问：我现年30岁，男性，在大学期间曾被室友投诉有鼻鼾，也从那时开始才知道我有打鼾的习惯，这些年来我曾经尝试过很多种方法，比如换枕头、买一种夹着鼻子的工具，甚至是贴着嘴巴的，但都徒劳无功，之后我尝试减轻体重，确实看到有些改善了，这也是根据室友的告知。
可是在COVID-19期间改变了生活作息，体重上升，打鼾次数也越来越多，心情也越来越差，最近女友发了一个新闻链接给我，大意是指打鼾会有睡眠窒息的风险，而睡眠窒息则会造成血压飙升，甚至会使到身体长期处于慢性发炎。
在看了这些资料后，我顿时很担心，请问我该如何避免打鼾？或者打鼾是否真的会导致更严重的健康伤害呢？
医生解答：
问：给你附图中的药膏常用会有什么副作用？因为之前我试过红肿，就自己去买药来涂，是可以的吗？如果有开放性伤口，如流脓可以涂吗？还是涂在周围就好？
答：这药膏是含有可多普洛菲（ketoprofen）2.5%成分。它是一种非类固醇抗炎药（NSAIDs），或俗称的止痛药膏。它适合用于治疗关节炎，非开放性或非感染的疼痛，如运动受伤，拉伤等疼痛。若有开放式或已有脓的伤口，它并不适合。开放式或已有感染的伤口需要使用消毒或预防受感染的药膏。可多普洛菲并不具有此功能。
可多普洛菲外敷药膏副作用相对口服药物的副作用来的少，若有必要，可以长期使用来控制长期疼痛问题。
医句话：
只要不成瘾，且不对性器官造成伤害，手淫对健康是无害的，因此我们必须减轻年轻人的内疚感和错误观念。
“自慰的另一个名称就是手淫，它的定义是个人以自己的手，或者是以其他的仪器刺激性器官，从而得到性兴奋或者高潮。很多老百姓称它为‘打飞机’。自慰是没有一个统计学，但是这是一个性发育的成长阶段，没有对错，因为青少年在成长过程中，在性荷尔蒙的驱使下，他们就会有很多性幻想或性要求，所以在青春发育时期，很多少女少男都有自慰的习惯。
在医学上的调查，男性自慰的次数会比女生多，因为在青春期受到性荷尔蒙的驱使之下，他们自慰的次数会比较频密。即使结婚后，男女也会有手淫的。在很久以前，我在国大（UKM）念大学时曾做过研究，在调查过程中发现，有超过90%的男生会有手淫，而女生则可能少过50%。当然。这项研究已经是很久以前的事了，可能现在已经不可做准。
现在的孩子比较早熟，女生第一次月经来潮可能是10或11岁，这个年龄层尚属于正常，只是稍微早了一点，男生可能12或13岁，这也就是他们步入青春期的时候。
医句话：
大部分的胎儿异常导因未明，基因或遗传因素大约占了20%，而10%是由于环境因素，譬如感染、辐射、药物、酒精和孕妇高血糖所致。目前我们最为担心的是糖尿病，因为无论是对一名普通人或是孕育胎儿的女性而言，糖都是“毒药”。2019年我国糖尿病患高达18.3%，几乎每5名成年人就有1人患有糖尿病，问题是近半的人不知自己患有糖尿病，并未接受治疗和控制血糖，而在血糖高的情况下怀孕，致畸的几率非常高。
“胎儿异常（fetal abnormality）是对一个家庭或父母非常重要的课题。身为一名妇科医生，我最常被父母问到的一句话便是‘我的宝宝正常吗？’。若非，下一秒浮现在脑海的便会是─什么是胎儿异常？
问：想问问艾草的作用，因为我看了一些文章，说艾草可以调理经期的血量，是真的吗？
答：艾草，是种普遍常见的药草，亦属药食同源的药草，菊科艾属 （Artemisia indica Willd.），民间亦称作黄蒿、艾蒿、艾绒、艾草、灸草等多年生草本。干品一般作中药调剂，鲜品则当蔬菜使用，茎叶晒干当艾绳燃烧驱虫，老叶晒干后作成艾绒（针灸的灸条）。
本草网目记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。”全草可调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。它是止血的要药之一，为中医妇科常用药物。艾草的主要活性成分有叶含桉油醇、水芹烯、侧柏酮、杜松油萜、倍半萜烯醇、侧柏醇及腺嘌呤等；全草含杜松烯、侧柏醇及侧柏酮等。
经期间的血量多寡，是女生贫血的原因之一。月经是每个月子宫内膜的新陈代谢，正常经期普遍为5至7天，经血量突然变多或变少原因复杂，可能是情绪影响、运动过度，或是与妇科疾病有关。根据统计，一般女性平均的经血量每个月大约50至80cc左右。
问：老人家很喜欢“拍打疗法”，说拍淋巴结及肌肉可以避免囊肿促进血液循环，我母亲就天天在那边拍打自己，好像虐待自己那样，但他们说“帮助排毒”，想问中医师这种疗法可行的吗？
答：拍打疗法，就是用手的不同部位如手掌、手指、小鱼际、掌根、拳背等在人体的部位如穴位、经络、肢体部位等有规律的敲打，一般应用于麻痹、局部感觉迟钝、肌肉痉挛或过分疲劳的部位，因它可兴奋神经、松弛肌肉的紧张、促进新陈代谢并缓解麻痹现象，其他应用范围有：
一、两手拍肩、胸、背，有清肺宽胸及理气排痰的作用。
二、虚掌拍打腰部，缓解肌肉紧张，减轻腰部酸痛。
三、单掌轻拍头顶前额和百会穴，有醒神开窍，上清头目的作用。
四、反掌拍打大椎穴，可祛风散寒，舒经活络。
五、拍击大腿、小腿与腓肠肌，可缓解局部酸胀痛。
心悸（Palpitation）指的是心跳不规律的不适现象，有时伴有眩晕和呼吸困难。一般大众认知的心悸就是心律不整，其实，心律不整会造成心悸，但是心悸也可能是其他重大疾病的症状之一。
虽然心脏每分每秒都在跳动，但正常情况下，我们并不会感觉到心跳的节奏。正常成人的心跳每分钟60～100次，如果超过100次，就是心跳过快，医学上叫作心动过速（Tachycardia）。
心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，配合每年9月29日世界心脏日到来，《医识力》专访了双威医疗中心心脏内科及心电生理专科顾问医生侯安琪（Dr How Ann Kee)，希望能够唤起民众对心脏健康的认知，了解心悸问题，进而更清楚如何保有一颗健康的心。
医句话：
每当一谈及怀孕并发症，很多人自然就联想到妊娠期糖尿病与高血压等，其实除了这两种风险，子宫颈闭锁不全、子痫症、HELLP症候群、前置胎盘甚至胎盘早期剥离都是每一名孕妇可能会遇上的风险，因此定期产检至关紧要，绝不可忽视一些乍看之下没什么大不了的症状，比如当孕妇无缘无故申诉头痛、视力变蒙等，很有可能就是高血压的初兆。
“如果说怀孕第一孕期是属于危险重重的12周，那紧随在后的第二孕期（12至28周）以及第三孕期（28至40周）则相对较稳定及安全，不过这段期间有好几项突如其来的意外会造成宝宝死亡或是流产等，因此对于孕妇与丈夫，这段时间仍必须步步为营。
问：我今年44岁，自半年前开始，月经开始变少。之前经期都蛮准的，然后有一次延迟了16天，第二个月延迟了10天（我的周期是28天），第三四个月开始就慢慢恢复约26至28天周期，可是月经量变少了（从本来的5天变2至3天）。以前通常只有经期来，或经期前几天才会痛经。最近几个月在非经期间也会有经期时的腰酸和小腹下坠感。除此之外，现在偶尔会半夜醒来1次（以前都是一觉到天亮）。早上醒来有时也会觉得很口渴口干（我每天都尽量喝足8杯水）。肠胃也好像变得比较敏感，吃太饱或太辣后会马上要上厕所（类似腹泻）。想从中西医的角度询问。
答：女性月经周期正常为28天来一次。而月经异常通常包括:
