由于COVID-19的爆发，如今不管你是前线医护人员抑或在产房的妇产科医生，此时此刻都必须穿上犹如太空装的个人防护装备（PPE），我必须很慎重地告诉大家，穿上它是一件很不舒服的事，是非常非常热，试想想就算在有空调冷飕飕的手术室里也会大汗淋漓，就可以明白是多么难受的事。

整套装备包括2顶手术帽，两层口罩，在口罩外加上一个塑料袋包着头部包括口鼻等，就如滑雪帽，之后还要加上一个塑料面罩，这还不止，身上两套塑料外套加上消毒手术袍，手上戴着两个手术手套，加上小腿套和鞋套等。

戴上这些装备后，尤其是口罩和外层的塑料袋及面罩后，呼吸就会很困难，而且面罩上只要一呼吸时就必然有水气浮现，以致影响视线，造成手术进度被拖慢了。

再来是每次进行手术后，必须逐一脱下防护服，每脱一层就必须用酒精消毒洗手一次，最后是在手术室洗头洗澡，换上新的衣着后才可以离开，可想可知是多么“艰辛”的任务。

说了以上的经过并不是要向大家“炫耀”，而是要告诉大家穿上防护服绝不是一件容易的事，更没什么好耍酷，因为穿上防护服意味着连“大小事”都不被允许（这也是为何一些前线医护人员必须穿上成人纸尿裤），否则这套防护服就是完了，对了，防护服是一次性的，绝不能循环再用。

医句话：

良性前列腺增生（BPH）或一般称之为前列腺肿大，是每一位男性在踏入中年后迟早会面对的生理问题，它除了会造成排尿困难之外，也会影响生活作息比如射精障碍等，因此对于男性而言，及早了解良性前列腺增生的起因及治疗方法至关紧要，同时与医生讨论共同选择最适合自己的治疗方案。

观察排尿为自测方式

近年素食文化日趋风行，很多人选择减少肉类的摄取，暂且先不讨论吃肉是否真的会有碍健康，市场有食品科技公司就看准商机推出“植物肉”汉堡，许多消费者尝试过后都说这些植物肉与牛肉确实有颇高的相似度。为什么这些植物肉的口味和外观能像真的牛肉一般？
 

市场上过去就有许多由大豆蛋白制造的素食肉丸或香肠，吃过的人都知道其风味与真的肉品是截然不同，其消费者通常都是一般的素食者，而近年美国市场推出了一些新的素肉汉堡或肉饼等产品，虽然不含任何牛肉成分，但这些植物蛋白的食品却能模仿出真牛肉的风味。
 

这些素肉汉堡或肉饼的主要成分是植物蛋白，分别是大豆蛋白和豌豆蛋白，另外还有椰子油、菜籽油或葵花油，部分也添加一些称为大豆血红素的成分。为了能让这些产品吃起来更逼真，一些素食肉饼还添加了甜菜根萃取，切开时能流出像血水的红色肉汁，观感上就更像真的牛肉。

问：甲状腺亢进，可以找中医治疗吗？我不想吃西药。

甲状腺亢进（Hyperthyroidism）或甲亢，是以身体甲状腺激素水平增高为特征的一组疾病，临床以多食、消瘦、怕热、多汗、心悸、急躁、易激动等代谢增高、神经兴奋症候群为主要表现，其中以Grave's disease（GD）伴甲亢最为多见，约占甲亢病人中的60～80％。甲亢的治疗包括症状缓解、抗甲状腺药物治疗、放射性碘（放射性碘131或I-131）和甲状腺切除术。

其中，切除术是治疗GD较为明确有效的方法。至于治疗甲亢的西药主要有：

问：如何避免生青春痘后留疤呢？

青春痘烦人，青春痘后留疤更烦。痘疤不尽早处理的话会导致永久的皮肤毁容，对心理影响深远。

痘疤可以分成2大类：萎缩性痘疤（atropic scars）和肥厚性痘疤（hypertrophic scars and keloids）。萎缩性痘疤是最常见痘疤，青春痘破坏了皮肤中的胶原蛋白，长期的发炎和破坏导致皮肤出现凹陷的状况。肥厚性痘疤则是青春痘后，胶原蛋白过度激增来修复皮肤，导致皮肤凸起硬块。这类型的痘疤较少见。

治疗痘疤的外敷药膏，市场上琳琅满目。草药型药膏效果参差不齐，效果因人而异。我国市场有种以洋葱提取物（Allium cepa），有效淡化和抚平痘疤。至于另一种常见的药膏则含有蜗牛泥提取物（snail slime extract）则有效刺激皮肤生长胶原蛋白，有效用于萎缩性痘疤。至于较少见的肥厚性痘疤，治疗则通常使用含有硅树脂（silicone）的药膏。

至于治疗严重痘疤，最有效的方法依然是镭射治疗。 至于这点我就不加以解释，但读者切记必须寻找合格的皮肤专科的意见。

忧郁症除了吃药与看心理医生，知否饮食习惯也会是忧郁症的诱发原因？

拥有10年临床经验的自然疗法师骆爱玉，曾经以自然疗法治疗过不少忧郁症患者。在营养医学药物治疗下，患者或痊愈或病情好转，为忧郁症患者提供了另一种的疗法选择。

在大马出生，现移居纽西兰奥克兰开设一所自然健康诊所的骆爱玉建议，令现代人束手无策的忧郁症，可以使用自然疗法医治，达到改变患者的想法，进而改善病情。

她提到，现代人手机不离手，影响神经系统变弱，患忧郁症的风险会提高，若从调整营养方面着手，改善忧郁症患者的负面想法，病情就可能得到好转。

她在纽西兰曾经与大学教授合作，以自然疗法改善了一名16岁就患有忧郁症的少女病情。该名女生原本在准备大学高考，但因为压力太大，她在临上考场前情绪失控，不断的哭，无法上考场。

少女家长带过她见精神科医生，吃药控制病情，但情况却越来越严重，家长辗转找到她，希望从自然疗法帮助患者。

问：我是一名职业妇女，今年50岁，最近发现身体时不时出现麻、痛和酸的感觉，常常在临睡前更是特别频密，甚至半夜会出现抽筋的状况，这个症状已经将近2个星期了，到底我该吃什么药让症状减少呢？还是有什么保健品适合我服用？
 

年龄逐渐进入更年期，雌激素的分泌会明显减少，同时导致黄体素的减少，并开始出现所谓的更年期症状，除了突然的热潮红、盗汗、心悸、容易失眠、情绪不稳、忧郁、阴道干燥变薄、骨质加速流失、心血管疾病如中风、高血压、心肌梗塞增加，也会常出现以上诉说的症状：麻、痛、酸和抽筋的状况。当更年期不适症状已经严重到影响正常生活，可以考虑选择西医的贺尔蒙补充疗法（Hormone Replacement Therapy， HRT）或是中医调理治疗来缓和更年期症状。
 

问：在疫情期间，一周内被关在家，感觉自己有一点食欲不振的情况，最近几天还会作呕作闷（我是男的），尤其当弯腰或躺下时，会感到一阵的火烧般的疼痛，是什么情况？

从主诉上推断应是行动管制期间，关在家里，吃饱了就坐或躺下，活动太少而引起的消化不良并导致胃酸倒流！

消化不良常与食用特定食物有关，如：

1. 油腻辛辣的食物
2. 酒精
3. 含有咖啡因的食物或饮料
4. 吃大餐
5. 在用餐后2个小时内躺下
6. 食用太多巧克力，碳酸饮料和酸性果汁

当然以下几点也要注意：

1. 肥胖
2. 吸烟（包括二手烟）
3. 运动量少
4. 药物

想想，如果刚吃饱就躺下的话，胃里还未排空的食物就更容易反向逆流到食道，胃食道逆流（胃酸倒流）就更容易发生。

问：最近COVID-19肆虐，虽然网站都说要增强抵抗力，但到底该怎样增强抵抗力呢？我又不能去做运动，家里又小，每天困在家里都快变废人了。

免疫系统不像打游戏一般有所谓攻击力指数，不是越高越好；免疫力更像是一座城墙堡垒，正常情况下，免疫系统都会保持恒定，不会大起也不会大落。

某些疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、克隆氏症等，都是免疫系统过于活跃导致。

因此，正常情况下，我们的免疫系统都会保持稳定，而免疫系统的锻炼与维护，跟平日的作息有绝对的关系，如：休息够不够？有没有适量的活动？饮食健康不健康？这3点说出来听着都很俗气，但这就是最管用的。

只是因为很多人条件有限做不到，或者放纵了自己，于是才想找其他的捷径，以为吃个什么药、吃个保健品就能管用了，其实健康这件事哪儿有什么捷径，只能是长期地克制与积累，很多人以为的健康捷径，其实都是卖保健品的人致富的捷径。

由此可见，并不会有什么增强抵抗力之说，在这个新冠病毒肆虐期间，唯一的做法，就是隔离，避免接触感染源，仅此而已，别无他法。

问：林医生，你好，我的球友是一名红斑狼疮患者，她不时要去政府医院复诊，每次都要请病假，因此她想到私人医院接受治疗。

请问红斑狼疮应该咨询肾脏科医生？抑或是风湿科？或是内分泌科呢？它是否会传染呢？
谢谢医生指点。