉任何不适，都没生病，要吃什么药？”

高胆固醇血症（Hypercholesterolemia）是慢性疾病的一种。我常告诉病人，高胆固醇血症之所以可恶，是因为它并不会有任何明显症状，却能够带来足以致命的灾难性后果，如脑中风及心脏病。

胆固醇是人体维持细胞完整所需的其中一种物质，主要透过食物获得，可经由肠胃吸收进入血液中，或是在肝脏合成。胆固醇可被分为低密度脂蛋白胆固醇（LDL）及高密度脂蛋白胆固醇（HDL）。低脂胆固醇也俗称坏胆固醇，会附着在血管壁上，若是指数太高，容易导致动脉硬化。高脂胆固醇俗称好胆固醇，会将人体组织周边的胆固醇输送到肝脏进行代谢。

我的侄女现年32岁，两年前她被诊断患有红斑狼疮，之后就一直接受西医诊治，只是病情并没有太大改善。她经常申诉疲惫，手脚会出现黑青斑块，有时深色，有时则突然消失，而脸上则长出类似青春痘的东西，血小板数量有时测试不达标， 有时则很低。

Q1：请问红斑狼疮有完全康复的可能吗？

A1：目前为止，医学只能依据系统性红斑狼疮出现的症状，采取相对应的治疗达到缓解及控制病情，尚无法使之完全康复。

Q2：请问要如何改善或控制病情呢？

A2：系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫系统发炎的疾病，影响的部位有皮肤、关节、肾、心、肺、神经系统或身体的其他器官。由于表现的症状可从轻微如疲倦、关节痛、皮疹，到严重的贫血、肾脏发炎、心脏发炎等，所以治疗方法因人而异。

眼睛，是灵魂之窗。若不好好地关心双眼，你可能就会遭“无声的小偷”——青光眼（Glaucoma）夺去你的灵魂！

在五感当中，视觉为首要。失去视力或视野受损，生活必定会出现极大不便。一般上，大家只会面对近视或远视时才检查眼睛。要等到“来无影，去无踪”的青光眼来袭才去求医，恐怕为时已晚。

青光眼是造成不可逆性失明（irreversible blindness）的主要因素，更是全球致盲的第二病因。目前，世界上有大约6000至7000万人患有青光眼，数字有可能在2020年增至8000万人，且预计会致盲多达1120万人口。

眼科及青光眼专科医生李明月医生发现，与其说青光眼趋向年轻化，应该说青光眼的确诊数量与日俱增。她指出，人是以双眼看事物，当其中一只眼的视觉受损，另一只眼会帮上忙。

“在每个社会里，有50%以上的人不知道自己患有青光眼。直至我们进行了视野测试，才发现青光眼造成视野受损。”

研究显示，肠道的健康与免疫力有着千丝万缕的关系，因为它佔了身体免疫系统的大约四分之三。事实上，我们的肠道里寄居着大量的肠道菌群，其中包括大约一千种不同的“好菌”和“坏菌”。维持这些“好菌”和“坏菌”之间的平衡很重要，它能帮助我们保持健康和美好的生活。

肠壁天然屏障 防有害微生物

肠道菌群乃寄居在我们的肠道内的各种微生物。许多研究显示，人体内肠道菌群的多样性和丰富度是因人而异的。因此，一个健康的肠道取决於“好”细菌（为我们提供多种健康的益处）和“坏”细菌（可能导致炎症和疾病）之间的良好平衡。

平衡的肠道菌群能促进正常的肠道功能，例如维持正常的消化过程，有规律的排便和正常的粪便，以及减轻消化系统疾病的症状，如腹胀、便秘和腹泻。

除了对肠胃功能很重要，肠道中好菌和坏菌的健康平衡也为免疫系统提供了最大益处，这是因为将近80%的免疫系统是存在于肠道之中。好菌为免疫系统提供正面作用，它们在肠壁形成一道天然屏障，防堵有害微生物被吸收。最后，它们还有助於调节免疫系统，加强免疫系统对外来威胁的反应。

现代人对于胎儿的营养十分重视，从备孕、怀孕到产后哺乳，妈妈都会在各个阶段服用不同的营养辅助品以摄取本身和小孩所需的额外营养。当中最常被询问的额外营养辅助品就是“鱼油”，或者準确一点的就是DHA。

DHA（docosahexaenoic acid）是对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分。一般来说，在胎儿成长过程中，由于脑部和视网膜等器官神经元发展需要大量的DHA，母亲将会从孕期的第四个月开始服用DHA辅助品帮助胎儿成长。

DHA主要的来源是鱼类，因此鱼油 （Omega-3）是最直接方便和经济的选择，但是面对琳瑯满目，各式各样的鱼油，十万个为什么顿时浮现在孕妇脑海里，例如来自於三文鱼还是沙丁鱼的鱼油比较好？动物胶囊的还是植物胶囊的鱼油比较好？国产的好还是进口的好？孕妇要如何选择呢?

许多人担心海洋污染造成鱼只体内含有重金属（例如水银），导致鱼油也含有这些有害物质，深怕服用后伤害身体，也对胎儿造成损伤，但是现今许多鱼油产品都是分子提炼（可以在产品包装看见molecular distilled的字眼），产品被重金属污染的机率极微。

既然都是分子提炼，那么来自於三文鱼还是沙丁鱼的鱼油是否比较好也已经不重要，因为最后提炼出来的只取DHA而已。

案例：
李美自小就被同学嘲笑为“钟无艳”，皆因在她右脸处有一黑斑，这也造成她很自卑，总觉得是老天爷对她开玩笑。

有一次她在小贩中心用餐时，遭打翻的清汤面泼及烫伤，庆幸及时被送去医院抢救，医生除了细心为她处理被烫伤的皮肤，也安排她到皮肤科接受治疗。

她鼓起勇气询问医生自己脸上的黑斑是否能医，该名善良的医生看了看，笑笑对她说：“可以啊！”并且为她安排一系列的疗程。

半年后，李美步伐轻快地从医院走出来，脸上洋溢着幸福的笑容，一直以来笼罩在头顶的乌云仿佛已一扫而空，因为脸上的黑斑已成为历史了，此刻她的心中充满的只有感恩。

现今医术可除黑斑  爱美无需铤而走险

问：据知，藜麦除了高蛋白质和热量低，还有丰富纤维，适合瘦身，是真的吗？
答：是的，藜麦有极高含量的纤维素，比全麦还高出50%。纤维素是维持肠道正常消化的重要物质，虽然不会被人体吸收，但是对消化道的健康很有帮助。
与此同时，纤维素含量高的食物能够增加饱足感，有助减低食量或摄取量，所以，藜麦最近也成了瘦身一族的心头好之一。

饮食治疗师林慧玲解答

问：为什麽我吃了维生素B群综合片之后发现尿液会变黄，是不是太过热气？

答：一般维生素B群综合片都含有vitamin B2，在经过身体吸收之后，将通过尿液把水溶性的vitamin B2排出体外。
vitamin B2本身呈金黄色（所以，vitamin B2也被称为核黄素riboflavin），因此排出的尿液将变黄色，并不存在“热气”的问题。

案例：
35岁伊丽莎和丈夫婚后10年都未有所出，在好友美宝追问下发现伊丽莎原来患有阴道痉挛症，婚后一直未能圆房。

每当想到与丈夫亲密，伊丽莎就会感到害怕，因为每次行房，阴道都会不由自主地猛烈收宿，使丈夫不得其门而入。

虽然如此，丈夫并没有离开伊丽莎，反而令她因无法为丈夫传宗接代而感自责，同时又担心自己的问题让家人蒙羞，所以一直不敢告诉家人，只能默默承受。

伊丽莎在美宝的建议下寻求妇产科医生及精神科医生的协助，经过长达两年的治疗后，伊丽莎在丈夫的支持下终于学会放松，并在成功行房后迎来他们的第一个宝宝。

临盆拒妇科检验 孕妇被逼剖腹产

“性是男女与生俱来的本能，也是夫妻之间互动的自然行为，但是，对一些女性而言却是一件很痛苦的事，因为这些女性受到阴道痉挛（Vaginismus）的困扰，而且，大多数患者都是在沉默忍受中度过生活。