许多人都有吃保健食品的习惯，但是知道保健品该怎么挑、怎么保存吗？
保健食品零琅满目，该怎么挑？
1.注意原料的来源和规格：是否有标明清楚，而非单写品项名。
2.留意制造与品管规范：建议选择符合食品GMP规范的制造工厂。
3.查阅产品检验报告：上网检视查阅产品有无塑化剂检验、食品微生物检验、重金属检验、三聚氰胺检验等。
4.SNQ认证产品：SNQ认证代表产品原料来源清楚、成份含量确实、制程管控严谨、检验报告完整，民众可安心食用。
保健食品开封后，棉花跟干燥剂该留着防潮吗？
1.一般而言，罐中放置棉花是为了预防碰撞。产品开放后，棉花可能会吸附湿气及脏污，应立即丢弃。
2.干燥剂主要作用是吸湿防潮。产品开封后，干燥剂会大量吸收空中的湿气，加上与锭剂直接接触，反而容易使产品加速变质，影响安全性与疗效。
华人传统上对保肝观念颇重视，尤其是以肝病死亡率偏高的亚洲，自然造就了一个很大的保肝市场，各种保肝资讯和产品更是多得不胜枚举。民众该如何选择？
问：中、西医对保肝的观点有何不同？
答：华人对保肝特别重视，可从传统医学认为肝有“疏泄”功能，可调节全身生理功能的观念看出一些端倪。
中医认为肝对维持全身气的顺畅运行、情绪调和及脾胃的消化功能至为重要，同时更与血液的贮藏和调节、视觉功能及筋的活动等有关。肝在五脏中属木，青色依五脏五色也属木，传统上会认为食用青色的蔬果和食材能够保肝，而网路上亦流传着许多类似的保肝资讯，但其实不少只是个人的意见或经验分享，至于绿色和肝脏健康两者到底有何关联，科学上并无实质依据。
急性：数小时即可失明！
慢性：拖延治疗会瞎眼！
在所有眼疾中，有“视觉小偷”之称的青光眼，是其中一种非常严重的眼疾。患者若没有迅速治疗肯定失明。一旦失明后就无法逆转了，非常可怕！
在大马境内，目前大多数的眼科医生，都是使用药物治疗青光眼（glaucoma）。
当一种药物无效时，他们就更换另一种药物，因为他们不擅长使用手术治疗青光眼。
事实上，要有效地治疗青光眼，必须采用双管齐下的方式：
1.使用药物以降低眼压和使房水能够顺畅流出去。
2.如果使用药物无效，就必须动手术，把一支细细管子（shunt）植入眼球里，通过管子而使房水能够顺畅地流出去，眼压降低后，患者就不会失明。
早期患者如果寻医治疗，疗效就会非常好。晚期患者就比较困难，因为病情已严重。我要劝告公众人士，必须每年检查眼睛，一旦发现有青光眼症状，应立刻治疗，就能获得根治。
青光眼可分成2大类：
1.慢性青光眼
热爱慢跑的小雄习惯下班后稍做休息，晚上7、8时沿着公园跑步，体力不错的他，一跑就是两个多小时，为了补充水分，他随身带着水壶，里面装着开水，边跑边喝，两个小时下来，差不多喝了5、600CC，但还是觉得口渴，回到家如厕时，小便颜色偏黄。到底运动时，该如何补充水分呢？
水是体内最主要的成份，占一般人体重的50%至60%，负责传输体内各种营养素、废物，以及维持各项生化反应，一般人每天应该饮用1000至2000CC的水，如果运动量较大、摄取热量较多的人必须喝更多。
医生建议，激烈运动时，如觉得口渴，建议先含一口水在嘴巴里，缓解口渴不适症状，等到运动到了一个段落，心跳逐渐恢复正常，再补充水分。
“边运动、边喝水，这是错误的补水方式，因为运动时，血液集中在肌肉，此时又喝水、甚至吃东西，则血液集中胃部，肌肉的血液不足，就容易导致运动伤害。”
此外，大量流汗时，只喝白开水是不够的，因为这时身体流失钠、钾、镁等各种电解质，只喝水容易导致电解质不平衡。
***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。
一名50多岁的中年大叔，是家中的经济支柱，却在某天感觉身体不适，就医检查确诊罹患心室颤动，心室组织的不正常放电，增加脑中风的风险，听闻服用阿斯匹灵能预防中风，持续乖乖吃药，却在服药一段时间后仍然中风，冲击家人与家中经济。
“大马人对阿斯匹灵（Aspirin）预防中风的观念根深蒂固，甚至喜欢自行购买和服食。”本地药剂师黄宏圣表示，阿斯匹灵对心室颤动引起的中风预防效果有限，不同于冠状动脉斑块破裂导致的血栓预防来得有效。
他说，有心室颤动，心肌梗塞等病史的人士是发生血栓的高风险群。治疗血栓的药物包括抗小血板剂和抗凝血剂。抗凝血剂（Anticoagulant）是透过抑制某些凝血因子活动，延长凝血时间，让血液难以凝固的同时预防或减少血栓发生的几率。阿斯匹灵则属于抗血小板剂（Antiplatelet），主要是抑制血小板凝聚，因此预防中风效果并不明显。
他也提醒，随着年纪增加，心房颤动发生的比率也会增加，50岁后、曾有心脏疾病、心肌梗塞或心脏衰竭等，是罹患心房颤动的高风险群，一旦确诊，应与医生讨论治疗、预防用药，降低中风风险。
问：我父亲在50岁时被诊断患上帕金森症，今年他已66岁。最近他觉得头发热，而且肌肉开始比以前僵硬，需要一段时间才能顺利的迈步行走，说话发音也比以前模糊了。他目前服用madopar 250mg一天3粒，benzhexol 2mg一天两粒。请问根据以上的症状，是不是有必要换药，或是加大剂量？
答：是的，您的父亲很可能需要换药或增加剂量，但一定要先经过专科医生检查，再做定夺和配药。
一般而言，药物服用久了会产生耐药性，不如当初有效，另一方面，医学界不断研发新药，我相信医生会给您的父亲更好的建议。
问：帕金森症患者头发热，是正常吗？
答：没听说过；这不是帕金森症的症状。
问：我的血压为180/95mmHg，医生也诊断我有高血压。请问吃降血压药就得要服用一辈子？
答：对一般健康成人而言，正常收缩压为120mmHg，舒张压为80mmHg。按照世界卫生组织，当收缩期血压持续性大于或等于140mmHg时，或是舒张期血压持续性大于或等于90mmHg时，就被视为血压升高或高血压。
高血压是常见的心血管疾病之一。一般上可分为原发性高血压（essential hypertension）及继发性高血压（secondary hypertension）。
高达90%的高血压病人皆为原发性高血压。患病原因不明，一般与家族病史及遗传有关。此类高血压无法根治。
继发性高血压，约10%高血压病人属于此类。主要由其他疾病或身体变化引发，如肾脏疾病、内分泌异常、甲状腺功能亢进、主动脉缩窄等。若能将病因治愈，高血压则能得以恢复到正常水平。
问：我今年52岁，脚底的皮肤病已经14年了（附照片）。从刚开始大约1公分到现在几乎整个脚底都是。皮肤会很痒，变硬和干燥而导致皮裂。走路很痛，也曾因被细菌感染而进医院。
答：脚底变硬干燥而导致龟裂，大致上有几个原因：
1.气候因素：有四季迭换的地方，冬天气候寒冷干燥，皮肤血管收缩，汗腺分泌减少，细胞含水量减少，易出现龟裂。
2.环境因素：经常接触石灰、水泥、清洁剂、肥皂、盐碱等碱性物质以及某些化学物质，也可对皮肤造成损害。
3.遗传因素：患有先天性掌跖角化症（keratoderma），从幼年起发病随年龄增长，症状日趋严重。
4.老年生理因素：中老年人自身新陈代谢减弱、皮肤老化、弹性下降、易干燥裂口。
“医生，我耳水不平衡，坐长途车就头晕，有什么办法可以避免头晕？”
常听人说有耳水不平衡问题，坐车就头晕，搭飞机就晕机，到底耳水不平衡是不是真的会导致头晕？而头晕与眩晕又是怎么一回事？
头晕（dizziness）与眩晕（vertigo）两者是不同的，前者只是令人觉得头重脚轻，走路不稳的感觉，而后者则会令人觉得天旋地转，甚至有呕吐感觉。
头晕的成因很多，也分很多种，但耳水不平衡却不是令人晕车或晕机的原因，而是因为所处在的环境太过颠簸或震动太严重导致，所以不要再说耳水不平衡导致晕车、晕船或晕机。
无论是头晕或眩晕，都以女性居多。
眩晕耳朵头脑出问题
头晕有严重与轻微之分，常见原因包括血压高或低、睡眠不足、贫血等都会导致轻微头晕；而眩晕（vertigo）则是严重的头晕，发作时感觉所有东西都在转，一睁开眼睛看到的所有东西都在转，严重者会出现呕吐现象。
眩晕主要是我们耳朵及头脑出问题，尤其是中耳发生状况，最坏的结果就是脑肿瘤或中风，或意外导致的脑震荡、细菌感染等，尤其是中风者可能晕至完全不能够活动。
