案例：
嘉怡是一位新手妈妈，面对6个月大的宝宝依然束手无策，宝宝每天哭闹，一闹就闹3个小时，她花了一些时间来观察宝宝的举动，可是依旧没有头绪，这渐渐影响了她的情绪。无形中，她把所有的负面情绪都发泄在宝宝身上。

夜阑人静万家灯火，此时是凌晨2点，四周安静地只剩下虫鸣声，岂料却传来一阵震耳欲聋仿佛火车急驶而过的巨响，是否觉得如此情景似曾相识，甚至对某些人而言，这种情景每天都在上演着，而且有人睡到一半，竟然没了“呼吸”，几秒后却又鼾声连连，这就是阻塞性睡眠窒息症，后者被证实是慢性疾病的“幕后推手”，甚至也是交通事故或工业意外元凶之一。

案例
近几年绍明因工作忙碌而常熬夜，饮食不定，而且经常喝酒，结果以往那位健壮有活力的他已沦为大肚腩的大叔;前阵子明嫂提起，绍明常常在晚上睡觉时发出鼻鼾，以前并没有这回事，她心想可能是丈夫过于疲累吧！

但绍明的鼻鼾声响越来越“响亮”，有时还会突然安静一阵子，之后又再传来“交响乐”，导致明嫂一整晚都没睡好，不过想到丈夫可以睡得好甜，也就算了。

没想到，绍明的脾气却越来越火爆，而且经常申诉无法集中精神，好几次驾车在交通灯前竟然睡着去，明嫂觉得不对劲，于是就带他前往相熟的医生朋友处咨询，最终发现原来绍明已是中等程度的阻塞性睡眠窒息症。

由于老年人随着年龄的增长，体内的肌肉量会出现明显流失，骨密度不停下降，肌肉和肌腱的弹性逐渐降低，体内脏器的功能都会有所下降，所以存在着发生意外和身体出现毛病的风险。哪一些活动应该避免？这些都是很大学问，也能降低老年人发生意外和身体出现毛病的风险。

乳品市场竞争激烈，产品种类繁多，近年初乳也成为商场货架上的抢手商品之一，部分乳制品也顺便搭上热潮在产品上挂上初乳这个名词。市场上有各式各样的初乳产品，如：粉末状、片剂状，也有牛、羊等不同来源。初乳的营养价值高，更富含有益健康的活性物质，能帮助初生婴儿防御外来细菌、病毒的袭击。

一位产后数星期的新手妈妈缓缓步入诊所，申诉自己感觉忽冷忽热，右边乳房极度疼痛并且红肿。“医生，我的右边乳房硬得像一块石头，真的很辛苦！”

这是典型的“乳腺炎”，也就是传说中的“石头奶”。之所以称为“石头奶”是因为乳腺发炎时导致的肿胀，硬得像石头一样。在哺乳期间，妈妈们都希望将这最优质的“天赐粮食”供给宝宝，但有时因各种因素而导致乳房不适，则会影响哺乳意愿。

真实个案：
81岁的嘉斯万（Jaswant Singh Khosa）是在33岁那年意外跌伤，开始出现背椎疼痛的问题，并在45岁的时候，背痛的问题进一步恶化。

过去6年，他的病情更是随着年龄的增长而日趋严重，医生都劝他接受手术以缓解疼痛和提高行动能力，但是手术费高达8万令吉，他以无力负担为由而拒绝手术。

他被诊断患上严重且多节性腰椎管狭窄症（腰椎管狭窄症），椎管狭窄度高达90％，导致他双脚有时候会失去知觉和乏力，其中一只脚甚至无法移动。

嘉斯万是名虔诚锡克教徒，并深信灵性。他今年6月获推荐到国大医药中心接受治疗，并聆听医生的建议后，认为“时机已到”而一口答应接受机器人可视化系统的椎板切除减压微创手术，隔天马上入院接受手术。

问：医生，我之前进行皮检、胸X光（中间部位有点白，医生说是疤痕）、痰检查和CT扫描都是阴性，可是Tb Gold是阳性。请问医生，我是否一定要吃药呢？

答：你好。 Tb Gold 是用来检验你是否患有潜伏性肺结核感染（Latent TB Infection，LTBI），潜伏性肺结核感染是指你曾在以前吸入肺结核细菌，但尚未发生感染。

肺结核在你的体内呈睡眠状态，你不会表现出任何受感染的症状，胸部X光也显示正常，因此你携带的LTBI不会传染给他人。

一般上要检查是否患有LTBI，我们使用皮肤测试法（mantoux test）或血液测试法，TB Gold是血液测试法。
只有5%至10%的人的LTBI会发展成肺结核，这个过程可能会持续几周或几年，医生可能会劝告你接受治疗，以防止你的LTBI苏醒，这将防止进一步发展成活性肺结核感染（TB）。

口服isoniazid可以治疗LBTI，你需要坚持每天服用1次，连续服用6到9个月，在这期间内你需要坚持服用完所有的药片，你可以到附近的政府诊所向医生询问，疗程是免费的。

案例：
李公公今年68岁，一天在家里走路时突然头晕，不慎摔倒，导致右髋部受伤，不能站立行走和活动右髋关节。经医院诊断，右髋部股骨颈骨折，必须接受手术。因李公公年事已高，并患有糖尿病，存在多重高危因素，他因而非常担心自己的身体状况。

骨外科医生安抚李公公说，“从前医学不发达的年代，骨折病人不能得到及时救治，只能卧床养病，久而久之，并发症重重，生活质量下降，以致寿命缩短。但现在不同了，我们有老人骨科护理。”
李公公搔搔头，“老人骨科？干嘛的啊？”

案例：
明明和敏敏是一对夫妻，但两人的洗澡方式很不同，明明是传统型的老男人，一块肥皂就行了，但敏敏却对洗发水、护发素及沐浴露的品牌非常讲究，但是对制作成分却毫不在乎，务必在踏出浴室时满身香气才满足洗澡乐趣。

直到有一次，两人在出席一场健康讲座时，台上的讲师告知化学物所造成的毒素危害，以及遍布在周遭的林林种种化学物所制成的日常用品，包括沐浴露、洗发水等，敏敏才惊觉成分比品牌重要。

从那天开始，她开始选择纯天然的沐浴用品，包括选择椰子油制的沐浴露等，尽管价格较贵但健康无价，再加上明明的支持，因此逐渐远离“经皮毒”的伤害，肤色也越来越好。

案例：
自李伯伯被告知患有帕金森氏症后，心情变得十分忧郁。病发时全身不自住颤抖，行动迟缓，说话也抖不停。慢慢的，他也变得不爱说话了。以前他喜欢一早到公园和朋友们耍太极，偶尔一起去走走山，每个傍晚还会牵着太太的手在住家附近的河堤散步。但现在他成天把自己关在家里，不爱多走动。

李太太每日看着丈夫定时吃药，心想他应该还期盼自己可以通过药物好起来，便建议带他到附近的疗养中心参加一项物理治疗课程，“我听说多运动对这个病症有效。”

李伯伯默默摇头，“你不记得医生说了是大脑内缺乏多巴胺吗？多吃一点药就可以补回了。运动一不小心反而会造成伤害。”

李太太很懊恼，不知道自己劝说丈夫去运动是否是个正确的举动，便不再多问了。