医句话：

干眼症除了造成眼睛过敏及不适之外，更可能导致视力模糊，严重的话会增加眼角膜感染及溃疡的几率，并在眼睛表层形成纤维性伤疤，进而降低患者的视力，造成永久性伤害且无法逆转，甚至会有失明的风险。

问：每次无论我是头痛、发热、感冒还是发烧，我妈妈都会叫我吃银翘，想问吃多了会不会有副作用？
答：

银翘散，适用于外感风热，属于辛凉解表类方剂，具有清热与解毒之功效。

银翘散用于治疗初起的温病，适用于有发热、轻微恶寒、头痛、咳嗽、咽痛及口干的情况。经研究与临床证明，银翘散具有抵抗病毒之功效，且较西药抗生素温和，不会产生抗药性，适合小儿使用，不仅适用于呼吸道感染疾病，针对需要清热排毒之疾病也能治疗，为广泛运用之药方。

怀孕、分娩和衰老等因素可导致盆底肌变弱， 容易引发尿失禁。

盆底肌锻炼，又称凯格尔运动，可加强膀胱、肛门、阴道或阴茎周围的肌肉，有助于改善尿失禁。民众可通过以下几点进行锻炼：

1. 在专业医护人员的指导下，准确分辨盆底肌。
2. 躺下、坐着或站立时，收缩肌肉达10次。
3. 每次收缩保持1秒钟（逐渐增至10秒），然后放松（与收缩时间相同）。
4. 结合“慢速”和“快速”收缩运动。
5. 每日进行3次

注意事项：

• 不要在排尿时进行训练，以免影响正常排尿功能。
• 运动时保持正常呼吸，同时不要收紧腹部、臀部或大腿肌肉。

另外，戒烟、保持健康体重和良好生活习惯都有助于改善尿失禁症状。

问：你好，请问初期青光眼的眼药水可以在哪里购买到呢？谢谢。

Q1：购买眼药水是否需要医生的处方笺？
Q2: 在没有医生的建议下，自行购买和使用是否合适？

医生解答：

青光眼药水是受管控的药物，需要眼科医生开处方。

如果没有医生的诊断和建议，不应该自行购买使用青光眼药水，因为擅自使用青光眼药水的情况下，你其实并不确定药水是否有效，也不知道药水有没有带来副作用，这做法不能有效地治疗与控制青光眼。

问：我儿子今年8岁，牙齿很不整齐。我们想知道有什么改善的方法？

Q1: 有朋友建议给孩子去看牙科进行正畸治疗，请问什么是正畸治疗？
Q2: 有家人认为这不影响健康，建议孩子长大一些才去治疗，是真的吗？
Q3: 我们两夫妻都没有这些问题，为什么孩子会有这样的问题？

医生解答：

儿童早期正畸治疗是针对儿童在牙齿、颌骨或面部发育方面存在异常或功能问题时所进行的矫正治疗。这种治疗通常发生在儿童牙齿和颌骨发育的关键阶段，旨在纠正牙齿排列不齐、颌骨畸形、咬合问题等口腔颌面部的异常情况，以促进正常的口腔功能和美观。

儿童早期正畸治疗的目标，是在儿童生长发育的关键时期，通过适当的干预措施，预防或纠正潜在的口腔健康问题，为儿童的口腔健康和全面发展奠定良好的基础。

医句话：

喉炎是指喉咙发炎，是非常普遍的喉咙疾病，其症状最明显的就是声音的改变、咳嗽、呼吸困难等。在大马排名第20的喉癌，症状与喉炎相似。所谓病从浅中医，若相关症状持续逾3周，经过处理仍未改善，那就应该马上求医，找出病因，对症下药。

喉部（larynx）是咽喉的一部分，也就是我们俗称的喉咙。喉头与咽部十分接近，其位于咽部的前方、气管上方，舌根的下方，连接口鼻与肺部。喉头主要的功能是发声及保护呼吸道。

喉咙发炎 >3周属慢性

喉咙痛相当常见，导致喉咙痛的原因甚多，喉炎（laryngitis）就是元凶之一。喉炎指的就是喉咙发炎，它是非常普遍的喉咙疾病。病况可分为急性及慢性，少于3周属急性病况，超过3周则是慢性。

以鼻窦炎为例子，患者鼻水倒流，长期刺激喉咙而引发慢性喉炎；另，病情持续长时间的肺结核、支气管疾病，亦属于慢性喉炎。

医识力线上工作坊：你问医生答
现场问题摘录

讲题：小中风大警讯！医生授招保命防失能
日期：2024年4月6日（周六）
主讲人：脑神经内科顾问郭慧恬医生
主持：营养师何洁滢

1）我身边有几个家人和朋友自从吃了胆固醇药物，如他汀类，记忆力很明显下降很多，很多事情都不记得。这些药物是否会对记忆力产生副作用？
答：降胆固醇药物是不会导致记忆力衰退，我猜想可能患有其他疾病。一些血压低的患者，血液不足输送到大脑，的确会有记忆力衰退的问题，所以需要检查患者是否有其他疾病。服用他汀类的副作用是肌肉酸痛及肝功能受损，不过这些的副作用需要高剂量服用才会发生，所以服用降胆固醇药物者都需要观察所服用的剂量，也必须知道所服用药物的品牌，只因剂量的多少都会因品牌而有所差别，所以服用降胆固醇药物前必须咨询医生或药剂师。

问：在天气转凉或冷气室容易手脚冰冷，手掌和脚板的皮肤像老人般皱纹多，是不是与血液的流动有关？该怎么应对？

答：手脚冰冷、皮肤出现皱纹可能与血液流动有关，也可能与其他因素有关，例如气温、循环系统问题、神经系统问题或其他身体状态。

以下是一些建议的应对方法：
1. 保持暖和：冷气房和寒冷的环境可能使手脚更容易受冷。在冷天气或冷气房中，穿着保暖的衣物，尤其是注意保护手脚部位。戴手套和保暖袜可能有助于减轻手脚冰冷的感觉。

2. 增加身体活动：适度的运动可以促进血液循环，有助于保持身体温暖。轻度的有氧运动，如散步或游泳，可以促进血液循环，试着定期活动手脚，以提升血液流动。

3. 保持足够的水分：饮水有助于维持良好的血液循环。保持适当的水分有助于预防脱水，脱水可能影响血液循环，使手脚更容易感到冰冷。

4. 考虑血液循环问题：如果手脚冰冷的问题持续存在，可能需要考虑是否存在循环系统问题。咨询医生的建议，可能需要进行相应的检查。

医句话：

致力选择更健康的食物从阅读食品标签上的营养成分开始。留意预包装食品的有效期同样重要，这些日期也可以在各种产品的包装上找到。掌握了这些信息，你就可以做出较健康、更明智的决定，找出最适合自己的饮食需求或喜好。请紧记，每一个用心的选择都会让我们在健康的人生中迈进一大步。

问：身体细胞每天都在更新，需要多补充蛋白质，这个说法我懂，但是一名医生告诉我，吃太多蛋白质可能会加重身体负担而引发慢性疾病，那到底要多补充还是少补充蛋白质啊？

答：蛋白质是人体所需的重要营养素之一，是构成身体内许多细胞、抗体及肌肉组织等的基本结构单位，补充足量的蛋白质有助维持人体肌肉、皮肤、酵素、血液及抗体之制造，对维护正常生理功能至关重要。

一天需要补充多少蛋白质会依一个人的年龄、体重及身体健康状况而有所不同。一般健康成年人在非运动状态时，每天每公斤体重最少要摄取1克的蛋白质，例如：一名50公斤的成年女性，一天摄取大约50克的蛋白质就可以满足基本的营养需求，而孕妇、运动员及青少年则需要额外摄取更多的蛋白质。

举例来说，讲求肌肉耐力和力量的运动员，每公斤体重一般需要摄取1.2至1.7克的蛋白质，才能补充因高强度肌肉训练而快速流失的肌肉蛋白。虽然运动量越大，蛋白质的需求量就越大，但仍须适量摄取，并非加倍食用就能加倍增长肌肉，而且在某些状态下，摄取过多的蛋白质可能还会对身体造成负担。