医句话：
农历新年期间是亲友聚会及出外旅行的高峰期，但这种频繁的聚餐、出游行程变动和作息改变可能会削弱一个人免疫力。为了保证旅途健康，可以提前从饮食和生活习惯上进行调整，即可有效提升全家人的免疫力，减少生病的风险。
“身为一名饮食治疗师，常被问及在农历新年期间出游前，如何通过饮食和生活作息调整来提升免疫力呢？确实，通过饮食是可增强一个人免疫力，皆因饮食是提高免疫力的核心之一。
首先多吃富含抗氧化剂的食物，如富含维生素C的蔬果，以及富含维生素E的杏仁、葵花籽和菠菜等。维生素C能够促进白细胞的生成，对抗感染，维生素E则是强效的抗氧化剂，能保护免疫细胞不被自由基损伤。
另外，绿色叶菜、深色浆果、红色和橙色蔬菜、全谷类食物和绿茶，均富含抗氧化成分和多种营养素。在出游前或旅途中，保持健康均衡的饮食，有助于保护细胞、降低炎症风险，进一步增强免疫力。
对于抗癌斗士来说，在度过了癌症治疗后，最关注的就是如何避免癌症复发。截至今日，研究并未找到能100%完全预防癌症复发的方法，而只能从各个方面来维持一个健康的生活以减低风险，这也包括了饮食习惯。
抗癌斗士可以根据以下几点来维持一个健康均衡的饮食习惯，降低癌症复发的风险。
1）维持健康的身高体重
根据研究显示，超重或者肥胖症不只能增加至少13种的癌症罹患风险，也会提高死亡率。因此，确保自己的体重维持在正常的数值内是非常重要的。普遍上我们会以BMI作为一个标准。对于亚洲人，我们会建议BMI应介于18.5至22.9kg/m2之间。若指数处于推荐数值以外，建议大家可以寻找饮食治疗师或营养师，让他们帮助改善饮食来改善体重。
2）拥有充足的蔬果摄取量
根据大马更新版食物金字塔，一个人每日需要摄取至少3个分量的蔬菜以及2个分量的水果才能获取足够的植物营养素、纤维、维他命和矿物质。不过大家需要注意的是，因为水果里面拥有一定的糖分，所以必须控制在一日内最多只能摄取2个分量。
此外，大家也可在每一餐遵循健康餐盘的概念，确保一半的盘都装满了蔬果，便可不愁吃不够了。
问：研究显示，老年人常用的某些药物可能与失智症有关。
Q1：有哪些药物可能会增加失智症的风险？
Q2：这些药物是通过什么机制影响大脑健康，从而提升失智症的风险？
Q3：这些药物导致失智症的风险是否很低？是否需要长期服用才会有风险？
Q4：如果自行停药或不服用，会对健康造成什么危害？
医生解答：
问：小弟两年前做了前列腺手术，但至今仍有漏尿的情况，请问医生，有什么药物可以治疗吗？
Q1：为什么前列腺手术后会出现漏尿？
Q2：除了手术引起的后遗症，还有哪些可能的原因？是否与年龄或其他潜在疾病有关？
Q3：有哪些治疗或改善漏尿的方法？
医生解答：
问：母亲的“富贵手”越来越严重，正在接受治疗。
Q1: 母亲很执著做家务，买了几种手套便于做家务。请问戴手套会影响或可以保护双手吗？
Q3: 朋友建议母亲敷“对面叶”汁改善皮肤问题，请问是否可以尝试？
Q4: 有哪些滋肤乳较适合母亲的情况？
医生解答：
治疗期间要做好皮肤的清洁和护理工作，减少摩擦，可以加快身体好转。选择没有香味成分、不含酒精或抗菌成分的温和洗剂，一洗完的时候就涂上保湿用品（手霜），保持手部不要有干燥感觉。在容易脱皮的时候，请不要用磨砂类型的洗剂，不要一直去角质，不要用太热的水洗澡洗手，洗完用毛巾擦干的时候，也记得不要用毛巾摩擦，要用毛巾轻拍。要有点耐心，认真做好保湿，等皮肤恢复。
问：最近很少去巴刹买菜，如果长期吃超市冷藏的青菜类，在营养方面会打折吗？
医句话：
骨痛热症后症候群也可称为骨痛热症后遗症，症状包括肌肉无力、头痛、肌肉疼痛等。然而，这些症状容易被其他疾病诱发而混淆。因此，医生建议骨痛热症康复期的患者需定期回诊，并进行血检以排除其他病因，避免发生其他严重的并发症。
“针对骨痛热症病患，大部分医生会在治疗期间定期进行血液检查，当检查结果显示无异常后，病患即可出院（若有住院）。一般医生会建议出院的病患在一周后回医院再次检查，确认血小板指数是否恢复正常。然而，对于骨痛热症后症候群（Post-Dengue Syndrome，PDS），医生通常不再长期追踪。
医句话：
新年佳节前，许多人喜欢染发追求美观，但染发剂中的化学成分可能导致头皮长水泡。若染发者未能及时治疗，严重情况下可能留下疤痕，甚至导致永久性脱发。因此，我建议染发者避免从头发深处开始染起，以减少头皮直接接触化学品的风险。此外，刺青或纹身中的色素也是引发皮肤炎的原因之一。如果出现红痒症状且持续一周不消退，应立即就医，寻求专业治疗。
“皮肤炎（dermatitis/eczema）是指皮肤出现炎症现象，可分为两大类：内源性皮肤炎（endogenous dermatitis）与外源性皮肤炎（exogenous dermatitis）。
内源性皮肤炎是由身体潜在健康问题引起，例如基因遗传或免疫系统异常。内源性皮肤炎包括脂漏性皮肤炎（seborrheic dermatitis）及异位性皮肤炎（atopic dermatitis）。外源性皮肤炎则是皮肤因环境刺激而引发的炎症，包括过敏性接触性皮肤炎（allergic contact dermatitis）及刺激性接触性皮肤炎（irritant contact dermatitis）。
福州年菜：鸿运吉祥红糟鸡
厨师：王美燕（饮食治疗师）
红糟是福州人年菜中不可或缺的经典调味料，其鲜艳的红色象征着吉祥与喜庆，非常适合在逢年过节时上桌。许多福州家庭还会自酿红糟，让这道传统美味在节日期间更加家喻户晓。
红糟是福州人在酿制红曲酒后留下的酒渣，其风味独特，融合了鲜味、微酸和浓郁的香甜，为菜肴增添了独特的层次感。红糟的天然色泽不仅使食物色彩鲜艳，还具有一定的去腥作用，因此常被誉为“天然食用色素”。
红曲米、红曲酒及红糟的区别：
红曲米：经过红曲霉菌（Monascus）发酵的大米，发酵后的米粒表面呈现红色或紫红色。红曲米也被广泛当作保健食品，因它含有洛伐他汀（Monacolin K），有助于调节血脂，因此市场上也有一些红曲米萃取物的保健品。然而，不同红曲米产品中洛伐他汀的含量有所差异，需注意摄取量。
红曲酒：用红曲米与酿酒原料（如糯米、麦芽等）一起发酵酿成的酒精饮品，含有一定的酒精浓度，与米酒或黄酒相似，常作为烹饪酒使用。
医句话：
根据统计，佳节期间，捐血数量会比平时下降10%至20%不等，倘若遇上双佳节的话甚至会下降至30%。可是血库的消耗量并不会因佳节到来而减少，因此对血库的医护人员而言，在佳节前就做好准备是必须的，同时对每一项血液申请须加倍谨慎，确保都能用在最合适的地方。与此同时医护人员更希望捐血者可在健康状况下继续履行捐血任务，确保血库有足够血液供应。
“随着农历新年脚步逐渐接近，打拼了一整年的打工人纷纷期待着放下日常的忙碌，与家人朋友团聚，共度欢乐时光。然而，对某些人而言，假期却并非休息的时刻，而是一场需高度准备与警觉的挑战，而在血库任职的医护人员正是其中之一。
根据过往所见，当节日气氛浓厚的时期，捐血人数往往会因民众忙于准备假期而有所减少，这也导致血液存量可能面临短缺的风险，因此对需要稳定血液供应以挽救生命的医疗体系来说，就是一项不可忽视的挑战。
吁民众节前积极捐血
