肝炎为肝脏炎症，可自行消退，也可发展为纤维化、肝硬化或肝癌。肝炎可分为A、B、C、D和E型。

肝癌是全球第六大常见的癌症，也是亚洲最高死亡率的癌症第二位。根据马来西亚国家癌症记录，肝癌患者以华裔最多，占59%，其次为29%的巫裔以及5%为印裔。

约九成的肝癌患者是因为B、C型肝炎，而走向肝癌3部曲：肝炎-肝硬化-肝癌。肝脏只有表面包膜有痛觉神经，因此约60%小型肝癌无明显症状，症状出现时，多已是肝癌晚期。

问1： 与感染肝炎的家庭成员一起生活，我感染的机率有多大？我该如何保护自己？

A型肝炎主要通过口粪传播。在家中，透过接触或进食由带原家庭成员沾了粪便的双手所准备的食物或水而传播。当小数量占有病毒的粪便接触到口腔，就会发生感染事件。A型肝炎也会通过亲密接触或与带原者进行性行为传播。

B型以及C型肝炎会在患者的血液、精液、阴道液等体液里。B型以及C型只通过患者的体液进入另一人体内的方式传播。

一般的宝宝听见声音时，都会有反应，但是我发现，打从儿子何溢出世以来，我无论如何在他耳边摇晃钥匙，抑或鸣车笛，他都毫无反应。于是，我和太太带他到耳鼻喉专科检验，医生当时怀疑儿子的内耳出现问题，继而推荐前往国大医药中心进行检查。经过检查后，儿子被确诊患上\"大前庭导水管症候群\"，而人工电子耳蜗植入术是唯一的希望。

通过以吴美丝（Goh Bee See）为首的医疗团队协助，儿子得以与声音接轨。这件事情，让我对马来西亚的医药水平彻底改观，如今我觉得大马医界已晋级顶尖水平，不逊于其他国家。

对于吴医生，我对她深感敬佩之余，还有无尽的感谢之意。第一次相遇，她的坦诚与细心解说，让我一家人从无助中正面地面对难关。我还记得她在为儿子诊治时，使用玩具分散儿子的注意力，不让儿子过份紧张。她在术前也千叮万嘱我们要注意儿子有否发烧，因为发烧是不能进行这手术的。

让我加倍感动的是，吴医生不仅对我儿子细心呵护，还在忙里抽空办讲座，教育医护人员及病患何谓听觉障碍及治疗方式。她的善心，激发了我向善的信念，我因而积极参与讲座，通过儿子的个案分享，鼓励患有听力问题的病患正面迎击疾病。因此，她不仅改变了我儿子的生命，也影响了我的人生。

把高糖分水果当三餐吃，虽然可以吃到很多纤维质和营养素，但吃下肚的糖分也不少，饮食中长期摄取糖分食物，容易造成体内代谢出问题，久了就会引发糖尿病。

一、1天2份水果

健康成人1天的水果份量约为2份（约饭碗般大小）。并且选吃GI（Glycemic index）值较低的水果，如苹果、香蕉、葡萄柚、火龙果、小番茄、水梨、樱桃、奇异果等。

二、不要集中在一餐食用

建议要分餐食用，不要把水果集中在同一餐来吃，因为1份水果的含糖量换算起来差不多是1汤匙的糖量，不能在同一餐或同一时段把一天的2份水果量全部吃完，否则会让身体的血糖在该餐后迅速上升太多。最佳的吃法是把2份分开至早餐、午餐的饭后吃。

三、白天吃完，一整天有效利用

建议在白天吃完，因为一天的能量利用多在白天的时段，就像是建议在白天吃维生素一样，如此营养素在一整天当中都可以被利用，同时也能保持血糖的稳定。

端粒是位于染色体两端的特殊DNA或蛋白质复合物。在细胞分裂的过程中，染色体DNA也随着复制。如此经过不断的细胞复制后，导致双股DNA的末端也会随着分裂次数的增加而变短。

端粒（Telomere）是染色体末端的D N A重复序列，并随着每次的细胞复制而缩短，当端粒消耗殆尽，细胞凋亡，就是人体衰老的时候。减缓端粒缩短能够延缓老化，而维持端粒稳定性的端粒酶（Telomerase）是抗老化的关键。

细胞的衰老让染色体无法完整的复制，导致人体机能衰退，而细胞衰老就是人体老化的主因。每一个细胞都包含一系列染色体，染色体上就包含很多遗传信息的DNA分子，这些遗传信息必须得到有效保护才能确保细胞的正常功能。为了保护染色体的正常功能，端粒就扮演了重要的角色。

保护细胞繁殖

端粒就好比套在鞋带上的塑料头，让染色体在保护之下繁殖，是细胞繁殖和影响细胞衰老的重要部份。端粒酶在端粒逐渐变短上扮演了“延续”的角色，好让端粒可以延续细胞复制的功能，延长人类的寿命。

端粒酶是一种由核糖核酸（RNA）和蛋白质组成的核糖蛋白复合物，可在人体造血细胞、干细胞和生殖细胞之不断分裂复制的细胞中，侦测到具有活性的端粒酶。

介入放射学（Interventional Radiology，IR）的发展历史悠久，其中肿瘤介入学（Interventional Oncology）是目前用于治疗肿瘤最具话题性的微创技术之一，被喻为癌症治疗的第四支柱，马来西亚已走在医疗科技的尖端，累积了不少肿瘤介入治疗的病例，提供癌症病患，特别是无法手术者更好的选择。

IR是指在医学影像设备如电脑断层（CT）扫描、磁力共振造影（MRI）等的引导下，透过经皮穿刺途径，将特制的导管、导丝输送到病变部位进行诊断性造影或治疗，也可从中采集组织进行化验，而肿瘤介入治疗属于IR的其中一种。

通过肿瘤介入治疗，导管可在人体自然腔道或皮肉上切开的小口，经动脉或静脉途径直达肝脏、肾脏、肺等器官，也有一些情况是直接把针管插进病变部位进行治疗，例如肝脏肿瘤射频消融术（RFA）。

介入治疗是继手术后的另一选择，其切口或导管穿刺的范围非常细幼，小如铅笔笔头般，不像开腹手术般，需进行全身麻醉、伤口和出血范围大，手术后复原的时间也比较久。

绝大多数的介入治疗只需要进行局部的麻醉就可以展开，很少动用到全身麻醉，我可以说有98%的介入治疗都不需要全身麻醉。

木耳通常是入菜的配角，但近十多年它异军突起，成为许多保健食品研究的主角，在各种研究的结果当中，木耳在调节血脂和改善肠道健康方面的功效，是较值得让人注目的部份，发现它具有降低心血管疾病的风险。木耳是一种深褐色的食用真菌，它是典型的药食两用食材，因为味道鲜美，所以又有树鸡之称，是广受喜爱的传统食材。事实上，在传统医学典籍中，木耳就是相当不错的养生食材，值得我们多加了解。

木耳（wood ear或jelly ear）生长在潮湿的腐木之上，因外型曲折像耳朵一样，故被取名木耳，在西方也同样有犹大的耳朵（Judas's ear或Jew's ear）的别称。其实，木耳的别名很多，就像是木蛾、黑菜、云耳等。实际上，木耳主要有毛木耳及光木耳（或称黑木耳）两种，毛木耳绒毛较长和质地粗韧，而光木耳则表面较光滑且质地软嫩，但由于都是黑褐色，大家一般都习惯统称它们为黑木耳。早期的木耳是以采集野生种为主，目前都改为用木屑太空包的人工栽培。新鲜木耳干燥脱水后其重量可剩下不到本来的十分之一，干木耳有很强的吸水性。

问：网上流传“洗牙会让牙缝变大”、“洗牙会伤害珐琅质”等传言，是真的吗？

答：洗牙使用的超音波震动不会伤害牙齿结构，是还给牙齿真面目。

牙髓病科主治医生郭祉吟表示，刷牙时候常有清洁不易的死角，食物残渣与唾液中的细菌混合堆积成牙垢，日积月累下在牙根表面形成顽固、粗糙的牙结石。牙结石长期压在牙龈牙周组织上，会加重牙周病严重程度；此时就需要使用超音波能量来做震动，让牙结石脱落。

牙齿表面的珐琅质硬度非常坚硬，洗牙使用的超音波震动能量是无法伤害到牙齿结构的。

牙结石堆积会造成牙龈发炎肿胀、牙龈萎缩、牙周破坏，进而让牙齿周围齿槽骨下降、牙根暴露、牙齿外观会变长。洗牙后去除了牙结石，恢复牙齿干净外观，牙龈的发炎肿胀消失，但已经被破坏掉的牙肉跟齿槽骨无法再生，因此露出来的牙齿缺乏的周边组织，便会看起来牙缝变大。

牙医说，原本的牙缝全部被结石塞住，成为牙周病细菌的温床，清掉结石只是还牙齿原本的真面目而已。