坊间流传着很多断食的方式，例如断食疗法、净食疗法、断食营、瑜伽断食营等，反正各师各法，支持者普遍相信断食能有益健康或排除毒素。很多地方有断食的文化或信仰，近年西方国家也兴起类似观念，更有针对间歇性断食所进行的科学研究，断食真的能改善身体健康吗？

世界上有很多人三餐不继，每天深受饥饿和营养不良之苦，但同时在地球的其他角落，却偏偏有许多人，因为平常吃得太多、过胖，认为自己浑身充满毒素，反而想要饿肚子来换健康。华人的传统文化中也有所谓过午不食，将饮食养生与时间加以融合，也算是断食的一种方式。

所谓断食或禁食（fasting），可以理解为一种采取极低热量的极端饮食行为，像是每天只摄取1000大卡以下的热量，或刻意长时间的不进食。网络上有许多资讯会提到断食有降低血脂、减少体脂肪等效果，部分说法更宣称断食能让消化系统休养、清除体内积存的毒素，其中或多或少夹杂了许多毫无依据的揣测和理论，不少人都因此以为断食有排毒养生和治病的效果。

现今社会减肥风气盛行，断食疗法广受很多盼望减肥人士所欢迎。在断食的过程中，热量摄取骤然大幅下降，短时间内使体重减轻、脂肪减少和快速脱水几乎是可想而知的必然结果，并非医疗上的新发现，然而却常被包装成各种商业活动和养生秘技。

大量的临床医学研究证实，80%以上的慢性病都与脊椎错位、脊神经被压迫有关。颈椎疾病更被世界卫生组织（WHO）列为影响健康十大疾病之首！因此，脊椎错位不是闹着玩的，它随时会影响一个女人的体态之美、导致内分泌失调，造成脸上长斑，甚至肥胖，可说是女人的美丽杀手。因为脊椎除了链接脑也连接着五脏六腑，脊椎作为人体的高速公路，需要输送养分到五脏六腑和负责传送各项指令，使内脏获得良好的控制与平衡的神经。为此，五脏六腑共同维持了人体正常的生理机能，并保证了人体的健康与美丽。所以说，脊椎和五脏六腑越健康，女人就越美丽！

陈韦延医师说：“美丽的人生，来自健康的身体、思维和心灵，如此一来，眼睛所及的都是美丽的风景。”

长期脊椎偏离
各器官功能会受影响

案例：

老王爱抽烟，一支接一支，看着袅袅升起的烟，30年来快乐似神仙。某天，老王突然感到呼吸衰竭，紧急送院抢救。当时医生怀疑是肺癌，于是抽取老王肺活体组织送往化验。报告出炉后，确诊为末期肺癌，癌细胞布满肺部，更出现癌转移。老王折腾了2周，最终命丧肺癌。

肺癌是全球男性的首要癌症杀手，病发率及死亡率皆居冠；女性病发率为第三位，死亡率仅次于乳癌。根据2007年马来西亚国家癌症登记局（NCR），大马的肺癌盛行率与国际趋势相似，男性（16.3%）比女性（5.4%）更易患上肺癌，当中华裔领先其他种族，多出两倍的病发率。

改变生活习惯可废癌

“这是一个科技进步的时代，同时也是癌症多样化的时代，每个人都晓得癌症基因就存在身体内，就看它何时出现癌变。癌变不分年龄丶种族及性别，就以肺癌而言，几乎是没有任何征兆，一旦发现，往往已是末期。

“白内障病人大多是65岁以上的长者，不同的病人忧虑之处不一样。有的病人担心的是医药费、有的则担忧工作受影响、外貌、外人眼光、自信心受打击。”

◆病人在决定是否要接受医疗时拥有一定的自主权，医生不能强逼病人做不想做的事。然而，若是病人是小孩因没有自主权，医疗的权力可交由合法监护人（如父母）决定。

◆医生与病人之间的谘询谈话、病历一切都涉及隐私，医生不可对外泄露。
不过，假如视力问题严重的病人是名飞机师或巴士司机，对方坚决不接受治疗，而且也不向公司报备，甚至还坚持继续工作，因危及众多乘客的性命，此举乃不负责任行为。在这种情况下，医生有责任向相关公司或单位报告。

◆除了提供适当的治疗外，医生也必须告知病人术后的正确护理，让他们尽快恢复正常视力。

相较传统手术，微创手术可涵盖的范围愈来愈广，而且有多项优点，包括伤口小；减少对周围器官和组织的伤害；术后恢复快而且疼痛感减轻，因此可以缩短住院时间。

微创（Minimally Invasive）手术是指在病人身上开数个像钥匙孔般细小的切口或无切口，再通过利用内窥镜、腹腔镜器械和特殊电视影像系统所进行的外科手术，而腹腔镜手术（Laparoscopic Surgery），或称钥匙孔手术（Key Hole Surgery）属于微创手术的其中一种。

许如丽医生（Dr. Koh Joo Lee）泌尿科肾脏微创手术

案例：

55岁的曾先生中学毕业后就开始吸烟，至今烟龄已超过37年。他因为香烟不断涨价，总是把“戒烟”挂在嘴边，可是却不曾付诸行动，至今仍旧烟不离口。

退休后的他健康更是走下坡，平常活动时体力变差且经常会喘，最近感冒咳嗽不断，晚上更是咳到睡不着，有呼吸困难丶喘不过气的痛苦，白天进行一些活动也会气喘如牛。

他进院检验后确诊是慢性阻塞性肺炎合并继发性感染，医生和家人纷纷劝告他赶紧戒烟，否则手尾更长。为了保命，他决定戒断，病情也因此随着戒烟而得到改善。

案例：

45岁的丹尼和妻子是青梅竹马，两人结婚至今25年依然恩爱如昔，不时会放下工作及儿女，一起去度假和旅行，享爱“二人世界”，是许多人眼中的模范夫妇。

除了用情专一及细心之外，丹尼还不时会为增进与妻子的床第关系而努力，例如购买情趣用品赠送妻子、与妻子相约泡温泉和按摩、一同观赏限制级影片等增添情趣和“性”趣。

丹尼认为，美好的性生活是夫妻感情的“润滑剂”，以便能够共同克服生活上的难题。

要有效解决“不举”的问题，除了靠药物，性前准备也很重要。一项涉及1458名勃起功能障碍（Erectile Dysfunction，ED）药物使用者的“全球性习惯调查”显示，绝大多数的男性都有“计划”地进行性行为，而且，几乎所有人在服药后4小时内完成性交，显见事前准备和适当用药可发挥“威武不屈”之效。

意俄男重视床事 8成做足功夫

问：试管婴儿和自然受孕的婴儿，长大以后体质方面会有不同吗? 有人说试管婴儿的寿命比较短，因为不是天然受孕，是真的吗？

答：自从试管婴儿治疗和生育辅助技术面世以来，治疗的安全性和对下一代健康的影响一直是大家议论的课题。而当中最受到大家关注的是，这些生育辅助治疗是否会增加试管婴儿出现先天性异常的风险。

这些议论与关切绝对必要。毕竟，试管婴儿治疗是在人体以外的培养皿中创造生命，之后再将其移植到人体内继续成长为婴儿。这个过程确实让人鼓舞。不过，我们如何确保相关的医生和科学家完全明了这个过程？别忘了，试管婴儿的最后结果来自不断的尝试与失败。是什麽让你认为其成品(即出生的婴儿) 不会产生任何缺陷和误差的困扰？

早些年的详细研究显示，全世界已有超过500万个婴儿在试管婴儿治疗下诞生。这个数据无疑为大家打了强心针，不过科学家们并没有因此停止进行更深切的研究，并且尝试改善治疗过程。

案例：
58岁冯太太数周前不慎跌倒折断手腕，紧急送院治疗，随后被确诊骨质疏松症，让平日无病无痛的她诧异不已。出院时，医生提醒她需小心照料骨折处，避免再次骨折。虽然她不至於行动不便，但日常生活处处受影响，家人也不知从何下手照料她，一家人颇感无助。

骨愈折愈脆 死亡率剧增

骨质疏松症是个无声无息的疾病，惟许多人认为骨质疏松症是老化的自然现象，未有正视其严重性。研究证明，患者发生原发性骨折（首次骨折）后，接下来的继发性骨折（第二次骨折）的机会倍增2至5倍。

病患在继发性骨折后，生活素质大受影响，行动不便，需坐轮椅或长期臥床，依赖他人照料生活起居。若连续性骨折，死亡率大为增加，对生命造成威胁。

继发性骨折协调服务（Fracture Liaison Services，简称FLS）的设立，乃为50岁以上，从站立的角度折断骨的脆性骨折病患，提供全面性医疗服务，如骨科及内科、饮食及物理治疗等，避免再度骨折。