家里父母进入退休生活了，平日闲来无事，他们爱去公园做运动锻炼，吸吸新鲜空气活动筋骨，去巴刹，坐在咖啡店和老朋友喝茶等。这些活动可以刺激脑部的血液循环，对老人失智症有一定的预防作用，总比在家无所事事来得好。平时的日常活动，应该注意哪些？

若是问我行医的这些年里是否有遗憾？怎可能没有呢？在急重症病房的那些年里，一条条救不活的人命还少得了吗？现在回想起来，还真不知道自己当时是怎么面对的。

曾经无数次以凝重的心情对着无助的家属，郑重地宣布病者的逝去。能坦然面对淡定处理，真的是自己内心的冷漠麻木吗？每每尝试与家属深聊，却终究无法成功，只因触动了内心一直隐藏着的感性面，情绪不受控制，哽咽了，眼泪近乎夺眶而出。然而，为了保持医者专业形象，也唯有转身离去。

他几乎每个星期都来买短效型的气喘喷雾剂（Salbutamol inhaler）。

我问他：“你一直都有气喘发作吗？看你买新药的次数，你的气喘没有控制好吧？而且你的手一直在抖，这个蓝色的药用过量了吧？”

他：“我每天都要喷这个好几次，没有的话我走路都会喘。”
我：“医院就给你这个蓝色的喷雾吗？没有其他的？”
他：“有，可是我知道那个是类固醇，不敢用它。我现在那么胖就是以前一直吃类固醇药丸造成的。我怕副作用了，所以没有用那个巧克力色喷的药。”（按：巧克力色的喷雾是预防性类固醇气喘喷雾。）
他：“我没有这个蓝色的药会死掉。”
我：“你只用这个，气喘不受控制，一样会死掉。记得邓丽君怎么死的吗？其实，吃的和喷的类固醇比起来，喷的没有那么多副作用，而且是预防哮喘发作。你怕副作用而不用，却选择另外一个不能帮到你的药，何苦呢？”
他：“我找时间去医院看看先吧。”说完匆匆忙忙地转身离开。

药物副作用不是必然的，所以不需要过于担心药物副作用发作的偶然性，也不需要因此而让自己的身体受损，使病情不受控制。对于需要长期用药控制的病，我们更加要学习如何与它做朋友，与它和平相处。

案例：
看着宝宝刚出世就全身泛黄，翔宇及艾丽感到痛心不已，每当听到宝宝扎针抽血时的叫喊声，这对新手父母就心如刀割，特别是艾丽从中医获知，原来黄疸与母体体质以及个人饮食习惯息息相关，懊悔自己为何不早点知道。

在怀孕前，艾丽已肠胃不佳且甚少运动，而在怀孕后更因胃口不佳而吃下重口味食物，没想到就是这些看起来不起眼的小动作，却让刚来到人间的宝宝深陷黄疸困扰，此时的她多么希望可以代替宝宝去承受这个痛。

案例：
45岁的林丽一直以来都不满意自己的仪容，10年前还可以通过彩妆技术“遮掩”脸上的瑕疵，使自己看起来比实际年更年轻，但是，随着年龄的增长，彩妆已无法满足她的要求了。

为了更快速看到“冻龄”的疗效，林丽签下微整型治疗配套，包括注射玻尿酸、脸皮提拉术、抗橙皮组织等治疗，可是，效果未能满足她的需求。

身边的亲友知道林丽有意再做美医治疗后，纷纷向她提出建议，有的建议她到其他诊所进行更先进的护理，有的则建议她吃保健品和药妆品，以致她感到非常懊脑，不知该相信谁的建议。

癌症，不再相等于死刑，这句话对患者、照护者、政策制定者及公众人士等许多相关者来说尤其重要。以前，病患一旦被诊断患癌，就会对生命失去希望；如今，随着药物治疗的不断发展，这情况已不复在。

国内癌患较多晚期确诊
癌症幸存者是已经成功完成治疗的病患。他们复原后朝向更圆满的人生。根据美国国家癌症幸存者联盟及美国国家癌症研究院联合声明，癌症幸存者被诠释为从被诊断为癌患后，继续在余生抗癌到底。

案例：
最近天空一片朦胧，明仔告知华哥是否要放弃之前已经报名的马拉松赛事，尽管报名费不菲，但他不想有哮喘的华哥不慎在赛事中出事，可是华哥却很固执，说没什么要紧，而且大会也没说要取消，最终他还是决定要参赛。

在比赛前一晚，明仔在看新闻时看到台湾一名健康男士因在烟霾时参与户外比赛，结果突然晕倒送院抢救不治，他立刻把新闻链接转发给华哥，并且要求医生友人一起劝告华哥，庆幸最终2人还是劝服了华哥。

第二天一早，3人一起到室内餐馆享受早餐，一边“欣赏”犹如伦敦雾都的街景，华哥庆幸自己没有继续固执下去，否则后果不堪设想。

人们普遍认为尿失禁是小孩或老年人才会面对的问题，成年人绝对有足够的能力控制排尿。但事实上，不少成年人都面对尿失禁的窘状，却碍于羞于启齿，默默忍受尿失禁带来的症状及不便，迟迟未踏出求医的步伐。

案例：
46岁的黄小姐多年来努力工作，突出的工作表现深受上司及同事信赖，社交生活也一直很活跃。但这半年来每当咳嗽、大笑或打喷嚏的时候，尿液却会不受控制地漏出。在没办法之下，她每天都会使用护垫，但漏尿的情况最终导致阴部易瘙痒，且有异味。为此，她常在工作，尤其开会期间因频密来回厕所更换护垫而不断离席，她也鲜少参与朋友聚餐了，突然的变化让同事及友人深感不解。黄小姐也因害怕尴尬而不敢向大家说出她的困扰，严重影响了她的工作及社交生活。

无法行房怕用卫生棉条 
“阴道痉挛是指性交时女方的阴道和盆底肌肉系统，不自主的剧烈而持续收缩，导致阴道口或内部产生疼痛，使阴茎无法插入，或虽能插入也会感到不舒服。 

这种肌肉绷紧的现象不是患者可以控制的，患者的阴道会不由自主地收缩，就犹如你被人挨打，眼睛就会闭上的自然反应。 

因为下体的肌肉有痉挛的现象，导致双方因此不能享受性爱；也有患者虽有性爱的意愿，但有碍于此而不能享受性欢愉。 

有些男性因不了解阴道痉挛的原因，往往误以为是勃起功能障碍而挂错诊。曾有一对夫妇来问诊，谈起房事时就打住了，在详细聊谈了解后才知道，原来是女方的阴道痉挛造成性障碍。 

在为妻子检查阴道的过程中，我发现她的阴道极为紧绷，甚至张开双脚也极为困难。总的来说，阴道痉挛患者都会有3种不同程度的紧张表现： 
1）轻微紧张，需要为病患说明病情，让她得以放松。 
2）中等紧张，这类患者的阴道绷得很紧，虽然接受内诊，但阴道仍然放松不了。 
3）严重紧张，这类病患不愿接受内诊，有些病患除了抗拒，还会极力反抗。