睡眠窒息症是常见的睡眠呼吸障碍，可分为3种，其中最普遍的是阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnea，OSA）。OSA是在睡眠时上呼吸道发生塌陷，气流阻滞而造成呼吸中止和过浅的现象，明显的打鼾声更是常见。有的患者甚至会在睡梦中因缺氧而惊醒。据统计，大约47%的马来西亚人会遇上睡眠失调的问题，当中有7%患上OSA。

有以下症状者，可能有睡眠窒息症增高的风险：

．睡觉时大声打呼
．早上醒来之后常常觉得疲惫和头疼
．睡梦中常常惊醒
．患有高血压、体脂过高等。

如果你认为自己可能患有睡眠呼吸障碍，请尽快就诊，以便可减轻你的症状。
 

医句话：
癌症指的是一种身体细胞开始不受控制分裂的疾病，虽然医学界已指出，任何年龄都有出现癌症的可能，而不同年龄的人出现癌症的概率也有所不同。

一般而言，很多人都会认为癌症是上了年纪或者是40岁之后才出现，再不然就是癌症出现病变之前会有一些症状可追踪到，但以肾肿瘤而言，不仅有年轻化的趋势，甚至病变时毫无症状，就算到了第四期出现恶性器官转移时也无法察觉，它的恐怖程度可见一斑。

医句话：

面对乳癌必须秉持早发现早治疗的原则，但很多时候患者并不晓得何处可筛检，更对接下来的治疗感到茫然不知，其实卫生部早已为乳癌管理推出临床实践指南（CPG 2012及CPG 2019），即国民只要察觉本身有患癌的症状即可前往政府诊所进行筛检，且可在政府医院接受相关的治疗，这就是大马公民的医疗福利。

“根据2019年第三版马来西亚乳癌管理临床实践指南（CPG）的建议，只要患者年龄超过35岁，察觉到乳房有硬块、痛及分泌物，或者是出现乳房大小不均、且有红疹或乳头有血或溃疡，甚至是扫描时发现有不正常阴影，外加有家族癌症病史，就必须在两周内安排前往有乳房外科或普通外科（breast clinic or general surgery clinic）医生驻院的州中央医院接受进一步筛检，避免乳癌从早期恶化至更严重。

问：哪一些人或者在什么情况下，不适合针灸呢？

答：这里先普及一个知识点，针灸二字虽朗朗上口，实质针灸为两种操作技术或治疗手段，一为针刺，二为艾灸。只是后期有者在针刺留针时会在针柄扣一艾条灸之，加强针效，使阳气循经祛邪，因此后世统称为“针灸”。

只要符合针刺或者艾灸的适治范围，任何人都能针灸。

在这个前提下，《灵枢‧禁刺论》总结了无法进行这项治疗的情况：大醉、大怒、大劳、饱食、大饥、大渴、大惊勿刺。若是在这种情况下针刺，非但无效，还可能会加重病情。

如果对针灸有抵触的，也得与大夫交流，看是否有替代的治疗方法。老百姓知道以上信息即可，剩下的，交给大夫。

百字营养餐

肠胃的酸硷（pH）值大约在6至7之间，属于弱酸性。

我们吃的喝的无论是酸性还是硷性，为了确保正常的消化，身体会自动将食物调整到适合消化的酸硷值。

因此硷性水根本无法通过消化道进入血液，加上酸硷值太强，如强酸或强硷是有腐蚀性的，嘴巴动到就灼伤了，因此硷性水的噱头是智商税。

刘怀友营养师

问：请问非那吡啶（phenazopyridine）的功效与副作用如何？

答：非那吡啶适用于缓解尿路感染或刺激引起的泌尿道疼痛、尿道口烧灼感、尿急、尿频等不适症状。

因此，此处方常被医生给予尿道炎、膀胱炎、前列腺炎的患者，又或因手术或其他原因而使尿道受伤的患者。随着患者服用药物后，药物随着尿液排出时会对尿道部位起着止痛的效果而缓解不适。

但是，一些对非那吡啶或制剂中任何成分过敏的人士、蚕豆症（G6PD缺乏症）患者或肝肾功能不佳的患者并不适合服用。此外，此药物并非代替治疗泌尿道感染（Urinary Tract Infection，UTI）的药物，因此，如果患者出现泌尿道感染症状，必须就医并接受抗生素治疗来抑制和杀死引起感染的细菌。

医句话：

很多人对强迫症病患讲得最多的一句话就是“不要想太多”，但病患是无法控制的，也无法拒绝这些想法。例如暴力的强迫症患者会有不断想要干坏事的念头，甚至会付诸行动。每当有暴力念头时，患者也知道暴行是错误的，最终，只能纠结于暴力念头与道德之间而产生愁苦及焦虑。

“强迫症在马来西亚是相当普遍的，患病率占人口1%至2%，女性比男性高一些。很多人认为，只有成年人才会患上强迫症，其实不管是小孩、青年或成人，都有可能患上强迫症。美国有数据显示，两个年龄阶段是强迫症的高峰期，分别是8至12岁及20岁左右，也就意味着，每200个孩童就有1人患有强迫症。

强迫性思想Vs行为

强迫症有两大类，分别是强迫性思想及强迫性行为。有些人只有强迫性思想，并没有实际行动。强迫性思想是指，一个人的同一个想法、画面、念头不断在大脑里重复，这些念头都不是病患想要，也不是病患可以控制的，结果造成病患精神困扰及情绪上的焦虑。

问：对于过于肥胖、胸部大或是隆胸者，在进行经胸超声心动图检查时，检测图像可能不是很清晰，那是否可使用经食管超声心动图检查？

答：尽管这3种情况的受检者，在进行经胸超声心动图检查时会有些困难，我们还是能够达到一定的效果。至于经食管超声心动图这个方法来做检查也是可以的。但是，这个检查方法的过程中，会给受检者带来不适，有可能会让他们萌生退缩的念头。最好的方法还是选择做经胸超声波检查。

李立群医生（Lee Li Ching）解答
心脏内科顾问

性早熟是一种生长发育异常，表现在儿童时期提早出现青春期特征，往往让身为父母者疑虑与不安。

父母都希望孩子长高，但并非所有的短期内长高都是正常的。如果孩子还未到发育年龄却突然蹿高，家长就应该警惕孩子是否性早熟。

目前公认的性早熟界定年龄是指男孩在9岁前，女孩在8岁前出现第二性征。男孩主要表现为睾丸增大，女孩主要表现为乳房发育。

性早熟影响成年身高

双威城双威医疗中心儿童内分泌专科顾问医生庄东慧受访时指出，性早熟会因为孩童过早发育而给身心发展带来阻碍，家长应多加留意。

医句话：

免疫系统较弱的孩童较易成为流感病毒和RSV攻击的对象。感染流感后若引发并发症，如脑炎或心肌炎，不及时医治，那会影响学习能力甚至致命。建议家长让孩子注射流感疫苗，教导和灌输孩子保持清洁与卫生习惯，同时应尽量避免带小孩出席宴会、聚餐等，以减少染病的几率。

“COVID-19席卷全球，我国采取封城措施，为避免染疫，国人足不出户，孩童也得乖乖待在家。呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus，RSV ）在这两三年里无处‘兴风作浪’，病例大幅度下降。然而，在政府宣布解封后，流感出来凑热闹，与RSV、COVID-19一起‘开派对’，因久未柶身任何宿主，流感和RSV趁势大行其道，导致病例节节上升。

即是如此，上述的两种病毒在今年内陆续爆发，一向被病毒视为‘最佳宿主’的孩童就极有可能会感染上任何一种病毒。