中风者由于行动不便，长久不运动会造成肌肉萎缩无力或是关节僵硬挛缩，可配合推拿手法调理及复健来改善。早期复健锻炼更可减少后遗症的发生，尤其是脑中风，其训练着重患侧肢体。因此，及早建立正确的观念，将有助复健之路，走得更稳更顺利。
根据统计，中风后有70至80%的病人可恢复走路；50至66%可恢复到独力执行日常生活的功能，脑中风后的6个月是复健黄金期，应把握复健时机。
中风病患居家护理，除协助活动关节、避免退化外，食衣住行更应注意，食物要准备易吞咽的，待其状况改善再慢慢调整。
衣着以穿脱方便为主，住、行要设置防滑、扶手、平衡等器材或设备，若患者卧床，建议2小时翻身一次，在状况允许下，不妨以轮椅推患者外出晒太阳，也建议家属可陪患者至医院复健，效果更好。
训练患侧肢体为主
早期复健锻炼可减少后遗症的发生。一般在患病后生命体征如呼吸、心跳、血压等稳定后，家属就可以为病人进行翻身、按摩及关节被动活动，直到主动运动恢复。
问01：手指放血对中风有帮助吗?
个人认为手指放血对中风是不利的。
中医放血确实是传统疗法。民间流传中风急救刺破手指头放血，如用在有轻度的血管梗塞性脑中风、突然讲话不流利、头痛及头晕。如果一味为患者手指头放血降血压，反而丧失急救时间。
事实上，不论中风原因是脑部梗塞或出血，脑部局部血压升高，血液及氧气减少，身体的保护机制是自动升高血压，让血流灌注脑血挽救濒死的脑细胞，如果贸然放血急救，血压一下子降太低，反而加速脑细胞死亡，这种方法更存在感染的风险。
问01：看过护士用热毛巾或冷毛巾来为病人敷在痛楚的部位，请问两者有何分别？
在运动伤害的处理原则中，以R.I.C.E来做急救处理，而R.I.C.E分别是Rest（休息）、Icing（冷敷）、Compression（加压）及Elevation（抬高）。R.I.C.E能处理挫伤（撞伤）、肌肉拉伤、关节扭伤、脱位及骨折。
冷敷就是处理痛楚部位的其中一环。在瘀青类的内出血时，受伤后的48小时内，最好冷敷患部，48至120小时以冷热水交替法处理，120小时后可以在摄氏40度左右的温水中浸泡并搓揉。冰敷可使血管收缩，减少伤处的肿胀、疼痛及痉挛。热敷可以活血化瘀，促进血液循环，加速细胞组织修复。
问02：热敷和冷敷是否有不同的适应症和禁忌？
问01：人工受孕要容易成功，男女双方必须有什么基本条件？
各项不孕症治疗有不同程度的复杂性。
而最简单的治疗方案，是由女性伴侣口服排卵药开始。这个方法适合无法确定该月排卵期的夫妇使用。
如果经过几个月的努力仍看不到任何效果，或许伴随着其他问题如弱精症，那么下一步就要尝试宫腔内人工授精（IUI），在接受IUI时，基本条件为男性最少需要500万可用的精子，女性一定要能够排卵及输卵管通畅。
若输卵管阻塞或损坏、或精子数量非常少，就需要用试管婴儿技术（IVF）的方式进行。这项技术也在30年里广泛地使用，但是能否成功怀孕，取决于医护人员的高程度知识、技能、细心的医生和先进的仪器。
她说：
近日母亲轻微中风入院
平日忙进忙出的她，
一时间因为肢体无力连走路都需要搀扶，
看着她消沉自我放弃的模样
（因为她认为自己今后没啥用了）
真是感到无力又心疼…………
我该如何激发母亲的生存斗志？
医识力说：
中风后的复健很重要，
如果好好运动就会自然复原，
如果不振作各方面功能就会退化。
初期的复健尤其关键，
如果不好好利用这个最好的复原关键期，
以后就会很困难。
应该多和中风者分享这方面的知识，
让他们了解现在绝对不是消沉的时候！
多和中风者说话聊天，
陪她运动，
做点手工艺。
250名中风患者，他们做到了！
（雪兰莪．八打灵再也5日讯）由星洲日报医识力及Dr.Juice联办的“珍爱女人响聚”巡回工作于昨午在八打灵再也星洲日报总社B2礼堂举行，4名主讲人分别以不同的角度、主题深入探讨女性，藉此让女性朋友更欣赏自己，活出自我，并从内而外散发出璀璨光芒。
该讲座会的4名主讲人，包括蓝树林幸福站创办人余梦兰、中华自然疗法世界总会自然饮食疗法谘询师董素菁、马来西亚辅助医学协会（MSCM）自然荷尔蒙疗法理事长冯仪慧及国际电子杂志编写企业品牌专栏作者兼礼仪形象顾问邓雅萍。
余梦兰：为生活设下目标
余梦兰在“幸福三角恋”演说中指出，为生活设下一个目标，好好活在当下，享受过程及自我欣赏便是幸福。
同时，根据研究专家指出，幸福感较高的人，死亡率及残障率皆较普通人少50%。
董素菁：病从口入，吃对食物
子宫内膜异位症（Endometriosis）是造成不孕的因素之一，情况愈严重，就愈可能影响患者怀孕几率。
妇产专科医生柏米达（Premitha Damodaran）说，子宫内膜异位症是当子宫内膜出现在不应出现的子宫外，每当来月事时，这些子宫内膜会在子宫以外部位流血。“这些异位的内膜会附着甚至入侵更多的组织，内膜会如常充血，每当来月事时，血流情况将变得糟糕，疼痛接踵而来。”
患者体内普遍会出现巧克力囊肿（Chocolate Cyst），这是一种大块的子宫内膜肿块，囊肿里的血液呈褐色，看起来像巧克力浓浆，因此命名为“巧克力囊肿”。
